तार एक साथ आग: नई कनेक्शन बनाने का समय?

मार्क ने सोचा कि गुरुवार को पहली तारीख अच्छी तरह से चला गया। वह और उस स्त्री को लग रहा था, रसायन शास्त्र था, और बाद में वह उत्साहित था। तिथि के दौरान अपनी आगामी नौकरी की साक्षात्कार का उल्लेख करने के बाद, उसने कहा कि वह उसे कैसे बताने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए कहा। तो उसने उसे किया, अगले दिन उसे लिखा, लेकिन कुछ भी नहीं सुना। उसने एक ईमेल भेजा, फिर एक फोन संदेश, कुछ भी नहीं। उनका मानना ​​है कि आपको फेंक दिया गया, धोखा दिया और निराश हो गया। सबसे ज्यादा वह सबको आकर्षित करने के लिए शुरू होता है कि वह कभी भी एक प्रेमिका नहीं मिलेगा, कि वह एक नंगे कमरे में अपने सिर से ऊपर लटकने वाला एक नग्न लाइटबुल के साथ बैठेगा।

यह एक रिश्ते की समस्या है, या किसी संबंध की कमी है, और यह है। लेकिन यह कुछ और भी है: यह वह जगह है जहां मार्क का सिर आसानी से एएचएचडी स्वचालित रूप से चला जाता है – कभी किसी से मिलने के लिए नहीं, हमेशा अकेला रहा – जब भी वह नीचे या चिंतित है दूसरों के लिए उनके सिर उन्हें विकार, अश्लील, या अन्य व्यसनों, या कैसे अपने मालिक, माँ, पति या पत्नी, हमेशा महत्वपूर्ण है, कभी भी सहायक नहीं है, पर एक गुस्से में फिक्सिंग खाने की ओर रुका हुआ है। कचरे के डिब्बे के रूप में यह समस्या है

यह भी प्रसिद्ध Hebbian कानून है – न्यूरॉन्स जो एक साथ तार एक साथ आग। मस्तिष्क में शुरुआती न्यूरोलॉजिकल पटरियां जो विशेष सामग्री या परिस्थितियों के साथ विशेष भावनाओं को जोड़ती हैं: चिंता और भोजन, ऊब और अश्लील, सेक्स और बेहिचकता, अवसाद और एक अकेले की तरह लग रहा है या एक अकेला भविष्य envisioning। हम यह कल्पना कर सकते हैं कि कई विद्युत तारों का सचमुच एक बंडल में एक साथ लपेटा हुआ है – एक पर गोलीबारी – चिंता, अस्वीकृति, सेक्स – दूसरों को ट्रिगर करता है

ये फायरिंग एक साथ है जो इन कठोर नौटंकी भावनाओं और व्यवहारों को कठिन बना देता है आपको अलग-अलग तारों को अलग करना होगा जिस तरह से एक बिजली मिस्त्री – उन्हें खींचकर अलग कर सकता है और या तो स्थायी रूप से उनको बांधने और उन लोगों को डिस्कनेक्ट कर सकता है जिन्हें आप नहीं रखना चाहते हैं, जबकि आप उन अन्य संपर्कों को पुनः कनेक्ट करते हैं। यदि आप ऐसा कर सकते हैं तो आप अपने मस्तिष्क को फिर से शुरू करना शुरू करते हैं और पुराने लोगों को बदलने के लिए नए ट्रैक लगाते हैं।

• 5 चीजों को मौखिक दुर्व्यवहार के बारे में समझना चाहिए
• बड़े मंदी से बच्चों पर कैसे असर पड़ता है?
• मानसिक स्वास्थ्य सहायता आसान बनाया
• लोनली हार्ट क्लब बैंड के लिए प्राकृतिक दवाएं
• कॉलेज में चिंता और अवसाद के बारे में परेशान सत्य

अच्छा लगता है, लेकिन आप ऐसा कैसे करते हैं? यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:

