क्या आपको जीवन के लिए धर्म की आवश्यकता है मतलब और उद्देश्य?
निम्नलिखित परिदृश्य की कल्पना करें: आपको एक गहन इंजील परिवार में उठाया गया है। कम उम्र से, आपके माता-पिता ने आपको हर रोज प्रार्थना करने के लिए सिखाया और आपको बताया कि जीवन में परमेश्वर का उद्देश्य और अर्थ मिले। रविवार के स्कूल में उपस्थित होने से यह संदेश मजबूत हुआ। तो आपके परिवार ने उस टीवी को देखा, किताबें जो आपने पढ़ने के लिए दीं, और जिस संगीत से उन्होंने आपको सुनने के लिए प्रोत्साहित किया। आप अपने प्रारंभिक किशोर वर्षों में इस माहौल में एक धार्मिक प्राथमिक और कनिष्ठ हाई स्कूल में भाग ले रहे थे। फिर, आप एक स्थानीय हाई स्कूल में गए, क्योंकि आपके माता-पिता एक धार्मिक उच्च विद्यालय नहीं खरीद सके। वहां, आप एक ऐसे वातावरण से मिले जो आपके विश्वासों को चुनौती दी कि जीवन में उद्देश्य और अर्थ केवल भगवान में पाए जाते थे। आप सवाल और संदेह करना शुरू कर चुके हैं, शायद सेक्युलर छात्र गठबंधन के स्थानीय सहयोगी की बैठकों में भाग लेने के लिए यह जानने के लिए कि यह सब क्या था आप अधिक मोटे तौर पर तलाश करना चाहते थे, लेकिन आप अपने जीवन के अर्थ और अर्थ की भावना को खोने से डरते थे।
यह कई छात्रों की कहानी है जिन्होंने मैंने एक प्रोफेसर के रूप में अपनी भूमिका में पढ़ाया है, साथ ही उन लोगों के लिए जो "जीवन में खोजना और उद्देश्य ढूंढने" पर जानबूझकर अंतर्दृष्टि प्रस्तुतियों पर आए हैं। वे जीवन में अर्थ और उद्देश्य के बारे में गहराई से उलझन में थे , सवाल क्या यह सब के बारे में था वे ऐसा करने के लिए बुद्धिमान होते हैं, क्योंकि अनुसंधान से पता चलता है कि जीवन के अर्थ और उद्देश्य के प्रश्न का स्पष्ट उत्तर देने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। यह सवाल अमेरिकी समाज में किसी भी धार्मिक सहयोग के बिना "नॉन्स" की बढ़ती संख्या के साथ संबद्ध होता है, खासकर युवा वयस्कों के बीच। कई नन, और सामान्य रूप से युवा लोग, उन उत्तरों की मांग कर रहे हैं जो कि समीकरण के भाग के रूप में एक ईश्वर को शामिल नहीं करते हैं। हाल ही में, कई पुस्तकों ने इस संभावना का पता लगाया है, कि परमेश्वर के बिना जीवन के अर्थ और उद्देश्य या आध्यात्मिकता की भावना होने की, सार्वजनिक बातचीत के भाग के रूप में
तो इस मुद्दे पर शोध क्या दिखाता है? जाहिर है, महत्वपूर्ण बात केवल जीवन उद्देश्य और अर्थ की भावना प्राप्त करने के लिए है: उद्देश्य का स्रोत स्वयं इतना महत्वपूर्ण नहीं है किसी व्यक्ति को जीवन अर्थ की भावना प्राप्त करने में मदद करने के लिए धर्म कई चैनलों में से एक हो सकता है। इस क्षेत्र में अग्रणी, विक्टर फ्रैंकल, एक विनीज़ मनोचिकित्सक था जो सर्वनाश एकाग्रता शिविरों के माध्यम से रहता था। अपने शोध और कार्य में शिविर में और बाद में निजी प्रैक्टिस में, उन्होंने पाया कि जीवन में जीवित और संपन्न व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि वे निजी उद्देश्य के उद्देश्य और अर्थ को विकसित कर सकें, जो कि "व-टू-अर्थ" । "उनका काम अस्तित्ववाद की दार्शनिक स्थिति से जुड़ा है, यह विचार है कि जीवन के अर्थ और उद्देश्य का स्रोत व्यक्तियों के रूप में स्वयं के भीतर है। ऐसा करने के लिए कई रास्ते हैं उदाहरण के लिए, फ्रैंकल ने लोगों को अपनी खुशियों, दुःख, बलिदान और आशीषों को याद करने के लिए लोगों की सहायता के माध्यम से जीवन में उद्देश्य और अर्थ ढूंढने में मदद की और इससे पहले ही जीवित रहने के रूप में उनके जीवन की अर्थपूर्णता को याद किया।
