"पैराशूट: एक व्यक्ति के वंश को धीमा करने के लिए या हवा के माध्यम से ऑब्जेक्ट के लिए एक उपकरण जिसके नीचे एक कपड़ा छतरियों के नीचे व्यक्ति या ऑब्जेक्ट निलंबित हो जाता है।"
अब तक, यह पढ़ रहे अधिकांश विश्वविद्यालय छात्र गिर सेमेस्टर नामांकन के दिग्गजों हैं और हाल ही में वसंत सेमेस्टर के लिए परिसर में लौट आए हैं। यदि आप उन अनुमानित 18.5 मिलियन छात्रों में से एक हैं और आप भी द्विध्रुवी हो गए हैं, तो इन तीन सरल प्रश्नों पर विचार करें: गिरावट सेमेस्टर के दौरान, 1) आप ने अकादमिक रूप से कैसे काम किया, 2) आप सामाजिक दृश्य (साथ ही साथ अल्कोहल और दवाएं जो इसके साथ आए हैं), और 3) क्या आपको कोई द्विध्रुवी अस्थिरता है जो आपके प्रदर्शन को प्रभावित करती है?
अगर आपका उत्तर # 3 पर है, और यदि आपने कुछ समय तक अपनी स्थिरता कायम रखी है, तो अपने आप को भाग्यशाली मानें लेकिन अगर विश्वविद्यालय की जीवन शैली से आपकी स्थिरता बढ़ी, और आपके शिक्षाविदों को आप चुनने के लिए चुनौती दे रहे थे तो इसके लिए पाठ्यक्रम के लिए कुछ बराबर होना चाहिए। इसके अतिरिक्त, यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो आपको लगता है कि इस सेमेस्टर के दौरान आपको अपने एक या एक से अधिक शैक्षिक पैराशूट पर रिपॉकार्ड खींचना होगा।
"शैक्षणिक पैराशूट?"
आपका अकादमिक पैराशूटः उन प्रशासनिक प्रक्रियाओं की सहायता से आप सहायता के लिए उपयोग कर सकते हैं जब आपका खराब अकादमिक प्रदर्शन आपके नियंत्रण से परे चीजों का एक कार्य है। मैं यहाँ अपूर्ण ग्रेड, देर से बूँदें, चिकित्सा निकासी, लचीला उपस्थिति की आवश्यकताओं और यहां तक कि लचीला काम की जमा करने की समय सीमा जैसी चीजों के बारे में बात कर रहा हूं। इन शैक्षणिक डीन की सहायता से ये विभिन्न पैराशूट आमतौर पर सक्रिय होते हैं।
तथ्य यह है, शैक्षणिक तनाव और विश्वविद्यालय जीवन शैली के लिए अंतर्निहित परिवर्तनशीलता द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए एक अस्थिर मिश्रण हो सकती है। जब यह मिश्रण अस्थिर मनोदशा, अत्यधिक ऊर्जा और असंगत नींद में योगदान देता है, तो यह असामान्य नहीं है कि आपके अकादमिक प्रदर्शन में भी हिट हो। उस ने कहा, यह मानना जरूरी है कि द्विध्रुवी विकार वाले छात्र असमर्थ होने से बहुत दूर हैं। वास्तव में, अक्सर वे अक्सर विपरीत होते हैं, प्रतिभाशाली और आश्चर्यजनक रचनात्मक क्षमता के स्पार्क्स प्रदर्शित करते हैं।
समस्या यह है कि अच्छी चीजें हमेशा अच्छे नहीं रहती हैं Hypomania ध्वनि निर्णय और प्रभावी उत्पादकता erodes उन्माद आपको नियंत्रण की अपनी भावना से लूटता है। अवसाद आपको आलस की तरह महसूस करता है और परिवर्तन का द्विध्रुवी रोलर कोस्टर लगातार आपको संतुलन छोड़ सकता है
आप क्या करते हैं जब मेड स्कूल में प्रवेश करने के आपके सपने कैमिस्ट्री में डी द्वारा निरस्त हैं; या इससे भी बदतर, आप अपर्याप्त ग्रेड के पूरे सेमेस्टर का सामना कर रहे हैं? जवाब सरल है: आप अपने अकादमिक डीन से मिलते हैं और देर से कोर्स ड्रॉप या मेडिकल वापसी के विकल्प पर चर्चा करते हैं।
