सच्चाई, समय के साथ, हमारे संबंधों में हमारी भावनाएं बदलती हैं प्यार में गिरने की शानदार और प्राणपोषक भीड़ स्थायी नहीं है लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि यह भावना गायब हो जाती है; यह बस विकसित होता है यह विचार है कि किसी रिश्ते की उत्तेजना को केवल पहले महीने या कुछ वर्षों के लिए सजा दी जाती है, एक दंपति पूरी तरह गलत है।
जब हम एक पार्टनर के साथ दीर्घकालिक रिश्ते की बात करते हैं तो हम खुद को चुना करते हैं, हम प्यार में रहने का रोमांच बनाए रख सकते हैं, और जुनून और अंतरंगता की हमारी भावनाओं को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह है कि कुछ व्यवहार, आदतों और जाल से बचने का मतलब यह है कि जोड़ों को आमतौर पर लंबे समय तक गिरने में वे एक साथ रहते हैं। प्रेम में बने रहने का मतलब है कठिन रास्ता लेना और नकारात्मक अतीत के प्रभावों से अलग करना। इसका अर्थ है हमारे अपने बचाव को चुनौती देने और हमारे अक्सर अवचेतन का सामना करना पड़ता है, अंतरंगता के बारे में आशंका है। किसी रिश्ते के लिए लड़ने का मतलब किसी और के करीब रहने के अपने तरीके से नहीं होने के बारे में जिद्दी होना है यहां छह युक्तियां दी गई हैं जिनसे मुझे जोड़ों को समय की कसौटी पर खड़ा करने में मदद मिली है।
1) सुनिश्चित करें कि एक साथ खुशी का वक्त इकट्ठा करें
एक दूसरे के साथ हँसने की क्षमता एक रिश्ते में जीवन शक्ति का सच्चा संकेत है। इसमें साझा करने और आनन्द का एक साथ अनुभव करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। हास्य की भावना पानी को चिकनी बनाने में मदद करता है जब हमारी बातचीत तूफानी हो जाती है। हमारी कमियों पर हँसने में सक्षम होने के साथ-साथ हमारे साथी के स्वभाव में हम अनैतिक नाटकों से दूर रह सकते हैं और हमारे रिश्ते को जीवित रख सकते हैं।
2) नए अनुभवों के लिए खोलें
जब एक रिश्ते के करीब हो जाते हैं, तो जोड़े अक्सर नए अनुभवों को बंद करने या कुछ प्रकारों में एक-दूसरे को सीमित करने के अलावा अलग-अलग जोखिम पैदा करते हैं। प्यार एक निर्वात में मौजूद नहीं है हमें इसे संपन्न रखने के लिए समय और गतिविधियों को साझा करना होगा। ध्यान दें, जो हमारे भागीदारों को खुश करता है, उनके हितों को ध्यान में रखते हैं, और सावधान रहें कि ऐसे कार्य न करें जो उस खुशी को सीमित कर दें।
3) अपना प्यार दिखाएं, पीछे नहीं रुको
प्रेम तब तक अस्तित्व में नहीं है जब तक कि इसे दो लोगों के बीच महत्वपूर्ण और जीवित बल के रूप में नहीं माना जाता है। "मैं तुमसे प्यार करता हूं" कहता हूं कि किसी को हमारे प्यार को दिखाने से बहुत कम अर्थ मिल जाता है जब आप एक-दूसरे को देखते हैं तो उत्तेजना दिखाएं, सिर्फ बात करने के लिए समय दें, और अपने रोजमर्रा की जिंदगी का सहज स्नेह बनें। छोटे कदम, जैसे हाथ पकड़े और नेत्र संपर्क बनाने के लिए, व्यस्त कार्यक्रमों और जिम्मेदारियों के चेहरे में अनदेखी करना आसान है, लेकिन प्रेम रोमांचक रखने के लिए वे महत्वपूर्ण हो सकते हैं
4) एक व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान रखें
अपने आप को प्यार में हारना अंतरंगता को बनाए रखने के लिए सबसे बड़ा खतरा है। किसी के करीबी होने से हमारी पहचान को गड़बड़ाना नहीं चाहिए या हमारे जन्मजात पृथक्करण के लिए सम्मान खोना चाहिए। जोड़ों को कुछ और बनने के लिए मिलकर विलय करने की बजाय पूरी तरह से स्वयं बनने के प्रयास में एक दूसरे के पूरक और समर्थन करने का प्रयास करना चाहिए। अपने साथी की अनूठी हितों की सराहना करते हैं और उन महत्वपूर्ण व्यक्तियों के लिए उनका आनंद लें जो वे हैं।
5) रक्षात्मक मत बनो, खुले संचार में व्यस्त रहें
खुला संचार आमंत्रित करने और प्रतिक्रिया के प्रति ग्रहणशील होने के कारण हमें हमारे संबंधों में वास्तविक बाधाओं को दूर करने में मदद मिल सकती है। जब हमारे पार्टनर हमें प्रतिक्रिया दें, तो बहाने और प्रतिद्वंद्विता बनाने के बजाय, हमें सच्चाई के कर्नेल की तलाश में देखना चाहिए। सोचें कि किस प्रकार वे महसूस करते हैं, उनके लिए दयालु हो और क्या लागू होता है। इसी तरीके से, आपको अपनी भावनाओं से प्रत्यक्ष और ईमानदार होना चाहिए।
6) उदार होना याद रखें
उदार होने के नाते आप को दिया जा रहा है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि आपको क्या दिया गया है। प्रशंसा दिखाने के लिए सुनिश्चित करें, भले ही उपहार और स्वीकृति आपके लिए प्राप्त करना कठिन हो। जब यह नैतिक संबंधों की बात आती है और किसी रिश्ते में लेते हैं, तो स्कोर रखना जरूरी नहीं है उदार होने के कारण आपको अपने साथी की ओर दिल से दिल से महसूस करना होगा और अपने बारे में अच्छा होगा, दो तत्व जो चिंगारी को जीवित रखते हैं।
PsychAlive.org पर रिश्ते पर लिसा फायरस्टोन से अधिक पढ़ें
