वसंत सफाई के लिए साइन अप करने का निमंत्रण कुछ दिनों पहले किसी ऐसे व्यक्ति से मेरे ईमेल बॉक्स में दिखाई दिया, जिसे मैं नहीं जानता था। ईमेल को बहुत तेज़ी से पढ़ना, मैंने सोचा कि प्रेषक घर की कोठरी संगठन के व्यवसाय में था, और सर्दियों के अव्यवस्था से छुटकारा पाने के लिए वसंत बिक्री कर रहा था। लेकिन नहीं, कोठरी को इंतजार करना होगा। प्रस्ताव एक समूह आंतों में भाग लेने के लिए शुद्ध और एक छोटे से शुल्क के लिए, उसकी मौखिक और आभासी सहायता प्राप्त करना था। शुद्ध मास्टर शुद्ध , पानी का एक मिश्रण, मेपल सिरप, नींबू का रस और लाल मिर्च के रूप में समान था, जिसे एल 9 76 में स्टेनली ब्यूरो द्वारा आविष्कार किया गया था। पेट के लिए सॉल्वैंट के रूप में कार्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए इन तरल उपायों के समकालीन संस्करणों को टेलीविजन चिकित्सक, डॉ। ओज़ ने प्रोत्साहित किया है। और विभिन्न प्रकार के "गेट क्लीनिंग" कंपनियां जिनका उत्पाद स्वास्थ्य खाद्य भंडार, दवाइयों और इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है, उन्हें कई विज्ञापन मिलते हैं।
स्वच्छता इच्छा शक्ति या लोगों की कमजोरियों के लिए नहीं, जिनकी नौकरी उन्हें कई बाथरूम ब्रेक नहीं देते। एक संस्करण को दिन भर में शुद्ध कन्फक्शन के 60 औंस पीने और शाम में एक उच्च-फाइबर पूरक, एक पोषक तत्व पूरक, और रेचक चाय का "स्नैक" लेने की आवश्यकता होती है। चूंकि व्यावहारिक रूप से कोई कैलोरी खपत नहीं होती है, उपवास से जुड़े दुष्प्रभाव काफी तेजी से प्रकट हो सकते हैं। अपने परिचर्या सिरदर्द के साथ कैफीन वापसी आमतौर पर सबसे पहले आती है, और बाद में मतली, हल्के चेहरे, कमजोरी, तथा तथाकथित "मस्तिष्क कोहरे" द्वारा अनुसरण किया जा सकता है। जिन लोगों का काम दूसरों की जिंदगी (जैसे एयरलाइन पायलट, बस चालक, और न्यूरोसर्जन), छुट्टी पर रहने तक एक शुद्ध को बंद करने पर विचार कर सकते हैं।
अगर कोई 10 दिनों के लिए इस रेजिमेंट को सहन कर सकता है, तो सफाई के प्रमोटरों के अनुसार, शरीर का विस्फोट हो जाएगा। सभी यौगिक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल दिया जाता है और पेट एक नवजात शिशु के रूप में साफ है विचित्र रूप से, विषाक्तता एक शब्द है जिसे परंपरागत रूप से शराब या मादक पदार्थों की नशे से निकासी का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस प्रकार की विषाक्तता का दौर शारीरिक और मानसिक रूप से मुश्किल है, और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए।
शुद्ध "डिटॉक्स" पूरी तरह से असंबंधित नहीं है, क्योंकि यह विदेशी पदार्थों जैसे कि मनोरंजक दवाओं या अल्कोहल के साथ काम नहीं कर रहा है जो लंबे समय तक अत्यधिक मात्रा में शरीर में प्रवेश कर रहे हैं। माना जाता है कि शुद्धिकारक पदार्थों में साफ-सफाई से कचरे के उत्पादों को छुटकारा दिलाया जाता है जो सामान्य रूप से वैसे ही समाप्त हो जाते हैं। यह भी माना जाता है कि रक्त और कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को बाहर flushes। कि यकृत और गुर्दे किसी भी तरह से प्रचार सामग्री में शायद ही कभी उल्लेख किया जाता है।
हम क्या खा रहे हैं जो इतना जहरीला है, हमें शुद्ध से जाना चाहिए? यदि हम एक जहर निगलना चाहते हैं, तो आपातकालीन कक्ष, शुद्ध नहीं, एकमात्र विकल्प है। बुध एक और विष है, लेकिन चूंकि चिकित्सकों ने रक्त और परीक्षणों के माध्यम से इस तरह के अन्य खनिजों का पता लगाया है, वे इन विषों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए कार्रवाई की सिफारिश करेंगे। (उदाहरण के लिए, कई लोगों को बताया जाता है कि ऊंचा पारा के स्तर के मामले में ट्यूना खाने से रोकना है।)
