मैं अपनी खुशी परियोजना पर काम कर रहा हूं, और आप भी एक हो सकते हैं! प्रत्येक व्यक्ति की परियोजना अलग दिखती है, लेकिन यह दुर्लभ व्यक्ति है जो लाभ नहीं कर सकता। में शामिल हों – पकड़ने की कोई जरूरत नहीं है, बस अभी में कूदें
यहां एक संकल्प है जो प्रति-सहज ज्ञान युक्त हो सकता है: एक पक्ष के लिए पूछें
सुझाव के लिए, सलाह के लिए पूछें एक पक्ष के लिए पूछना अंतरंगता और विश्वास का संकेत है इससे पता चलता है कि आपको किसी के प्रति आभारी रहना अच्छा लगता है। मुझे काम पर एक दोस्त याद है जो मुझे बता रहा है, "मुझे उस आदमी को कभी पसंद नहीं किया गया जब तक कि उसने मुझसे कहा कि उसे मेरे पास $ 50 का उधार लेने की जरूरत नहीं थी तब मुझे एहसास हुआ कि वह मुझे एक दोस्त, और सफ़ाई चाहिए! मैंने उसे पसंद करना शुरू कर दिया। "
अध्ययनों से पता चलता है कि खुशी के लिए, सहायता प्रदान करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना समर्थन प्राप्त करना। लोगों को सहायता प्रदान करने का एक तरीका प्रदान करके, आप उन पर अच्छी भावनाएं उत्पन्न करते हैं।
तो पूछना, और प्राप्त करना, एक पक्ष दोनों पक्षों पर अच्छी भावना पैदा करता है
जाहिर है, छोटे एहसान और बड़ा एहसान हैं आप किसी को अपने कुत्ते की देखभाल करने के लिए नहीं पूछना चाहते जब तक आप छुट्टी पर नहीं होते हैं जब तक कि वह व्यक्ति पहले से ही एक बंद दोस्त नहीं है लेकिन एक अच्छा दंत चिकित्सक के लिए एक सिफारिश की मांग भारी नहीं है
वयस्कता के मेरे सबसे उपयोगी रहस्यों में से एक मदद के लिए पूछना ठीक है। मदद मांगना एक एहसान मांगने का एक बहुत ही उपयोगी तरीका है मदद के लिए पूछकर मुझे पूरी तरह से संदेह है मेरे लिए इतनी मेहनत है तो अक्सर, मैं सिर्फ मदद के लिए पूछकर एक समस्या का समाधान कर सकता हूं – जो लगभग हमेशा आज़ादी से और खुशी से दिया जाता है।
खुशी विरोधाभास: यह स्वार्थी होने के लिए निस्वार्थ हो सकता है, और आप ले जाकर उदार हो सकते हैं।
आप कैसे हैं? क्या आपके पास एक ऐसा अनुभव है जहां आपने एक पक्ष के लिए पूछा – या एक पक्ष के लिए पूछा गया – और पक्ष ने अपने रिश्ते को मजबूत किया?
* एक बहुत ही दिलचस्प अध्ययन से पता चलता है कि एक बार जब आप मांसपेशियों को विकसित कर लेते हैं, विशेष रूप से अपने युवाओं के दौरान, आपकी मांसपेशियों को आसानी से पिछले फिटनेस स्तरों पर वापस आ सकता है, अगर आप स्क्रैच से शुरू कर रहे थे।
* श्रम दिवस की छुट्टी पर पढ़ने के लिए एक अच्छी किताब की तलाश कर रहे हैं? कृपया द हपनेस प्रोजेक्ट पर विचार करें (उल्लेख नहीं कर सकते: # 1 न्यू यॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर )
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