छुट्टियां एक रोमांचक समय हैं, जो भोजन, उपहारों और प्रियजनों से भरे हुए हैं। हालांकि, हम में से बहुत से लोगों के लिए भी कुछ रिश्ते चुनौतियां हैं। सौभाग्य से, हमारे सभी तारीखों और दोस्तों को पूरे वर्ष के दौरान खुश रखने के लिए उपयोग करने वाली युक्तियां और रणनीतियों, छुट्टियों के दौरान हमें पाने के लिए भी काम कर सकती हैं असल में, उन सामाजिक कौशल भी ससुराल वालों, रिश्तेदारों और सख्त रिश्तेदारों के साथ बातें करने के लिए काम कर सकते हैं। इसलिए, जैसा कि आप प्रियजनों के साथ छुट्टियों में जाते हैं, इन युक्तियों को ध्यान में रखें
छुट्टियों के दौरान हम में से अधिकांश दूसरों के साथ सकारात्मक बातचीत करना चाहते हैं। फिर भी, हम में से कुछ पार्टियों पर चुप रहना पसंद करते हैं, जबकि अन्य उस राजनैतिक रूप से दूर-दूर तक रिश्तेदार रिश्तेदार के साथ अंतहीन बहस करते हैं। अच्छी वार्तालाप और संबंध निर्माण, हालांकि, असली, संवेदनशील और गर्म होने के बीच संतुलन की आवश्यकता है इसलिए, दूसरों को संलग्न करने का प्रयास करें और अपनी भावनाओं को साझा करें, लेकिन अपने दृष्टिकोणों को भी खुला और स्वीकार करें।
यदि आपको लगता है कि मुश्किल है, तो बस अपने जीवन में दूसरों को क्या हो रहा है के बारे में खुला और उत्सुक होने का प्रयास करें। यह मानसिकता आपको बहुत चिंतित और चिंतित होने से बचाएगा कि वे आपके मूल्यांकन कैसे कर रहे हैं, या उनके बारे में भी बहुत कुछ सोच भी सकते हैं। कुछ उपयोगी संचार तकनीकों को फिर से देखें, जैसे "मैं" बयानों का उपयोग करना, दूसरों के प्रति प्रशंसा करना, उत्साह से कहानियां कहाना, और दूसरों के बारे में खुद को बताने के लिए प्रोत्साहित करना वर्ष के बारे में बताने और दूसरों के जीवन के बारे में उत्सुक होने के लिए कुछ अच्छी कहानियां होने के बीच, आप किसी भी छुट्टी का आनंद लेने के लिए बेहतर तैयार रहेंगे।
सभी सामाजिक संबंध किसी प्रकार के एक्सचेंज हैं छुट्टियों के दौरान, ये व्यापार विभिन्न उपहारों, पक्षों और वादे के साथ एक बहुत व्यावहारिक रूप लेते हैं। ये इशारों स्नेह और कृतज्ञता के अद्भुत संकेत हो सकते हैं, लेकिन वे भी जोड़ तोड़ सकते हैं
विशेष रूप से, जब छुट्टी के आदान-प्रदानों के साथ काम करते हैं, तो बचने के लिए कुछ छेड़छाड़ की रणनीतियां होती हैं। दूसरों के साथ वादे बनाने की कोशिश न करें कि आप या वे नहीं रखेंगे, भले ही वह उन्हें इस समय शांत रखता है। उन लोगों के साथ सीमाएं निर्धारित करें जो आपके परस्पर क्रियाओं के बिना बहुत कुछ लेते हैं और आपके अनुरोधों के साथ भी सम्मान करते हैं इसके अलावा, "तार संलग्न" या एक उपहार जो आपको असुविधाजनक बनाता है, के साथ उपहार को मना करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यह आपकी छुट्टियों को अपराध और तनाव से मुक्त बनाने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेगा।
छुट्टियों के लिए हर किसी के साथ मिलकर काम किया जाता है, भावनाएं उच्च चला सकती हैं कभी-कभी, बातचीत और विनिमय पर हमारी सबसे अच्छी कोशिशों के बावजूद, पुरानी शर्तियां और मुद्दों को फिर से लाया जा सकता है हालाँकि ऐसी स्थितियों में धार्मिक छुट्टी पर थोड़ी-थोड़ी देर के लिए प्रलोभन हो सकता है, लेकिन सजा कुछ भी हल नहीं कर रही है।
इसके बजाय, तर्कों को फैलाने की कोशिश करें और जब उचित हो, दूसरों को क्षमा करें बहस करते समय, दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को स्वीकार करने का प्रयास करें, रिश्ते के संतोषजनक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें, और आप उन दोनों के साथ मिलकर अधिक सकारात्मक तरीके सुझा सकते हैं। यदि वे विशेष रूप से दुखग्रस्त हैं, तो अपनी भावनाओं को साझा करें और उन्हें यह बताने दें कि वे रिश्तों के पुनर्निर्माण के लिए कैसे मदद कर सकते हैं। यद्यपि यह हर मुद्दे को हल नहीं करेगा, रिश्ते के सकारात्मक, उत्पादक, और स्वस्थ पहलुओं पर केंद्रित रहने से, जब भी संभव हो तो चीजों के पुनर्निर्माण में मदद मिलेगी।
आखिरकार (और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि), यह दूसरों के साथ साझा करने के लिए वर्ष का समय है, स्वीकार करते हैं कि उनका क्या मतलब है, और उनके प्रयासों के लिए आभारी रहें। व्यावहारिक स्तर पर, इसका मतलब है कि सिर्फ सही उपहार देने के माध्यम से हमारी प्रशंसा और भावना का अर्थ है। इसलिए, साधारण उपहार देने वाले युक्तियों के अनुसरण में इस प्रयास में मदद मिल सकती है-जैसे अन्य लोगों को वास्तव में क्या जरूरत है और क्या चाहते हैं, और अप्रत्याशित अतिथियों के लिए कुछ अतिरिक्त "उपहार"
अधिक मनोवैज्ञानिक स्तर पर, उपहार भी पुरस्कार के रूप में कार्य करते हैं जो दूसरों के व्यवहार को भी प्रोत्साहित करते हैं। यद्यपि हम वयस्कों को सांता की शरारती सूची के बारे में इतनी चिंतित नहीं हैं, तो अवकाश उपहार अभी भी हमारे पर असर डालते हैं। इसलिए, उपहारों को चुनें जो दूसरों के प्रति अपनी प्रशंसा दिखाते हैं-और साथ ही अपनी आभार व्यक्त करते हैं।
मुझे आशा है कि आप सभी को बहुत खुश छुट्टियों और नए साल में संतोषजनक रिश्ते हैं!
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जेरेमी एस। निकोलसन, एमए, एमएसडब्ल्यू, पीएच.डी. द्वारा © 2016 सर्वाधिकार सुरक्षित।
