कई महीनों पहले, मैंने एक राष्ट्रीय टॉक शो में इस सवाल पर चर्चा की, "क्या महिलाओं को यह सब हो सकता है?" शो के लिए मेरे प्रस्तुतिकरण के हिस्से के रूप में, मैंने अपने परिवार, मित्रों और अनुयायियों को अपने सोशल मीडिया आउटलेट्स के बारे में पूछा इस सवाल के बारे में विचार मुझे लगभग 140 प्रतिक्रियाएं (पुरुषों और महिलाओं दोनों) प्राप्त हुईं, और जैसा कि मैंने जवाबों को देखा, कुछ विषयों पर दिखाई दिया। चाहे लोग प्रश्न का जवाब हाँ या नहीं, उनके स्पष्टीकरण कह रहे थे।
मुझे हमेशा इस सवाल का एक मजबूत घृणा महसूस हो रहा है, "क्या महिलाओं को यह सब हो सकता है?" क्योंकि यह सामाजिक, आर्थिक और निजी कारकों का एक जटिल संयोजन हां या कोई प्रश्न नहीं है। नतीजतन, एक गहन विश्लेषण आवश्यक है, लेकिन विषय पर कुछ लेख सही गहराई तक पहुंचते हैं।
यहां जिन विषयों पर मुझे पता चला है:
साहस कई महिलाएं (मेरे में शामिल हैं) कई तरह के सवालों पर झुंझलाहट व्यक्त करते हैं कि उन्हें अपने जीवन और उनके करियर में किए गए विकल्पों के बारे में बताएं। इन सवालों का एक नमूना शामिल है:
** उस डिग्री के बारे में क्या आपने काम किया? आप परिवार को बढ़ाने के लिए सब कुछ दे रहे हैं?
** आप कब शादी कर रहे है?
** आप बच्चों को कब जा रहे हैं?
** आप करियर क्यों बदल रहे हैं?
** आप बच्चों को क्यों नहीं चाहते हैं?
इस तरह के अत्यधिक व्यक्तिगत जीवन निर्णयों के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए साहस और हिम्मत का एक बड़ा स्तर लेता है सोसायटी एक बहुत विशिष्ट पथ को निर्देश देती है कि महिलाओं को "चाहिए" लेना चाहिए और जब एक महिला उस परंपरागत ढाँचे में फिट नहीं होती है, तो लोगों को आश्चर्य होता है कि क्यों
सहायता जब मैंने अपने डॉक्टर के साथ इस विषय पर चर्चा की तो उसने बहुत स्पष्ट रूप से कहा, "महिलाओं को एक-दूसरे पर निर्भर होना चाहिए।" मैं सहमत हूं। हमारी अपनी व्यस्तता में व्यस्त हो जाना आसान है, और हम यह भूल जाते हैं कि यह ठीक नहीं है, लेकिन बाहर तक पहुंचने और सहायता मांगने के लिए आवश्यक है।
समायोजन जीवन की घटनाओं के रूप में, यह सब होने की आपकी परिभाषा को बदलना पड़ सकता है – और यह ठीक है। मेरी अपनी कहानी और उन लोगों की कहानियों के आधार पर, जिन्हें मैं प्रशिक्षित किया है, मैं कॉलेज के स्नातक और उनके 40 के (और उससे आगे) में तीन अलग-अलग "चरण" कई महिलाओं का अनुभव करता हूं:
चरण 1: ड्राइव आप दुनिया पर काम करने के लिए तैयार हैं, कई घंटे काम करें, और अपने बकाए का भुगतान करें आपका व्यक्तिगत जीवन एक बैकसीट ले सकता है, जैसा कि आप अपना नाम स्थापित करना चाहते हैं।
चरण 2: बैलेंस आप अभी भी चालित हैं, लेकिन आपने अपनी देय राशि का भुगतान किया है और अब थोड़ा सा भुगतान देखना चाहता हूं। हो सकता है कि यह शुक्रवार की कुछ घंटों से पहले कार्यालय से बाहर निकल जाने की क्षमता है या छुट्टी के कुछ अतिरिक्त दिनों का समय लेता है। हो सकता है कि इसमें अधिक लचीला काम समय या घर से काम करने की क्षमता हो। आप पर विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण अन्य और / या बच्चे हो सकते हैं
चरण 3: अर्थ / विरासत ड्राइव अभी भी वहां है, लेकिन अब "क्यों" ऐसा कुछ हो जाता है जिसे अब आप अनदेखा नहीं कर सकते क्या आपका काम कुछ बड़े उद्देश्य से कार्य करता है? क्या आप अपनी कंपनी या दुनिया में एक निशान छोड़ रहे हैं? आपका काम आपको क्या दे रहा है?