जब तक आप कार्य करने के लिए अधिक नहीं हो जाते, या एक मेडिकल वापसी से आपको समय निकालने और ट्रैक पर वापस आने की अनुमति नहीं दी जाती है, तो आप स्नातक स्तर की दिशा में मदद करने की सेवा में हैं और जो कुछ भी नहीं है जब आप उन कठिनाइयों के बीच में होते हैं जो आपको इन विकल्पों पर विचार करने के लिए प्रेरित करते हैं तो आपकी स्थिति भयावह महसूस कर सकती है; जैसे आपने बड़ा समय खराब कर दिया है
लेकिन वे नहीं हैं और आपके पास नहीं है। असली संघर्ष यह है कि आपकी अवास्तविक अपेक्षाएं आपके रास्ते में मिल रही हैं।
लेंस के एक अलग सेट के माध्यम से एक ही मुद्दे पर गौर करें: यदि आप एक नृत्य वर्ग ले रहे हैं और आप एक पैर तोड़ते हैं, तो आप शायद इस पाठ्यक्रम को छोड़ने के लिए उपयुक्त मानेंगे। यदि अंतिम सप्ताह में आपका अंतिम परीक्षा है और आप को 103 डिग्री तापमान के साथ फ्लू मिल गया है तो आप शायद अपने प्रोफेसरों के साथ बात करेंगे और एक बार अपने स्वास्थ्य को पुनः हासिल करने के बाद अपनी परीक्षा लेने की व्यवस्था करेंगे। और दोनों उदाहरणों में आप शायद अपने मेडिकल कमजोरियों के लिए खुद को नहीं हरा देंगे। यह एक समय या किसी अन्य पर होता है
तो क्यों द्विध्रुवी अस्थिरता के साथ आपका संघर्ष अलग होना चाहिए?
अच्छा, यह नहीं होना चाहिए; लेकिन यह आमतौर पर है
आप देखते हैं, द्विध्रुवी विकार वाले छात्र अक्सर शर्म और शर्मिंदगी की गहरी भावनाओं को देखते हैं। यह भावना आत्मसम्मान के केंद्र में बैठकर महसूस करती है कि आपका निदान "चरित्र दोष," "अनुशासन की कमी", "आलस्य" या "कमजोरी" के बराबर चिकित्सा मॉडल है। अनिवार्य रूप से आपकी पुनरावृत्ति परिवर्तनशीलता और असंगत प्रदर्शन आप ऐसा महसूस करते हैं कि आपके पास क्या नहीं है सच्चाई यह है … आप सभी समय नहीं करते हैं। कभी-कभी आप झगड़े करते हैं लेकिन मार्क ट्वेन, वर्जीनिया वुल्फ, लुडविग वैन बीथोवेन, फ्रांसिस फोर्ड कोपाला, के रेडफील्ड जामिसन, रॉबर्ट डाउनी जूनियर और अर्नेस्ट हेमिंगवे (बस कुछ ही नाम के लिए) ने भी ऐसा किया।
द्विध्रुवी विकार एक ऐसी स्थिति नहीं है जो एक आसान पहुंच मात्रा नियंत्रण घुंडी के साथ आता है, कम से कम एक ही नहीं, केवल आप अकेले इच्छा के माध्यम से समायोजित कर सकते हैं मात्रा नियंत्रण के साथ वास्तव में निपुण हो जाने से पहले आपको कई वर्षों का अनुभव और परिपक्वता मिल सकती है। और फिर भी, कभी-कभी आपके बेहतरीन प्रयासों के बावजूद चीजें बहुत ज़्यादा होंगी। आपका असली काम शोर मॉडुलन के लिए या बंद स्विच का पता लगाने में भी शामिल नहीं है। इसमें दया और आत्म-स्वीकृति के साथ बहुत कुछ करना है
खुद के लिए दयालु रहें। क्षमा करें अपनी सामयिक सीमाओं को समझें और पता करें कि वे पूरी कहानी नहीं हैं। आपके शैक्षणिक पैराशूट एक कारण के लिए हैं वे एक दुर्घटना को रोका जा सकता है वे आपको अपने पैरों पर भूमि में मदद कर सकते हैं। उन्हें आवश्यकतानुसार उपयोग करें और जानें कि आप बाहर का सामना नहीं कर रहे हैं
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Russ Federman वर्जीनिया विश्वविद्यालय में परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवाओं के निदेशक है। वह फेसिंग बायपोलर का सह-लेखक भी है : द बिपलर डिसऑर्डर (न्यू हरबिंगर पब्लिकेशंस) से निपटने के लिए युवा वयस्कों की गाइड , देखें www.BipolarYoungAdult.com