कनेक्शन से अवगत रहें जागरूकता हमेशा परिवर्तन के लिए प्रारंभिक बिंदु है मार्क के लिए वह अस्वीकृति, आत्म-आलोचना, और निराशाजनक भविष्य में विश्वास का उनका प्रसिद्ध बंडल है। दूसरों के लिए यह भय, शर्मिंदगी, और खुशी या चिंता और द्वि घातुमान भोजन के साथ ऊब के लिंग के पहलू हैं। व्यवहार या भावनात्मक ट्रिगर्स, और उसके बाद के व्यवहार, भावनाओं और विचारों के विशेष संयोजन को नोटिस करें देखें कि क्या आप पहचान सकते हैं कि अलग-अलग भावनात्मक और व्यवहारिक तार एक साथ कैसे आते हैं।

तारों को सुलझाना शुरू करें

• 3 तरीके पुरुषों को मुश्किल से अभिनय करके खुद को चोट पहुंचाई
• आपकी भूख से पता चलता है कि आपका मस्तिष्क कैसे काम करता है
• मैं इस ग्रीष्मकालीन बच्चों के साथ क्या करूँ?
• व्यायाम के साथ निराशा से लड़ो
• क्या सो अगले ग्लोबल हेल्थ क्राइसिस की समस्या है?

सेक्स और आनंद अच्छा है; शर्म नहीं है। अस्वीकृति या अपनाने की उम्मीद की जा सकती है, लेकिन भविष्य के बारे में आपत्तिजनक और स्वयं छवि को मिटाया नहीं जा रहा है। बोरियत जीवन का हिस्सा है; व्यसनी व्यवहार में डूबने नहीं है उस ने कहा, इन नकारात्मक संबंधों के बारे में जागरूक होने, वापस धकेलना, और उन सकारात्मक विचारों को सक्रिय सकारात्मक आत्म-चर्चा के माध्यम से अधिक सचेत करना, नए कनेक्शन सेट करना शुरू कर देगा। याद रखें कि वह उस तारीख को ईमानदारी से और अच्छी तरह से व्यवहार करते हैं और उसके बाद क्या हुआ, उसके बारे में और उसके भविष्य की तुलना में अन्य व्यक्ति के बारे में अधिक बताते हुए, बिना किसी अयोग्यता की एक महत्वपूर्ण कदम है, साथ ही वास्तविकता की एक स्वस्थ खुराक।

फिर से कनेक्ट करें जो नए संपर्कों के लिए अच्छा है। मार्क के बारे में सोचने की जरूरत है कि उस तारीख के बारे में क्या अच्छा है और उनको बनाने के तरीकों के बारे में सोचें – यह उसके खुलेपन की सराहना कर सकता है – या पता नहीं कि क्या नहीं था और वह सबक सीख रहा था – अपनी अपेक्षाओं को थोड़ा कम कर रहा था, पूछता है यदि अस्वास्थ्यकर नशे की लत का व्यवहार बोरियत, बेदखल और फिर से जोड़कर बोरियत के साथ जोड़ा जाता है तो व्यायाम जैसे अधिक सकारात्मक एंटीडोट्स के साथ या संभवतः ज्ञात डाउन-टाइम्स के लिए आगे की योजना बना रहे हैं। यदि सेक्स के कुछ हिस्सों की देखभाल या सराहना होने की भावना से जुड़ा होता है, तो इन्हें सेक्स के अलावा इन भावनाओं को प्राप्त करने के लिए अन्य स्रोतों के बारे में सोचने का प्रयास करें ताकि वे समग्र बंडल के साथ सुलझा सकें।

क्या नई रीवाइरिंग पुराने की जगह होगी और ऐसा ही महसूस होगा? बिल्कुल नहीं, कम से कम पहले नहीं। कनेक्शन नए हैं, वर्तमान में, ऐसा करने के लिए, कमजोर है। लेकिन रीवायरिंग होने की अनुमति देने के लिए प्रयोग और संयम की इच्छा के साथ, हालात बदल सकते हैं।

बहुत।