एक नए गान को अपनाना: ईर्ष्या आपके लिए अच्छा हो सकती है मैं हाल ही में ईर्ष्या के विषय पर एक दोस्त के साथ एक चर्चा में मिला और कुछ दिलचस्प बातें उसमें से निकले हमारी चर्चा मुझे सोच रही थी – ईर्ष्या के साथ क्या ध्यान है?
विचार मुझे वापस लाया एक बिंदु एलेन गिन्सबर्ग ने कई साल पहले किया था जब वह क्या वह Unworldly प्यार कहा जाता है के बारे में बात कर रहा था। गिन्सबर्ग के मुताबिक, अनजाने प्यार करता है गहरी, निजी इच्छाओं को हम सब कुछ है जो हमने बंद कर लिया है, एक अर्थ में; क्योंकि जैसे ही उन्होंने इसे डाल दिया, हमें लगता है कि हमारे रोज़गार में उन्हें प्राप्त करने की कोई उम्मीद नहीं है। फिर भी, कई बार हमारे जीवन की गुणवत्ता के लिए इन इच्छाएं जरूरी हैं। वे कार्यकर्ता हैं जो अपनी उम्र और कई दायित्वों के बावजूद कॉलेज जाना चाहते हैं, अकेला व्यक्ति जो मित्र चाहता है, इच्छुक कवि जो गहरे नीचे एक पुलित्जर जीतना चाहते हैं, जो फिट होने चाहती है, और चिकित्सक जो कार्नेगी हॉल में पियानो खेलने का सपना है कई बार हम, गिंसबर्ग के अनुसार, खुद को "सपने" खुद को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। और इसलिए, कभी-कभी उनसे मिलने के लिए, हमें ग्रेनाइट प्रतिरोध की एक दीवार (उसके शब्द) को तोड़ना होगा। तोड़ने में नहीं होने की संभावित समस्या यह है कि हम उस व्यक्ति से बेदखल कर सकते हैं जो हम वास्तव में हमारे गहरे होते हैं, जिससे आत्मसम्मान, प्रेरणा और अवसाद के साथ अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
गिंसबर्ग प्रेरित था, मुझे विश्वास है, कवि विलियम ब्लेक ने कहा था कि कल्पना में, जहां कविता [और सभी कला] की जिंदगी है, हम एक "खोई हुई दुनिया" पाएंगे, जो कि गिंसबर्ग के बेवजह प्यार की जगह के समान है , और यही वह जगह है जहां हम अपने जीवन को पुनः प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं-हमारी कल्पनाओं में, हमारे सपने में।
ध्यान, प्रतिबिंब, और विज़ुअलाइजेशन जैसे समग्र प्रथाओं से हमें इस महत्वपूर्ण स्थान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है, जैसे कला की दुनिया। भावनाएं इस पथ पर भी एक भूमिका निभा सकती हैं। जैसे, ईर्ष्या को सभी भावनाओं का अंत नहीं करना पड़ता है- यद्यपि यह आपके वादे को अपरिवर्तित करने के लिए छोड़ दिया जाता है, हालांकि इस तरह से इसे समाप्त कर सकता है। और क्योंकि यह तेज़ और गतिशील है और कुछ बहुत ही आदिम उत्तरजीविता ड्राइव से जुड़ा है, यह आपको कुछ बहुत नाटकीय परेशानी-तेज में मिल सकता है।
दूसरी ओर, ईर्ष्या गहरी आत्म-जागरूकता का एक अवसर प्रदान कर सकती है, जिससे बड़ी निराशा होती है साथ ही निराशाओं को जारी किया जा सकता है।
मेरे दोस्त और मैंने बात की, मैंने 2 अनौपचारिक चुनाव कराए; एक ईर्ष्या और ईर्ष्या पर दूसरा था। इस पद के प्रयोजन के लिए, मैं ईर्ष्या पर चुनाव के बारे में बात करूंगा। उत्तरदाताओं की एक बड़ी संख्या ने जवाब दिया कि अगर उन्हें मौका दिया गया था, तो वे अपने जीवन से ईर्ष्या को समाप्त नहीं करेंगे। उन्होंने यह भी बताया कि ईर्ष्या ने उनको अच्छी तरह से काम किया था, फिर भी अधिकांश लोगों ने यह स्वीकार किया था कि ईर्ष्या भी कई बार उन मुद्दों के मुताबिक थी जो उन्हें महत्वपूर्ण मानते थे। इसका एक उदाहरण एक ऐसे व्यक्ति से आया है जिसने मुझे एक चुनाव के बाद कहा था कि "ईर्ष्या" (यहां ईमानदारी के साथ समानार्थी शब्द का प्रयोग किया गया था) ने उसे कॉलेज की डिग्री प्राप्त करने के लिए स्कूल में वापस जाने के लिए प्रेरणा प्रदान की थी।