कुछ "विशेषज्ञ" कथित तौर पर विषैले खाद्य पदार्थ या सामग्री की लंबी सूची संकलित करते हैं, जिनकी शुद्धता की आवश्यकता होती है, लेकिन वास्तव में सभी समय से बचा जाना चाहिए। सूची में गाय का दूध, चॉकलेट, कॉफी, अनाज अनाज, चावल, आलू, मक्का, क्विनोआ, मकई, सोयाबीन, कुमनी और सूरजमुखी से बने तेल, चीनी, लाल मांस, शराब और कीटनाशक जैसे पर्यावरण प्रदूषक शामिल हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें हृदय मात्रा में नुकसान हो सकता है, जैसे कि बड़ी मात्रा में मक्खन, बेकन ग्रीस, और पोर्क की छाती इन सूचियों पर दिखाई नहीं देती हैं।
शरीर को विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए श्वास के समय शुद्ध या विषाक्तता पर निर्भर होना चाहिए, मान लें कि हम उन्हें खा रहे हैं? सौभाग्य से, जवाब नहीं है। हम एक डिटॉक्सिंग तंत्र के साथ कवर किया जाता है जिसे त्वचा कहा जाता है जो जहरीले पदार्थों के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है। जिगर और गुर्दे के विषाक्त पदार्थों को फिल्टर करते हैं, हालांकि इन अंगों को एक दवा की अत्यधिक मात्रा या हानिकारक पदार्थों के लिए अत्यधिक जोखिम का सामना नहीं कर सकता। मेयो क्लिनिक और अन्य इसी तरह के सम्मानित चिकित्सा संगठनों द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार, कोई भी प्रमाण नहीं है कि सफाई के आहार का हमारे विष स्थिति पर प्रभाव होता है। और गैर-खाने और रेचक उपयोग की लंबी अवधि से पोटेशियम या सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स का असंतुलन हो सकता है।
कुछ लोगों को आहार के लिए एक प्रस्तावना के रूप में शुद्ध पर जाना है। एक लंबे समय तक तेजी से या एक या दो दिन वास्तव में खाने के बिना मामूली वजन घटाने का कारण होगा (एक बार सभी अतिरिक्त पानी का सेवन करने से शरीर छोड़ देता है) अफसोस, अध्ययनों से पता चला है कि वजन पर कोई स्थायी प्रभाव नहीं है और, क्योंकि शुद्ध दौरान कोई प्रोटीन खाया नहीं जाता है, वज़न घटाने से मांसपेशियों के नुकसान के साथ-साथ वसा भी हो सकता है।
तो क्या शुद्ध की बात है?
खैर, कोठरी की सफाई करना और अंततः एक चालीस वर्षीय महिला से कभी छेड़छाड़ वाली बिकनी या टी-शर्ट पहनने से छुटकारा पाने की तरह, शुद्ध होकर नियंत्रण की भावना प्रदान की जाती है। भोजन यादृच्छिक, आवेगी या संतुष्टिदायक नहीं हो सकता खाने के कुछ दिन, कहीं भी या किसी भी मात्रा में, यह प्रकट हो सकता है कि कैसे अस्थिर एक की खाने की आदतें हैं यह कुछ लोगों की तरफ देखने की तरह है, "मैंने कभी इसे क्यों खरीदा?" कपड़ों के लेख, जो घर पर चलाता है, हमारे कपड़ों की खरीद के लिए अनिश्चित हो सकता है।
जैसा कि कभी-कभी जो कि कभी-कभी कपड़ों के 'कभी-कभी नहीं, लेकिन कभी पहना जाता है' पर शर्म की आशंका और अपराध का अनुभव करता है, कोठरी की सफाई मुझे भविष्य में और अधिक अनुशासित होने के लिए प्रेरणा देती है। संभवत: 10 दिन की शुद्धता की कठिनता उन लोगों के समान होती है जिनके पिछले भोजन के विकल्प बेवकूफी हैं। एक बार भूनी खत्म हो जाने पर, नए सिरे से शुरू करने में सक्षम होता है, केवल स्वस्थ और संतुष्टिदायक होने के बजाय स्वस्थ रहने वाले खाद्य पदार्थों पर केंद्रित होता है। और अगर प्रभाव रहता है, तो एक और शुद्ध की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