मैं ड्राइव चरण के रास्ते में बहुत लंबा रहता था और जब तक मैं बाहर जला नहीं करता तब तक बैलेंस या अर्थ / विरासत पर विचार नहीं करता था। मैंने तीनों चरणों में महिलाओं को प्रशिक्षित किया है, और चाल जल्द ही जल्द से जल्द चरणों से शादी करनी है। इससे पहले कि वे पीछे हट जाएं और शेष राशि, अर्थ और विरासत की तलाश में बहुत से लोग जलाएं।
Reframing सामूहिक रूप से, हमें जांच करने की ज़रूरत है, और संभावित रूप से पुनरीक्षण करें, हमारे काम में महिलाओं के बारे में जो विश्वास हैं, भागीदार / पति / पत्नी के रूप में एक महिला की भूमिका और माता-पिता के रूप में एक महिला की भूमिका। कार्य शैलियां, पारिवारिक गतिशीलता और संबंध आज कई रूप लेते हैं, और कार्यस्थल नीति धीरे-धीरे पीछे रह रही है।
स्व-निर्धारित अंत में, "यह सब होने" को स्वयं परिभाषित होने की आवश्यकता है मेरे लिए, यह विकल्पों के बारे में है (एक व्यवसाय शुरू करने, शादी करने, बच्चे हैं, एक साल की यात्रा आदि)। यह अगले व्यक्ति के लिए पूरी तरह से अलग दिखता है
इन घटकों को अंतर्निहित समझने वाली कई महिलाएं हैं जो सोचते हैं कि यदि चीजें सही नहीं हैं तो वे असफल हो रहे हैं। मुझे यह समझने में वर्षों लग गए कि पूर्णता का पीछा कितना विनाशकारी है। सोचने के लिए आपको पूरी तरह से काम करना है और / या सही होने पर अपनी पीठ पर भारी वजन ले जाने की तरह है, और यह बिल्कुल खुशी को कुचल देती है शोध के प्रोफेसर डॉ। बेरेन ब्राउन के अनुसार, "पूर्णता अवसाद, चिंता, लत, और जीवन के पक्षाघात या चूक के अवसरों से संबंधित है। असफल होने, गलतियां करने, लोगों की अपेक्षाओं को पूरा न करने, और आलोचना करने का डर, हम ऐसे क्षेत्र के बाहर रखती हैं जहां स्वस्थ प्रतिस्पर्धा और प्रयास चलते हैं। "
आप इस मॉडल में क्या जोड़ेंगे?
_____________________________________________________________________________________
पाउला डेविस-लाइक, जेडी, एमएपीपी, एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रकाशित लेखक और एक तनाव और लचीलापन विशेषज्ञ हैं जिन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप, एशिया और ऑस्ट्रेलिया में हजारों पेशेवरों के लिए तनाव प्रबंधन और लचीलेपन के कौशल को प्रशिक्षित और प्रशिक्षित किया है। उनकी विशेषज्ञता महिला स्वास्थ्य पत्रिका, वर्किंग माटरी पत्रिका, द स्टीव हार्वे शो, और डॉ। ओज की स्वास्थ्य वेबसाइट, शेयरवेयर में चित्रित की गई है।
पाउला ने हाल ही में एक ई-किताब प्रकाशित किया है, 10 चीजें हैप्पी लोग डू डिफरली । आप यहां एक प्रति उठा सकते हैं।
पाउला बोलने वाले कार्यक्रमों, प्रशिक्षण कार्यशालाओं, मीडिया कमेंटरी और निजी जीवन कोचिंग के लिए उपलब्ध है – उसे पौला @ pauladavislaack.com पर संपर्क करें या www.pauladavislaack.com पर अपनी वेबसाइट पर जाएं।
ट्विटर, फेसबुक और लिंक्डइन पर पाउला से जुड़ें