मनोचिकित्सा के लिए फ्रैंकल के दृष्टिकोण को लॉगऑपरिअरी कहा जाता है, और एक व्यापक चिकित्सीय अभ्यास का हिस्सा होता है जिसे अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा कहा जाता है। यह दार्शनिक-सूचित चिकित्सा इस धारणा से उत्पन्न होती है कि आंतरिक तनाव और संघर्ष किसी के टकराव से ही जीवन की प्रकृति की चुनौतियों से उत्पन्न होते हैं, और सार्त्र और अन्य अस्तित्ववादी दार्शनिकों द्वारा लाया जाने वाले विचारों से संबंधित होते हैं। इन चुनौतियों, इरविन यलोम के अनुसार, उनकी उपस्थिति मनोचिकित्सा में शामिल हैं: वास्तविकता का सामना करना और हमारी आजादी की जिम्मेदारी; मृत्यु की अनिवार्यता से निपटना; व्यक्तिगत अलगाव के तनाव; अंत में, जीवन में अर्थ खोजने की कठिनाई (येलो) इन चार मुद्दों को मानव अस्तित्व के चार प्रमुख आयाम, भौतिक, सामाजिक, व्यक्तिगत और आध्यात्मिक क्षेत्र, व्यापक मनोवैज्ञानिक अनुसंधान और चिकित्सा अभ्यास (कूपर) के आधार पर मौजूद अस्तित्व चिकित्सा के रूप में क्या संबंध है।
तो यह हमें कहां छोड़ता है? धर्म केवल व्यक्तिगत जीवन के अर्थ का अर्थ और व्यक्तिगत एजेंसी की अधिक समझ विकसित करने के कई तरीकों में से एक है। जीवन अर्थ और उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए एक जानबूझकर दृष्टिकोण में कभी-कभी हमारी ज़िंदगी और अनुभवों के बारे में सोचने और सोचने के लिए शामिल किया गया है: हम जीवन के एक अलग-अलग अर्थ को समझ सकते हैं और जिन ज़िंदगी का हम पहले ही नेतृत्व कर सकते हैं। ऐसा करने का एक शानदार तरीका जर्नलिंग के माध्यम से होता है – यह हमें तनाव, प्रक्रिया दु: ख, अनुभव, व्यक्तिगत विकास, अधिक प्रभावी ढंग से सीखने और कृतज्ञता व्यक्त करने के माध्यम से सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
क्या आपने कभी जर्नलिंग की कोशिश की? यदि नहीं, तो मैं इसे प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और हमें बताएं कि आपको क्या मिला। अगर आपने किया, तो आपको किस प्रकार के लाभ मिले थे? आप किस तरह की चुनौतियों का सामना कर रहे थे? अपने अनुभव से, जर्नलिंग की प्रक्रिया को अनुकूलित कैसे किया जा सकता है?
पीएस अतिरिक्त संसाधनों के लिए, इस कार्यपुस्तिका को विज्ञान आधारित रणनीति का उपयोग करके अर्थ और उद्देश्य खोजने पर अभ्यास के साथ देखें; अर्थ और उद्देश्य की अपनी वर्तमान भावना का मूल्यांकन करने के लिए यह निशुल्क विज्ञान-आधारित वेब ऐप; विज्ञान का उपयोग करते हुए अर्थ और उद्देश्य खोजने पर यह मुफ्त ऑनलाइन वर्ग; और इन्टर्नैंसल इनसाइट्स पर उपलब्ध अर्थ और उद्देश्य पर अन्य संसाधनों की व्यापक विविधता।
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जैव: डॉ। गिलेब सिम्पेस्की एक गैर-लाभकारी कार्य करता है जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है, एक परोपकारी और समृद्ध दुनिया का निर्माण करने के लिए विज्ञान का उपयोग करना, जानकार अंतर्दृष्टि, लेखक अन्य पुस्तकों के बीच विज्ञान का उपयोग करने के लिए अपना उद्देश्य ढूंढें, और प्रमुख स्थानों पर नियमित रूप से योगदान देता है; और ओहियो राज्य में एक कार्यकाल ट्रैक प्रोफेसर है। जानबूझकर इनसाइट्स न्यूज़लेटर पर हस्ताक्षर करने पर विचार करें; स्वयं सेवा; दान; माल खरीदना आप व्यक्तिगत तौर पर पैट्रीन में उनके समर्थन कर सकते हैं [email protected] पर उसके साथ संपर्क में रहें