तो क्या इस उच्च शक्ति वाली भावना पर आपका ध्यान लगाने से कुछ मिल गया है? मुझे ऐसा लगता है।
ईर्ष्या एक झटके के माध्यम से टूटने में मदद कर सकता है, प्रतिरोध की दीवार जिसे गिंसबर्ग ने दावा किया है कि आप और आपके जीवन में वास्तव में जीवन जीना चाहते हैं। परंतु:
जीवन में क्या मायने रखता है इसका ट्रैक खोना बहुत आसान है
कुछ समय पहले, मैंने एक संबंधित सर्वेक्षण किया। मैंने लोगों के एक समूह से पूछा कि कितने लोगों ने महसूस किया कि उनके दैनिक परिवेश में लोगों और संस्थानों ने उन चीज़ों के लिए उन्हें अधिक बार इनाम दिया था, जिनके लिए उनके लिए कोई खास बात नहीं थी- जैसे उन चीजों से जो वास्तविकता से जुड़े हुए हैं उनके हृदय के निकटतम सर्वेक्षण में किए गए अधिकांश लोगों का मानना था कि उन्हें उन चीजों के लिए पुरस्कृत किया गया था जो दिल के करीब नहीं थे।
ईर्ष्या को इसके बारे में जागरूक करके पार किया जा सकता है
ईर्ष्या को गतिशील गेज के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि आपको उन चीजों की पहचान और स्पष्ट किया जा सके जो आप जीवन से गहराई से चाहते हैं।
ईर्ष्या उस व्यक्ति पर एक तेज प्रकाश चमकता है जिसे आप चाहते हैं-उस व्यक्ति के संबंध में-और उस समय आप हैं।
जैसे, मेरा मानना है कि आप अपनी गहरी इच्छाओं की पहचान करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए अपनी प्रेरणा बढ़ाने के लिए इस शक्तिशाली भावना का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यह गहरा अलार्म सिस्टम को गंभीरता से लिया जाना चाहिए या इससे पहले कि आप जान लें, इससे पहले कि आप अपने जीवन का मांस खा सकते हैं।
इसलिए सावधानी से आकलन करें कि क्या ऐसी इच्छाएं आपके लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं – आसन्न या लंबी दूरी यदि हां, तो आप उन्हें प्राप्त करने के लिए एक उचित योजना बना सकते हैं। यदि नहीं, तो आप उन भावनाओं का आसानी से निपटान कर सकते हैं जो आप पर कुश्ती करते हैं, रिश्ते, रोजगार बिगाड़ते हैं, और आम तौर पर आपको नाखुश होते हैं।
यहाँ एक त्वरित गाइड है अपने आप से पूछो:
मुझे यह क्यों चाहिए?
कैसे मेरे आसन्न लक्ष्य (एस) के साथ इस फिट प्राप्त करता है?
मेरे लंबे समय तक दूरी लक्ष्य के बारे में क्या?
क्या हुआ जब मैंने अतीत में ऐसी इच्छाओं का पीछा किया?
अगर मैं कुछ अलग-अलग कर सकता हूं?
मैं किस रूप में व्यक्ति हूं और मैं कौन हूं और मैं बनना चाहता हूं?
क्या मुझे ये महसूस हो रहा है कि मेरे पास अन्य लक्ष्यों के मुताबिक हो रहा है?
मैं अपनी इच्छा को कैसे प्राप्त कर सकता हूं?
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक, निश्चित रूप से, एक ही लक्ष्य के साथ किसी और को उनकी सहायता प्राप्त करना है।
ब्लेक की भावना में, हालांकि अनजाने में हमारे अंदर छिपाना प्यार करता है और हमारी बेगुनाही के फूल मर सकते हैं, उनका इत्र क्या है ईर्ष्या ध्यान से प्रयोग किया जाता है- आप फिर से अपनी सुगंध पकड़ने में मदद कर सकते हैं, और आभासी पल में, आपको अपनी सबसे जरूरी जरूरतों की एक झलक देते हैं।
ऐसा लगता है कि कुंजी भावनाओं से आगे बढ़ रही है और यह जानबूझकर अच्छा प्रदर्शन करने और इसे प्राप्त करने के लिए एक रणनीति की खोज करने के लिए इसका उपयोग कर रही है, न कि नकारात्मक भावनाओं का घबराहट पैदा हो रहा है
अगली बार जब आप ईर्ष्या महसूस कर रहे हैं, तो अपना ध्यान अपने आप पर रखें और इस शक्तिशाली अलार्म का उपयोग करें ताकि आप अपने सपनों तक पहुंचने में रणनीत हो सकें।
छवि: फोटोएक्सप्रेस
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