ब्रेकअप में स्व-क्रोध और स्व-दोष के बीच अंतर

हिंसक लहरों की तरह, आपके बहुत ही भयानक, भयानक, भयावह भावनाओं के विरूद्ध दुर्घटनाग्रस्त होने के कारण आपको गोलमाल की प्रक्रिया के दौरान आगे निकल जाता है। जैसे-जैसे समय बीतता है (अक्सर बहुत समय होता है) तोड़ने की वास्तविकता अंदर से शुरू होती है। कई लोगों के लिए, यह बाद की गोलमाल प्रक्रिया में है जो आप अपने स्वयं के प्रति गुस्से की भावनाओं का अनुभव करना शुरू करते हैं, और अन्य, दुःख दुःखी प्रक्रिया में एक स्वस्थ चरण है और दोष के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, हालांकि वे बहुत समान दिखाई देते हैं। स्वयं या किसी अन्य के प्रति दोष इंगित करता है कि आप एक चक्र में फंस गए हैं। अपने आप पर दोष या अन्य कारणों के लिए रिश्ता क्यों गड़बड़ा गया है, आप उन परिणामों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो पहले से ही हुए हैं।

जबकि अपने आप पर दोष या अन्य को उचित ठहराया जा सकता है, लेकिन यह एक उत्पादक भावना नहीं है जिसमें घुसने वाले रहने के लिए। यदि आप दोष में फंसे रहते हैं, तो आप दुःखी प्रक्रिया को आगे बढ़ाते हैं, क्योंकि कोई दूसरा नतीजा नहीं है कि आप पहले से ही क्या हुआ है, इस जगह का निर्माण कर सकते हैं। इस कारण से, गोलमाल की प्रक्रिया के दौरान, दोष को क्रोध से अलग किया जाना चाहिए। जबकि क्रोध और अक्सर विषाक्त भी हो सकता है, यह एक सक्रिय भावना है, और इसलिए वसूली के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड बनाता है

क्रोध, चाहे स्वयं पर या अन्य, दुःखी प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, हालांकि यह अक्सर दोष से घबरा जाता है। जैसा कि आप स्वयं और दूसरे पर अपने गुस्से से अधिक जागरूक होते हैं, आपकी भावनाएं अधिक संगठित हो जाती हैं और आप अपने बीयरिंग प्राप्त करना शुरू करते हैं जहां भावनात्मक अशांति समाप्त हो जाती है और आप शुरू करते हैं। क्रोध इसके साथ औचित्य, राहत की भावना और एक जागरूकता ला सकता है कि आप दोबारा अधिक उदासीन भावनाओं के योग्य हैं। यह टूटने से टूटने के बाद टुकड़ों को एक साथ वापस करने की शुरुआत का प्रतिबिंबित करता है।

दुःख की प्रक्रिया के दौरान, जब गुस्से में पड़ जाता है, तो आप अपने भीतर की भावनाओं के एक और अधिक ठोस तरीके से जागरूक हो रहे हैं, जो परिवर्तन को प्रेरित करने के लिए काफी असहज महसूस करते हैं। नतीजे के बारे में गुस्सा होने और आप कैसे मिल गए, यह स्वीकार करने के लिए आप शुरुआत कर रहे हैं कि आप पुराने परिणामों की पुन: बातचीत नहीं कर सकते हैं। इसके बजाय, आपका क्रोध विकास का प्रतिबिंबित होता है

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जब एक विशेष रूप से दर्दनाक गोलमाल का सामना करना पड़ता है, तो आप जवाबों के लिए इतनी हताश महसूस कर सकते हैं कि वह अपनी कमियों में उनकी तलाश करने के लिए मोहक है। यदि आप गोलमाल के लिए खुद पर नाराज हैं, तो कम से कम वहाँ कुछ दोष है। स्वयं पर क्रोध आपको गोलमाल की भावना में मदद करता है। यह आपको बेहतर ढंग से परिभाषित करने में मदद कर सकता है और इसे अपने आसपास व्यवस्थित कर सकता है, इसे अपने सिर पर गंदगी बादल की तरह, बीमार परिभाषित, गन्दा और भारी छोड़ने के बजाय।

अपने गुस्से के माध्यम से योग्य महसूस करना आपको आंतरिक दोष से दूर संक्रमण में मदद कर सकता है। बेशक, आप विनाशकारी क्रोध में अधिक से अधिक सुधार नहीं करना चाहते हैं जो आपके पूर्व (जैसे कि मोहक हो सकता है) को आतंकित करता है। लेकिन आप सभी कल्पनाओं को आप चाहते हैं – आप जो भी महसूस कर सकते हैं महसूस कर सकते हैं और यह जान सकते हैं कि इस प्रक्रिया का हिस्सा है। लेकिन जब आप सभी क्रोध के बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो क्रोध एक भयानक व्यक्ति के रूप में आपके आस-पास केंद्रित नहीं होता है, लेकिन आप इतने लंबे समय तक क्यों रहे?

यह तब होता है जब आपके क्रोध से दोष से बदलाव को पकड़ना शुरू हो गया है आपकी दुःखी प्रक्रिया में इस नए चरण में, आप उद्देश्य से फिर से स्थानांतरित करने में सक्षम होने के एक बिंदु पर पहुंच गए हैं, जो टूटने की शक्ति को कम करने में मदद करता है। अब आप अपना खुद का वर्णन करने के लिए शुरू कर रहे हैं और आपको यह पता चलता है कि आप उस व्यक्ति के बिना रह सकते हैं।

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पारंपरिक ज्ञान कहता है कि यदि आप नाराज हैं, तो आप अभी भी उस पर नहीं हैं। लेकिन यह सिद्ध कहां है? जब तक आप विनाशकारी या स्वयं विनाशकारी नहीं होते, तब तक आप गुस्सा रह सकते हैं जब तक कि आप चाहते हैं। अंततः क्रोध जो भी दिशा लेता है वह ले जाएगा। और इस स्तर पर यह वास्तव में आपके व्यवसाय का निर्देशन नहीं है जहां यह जाता है। यदि क्रोध आप के साथ चिपक जाता है, इसलिए आप इंसान हैं और आप दुखी हैं गुस्सा है कि आप टूटने के दौरान महसूस होगा ईंधन का स्रोत हो सकता है। इसका एक उद्देश्य आपको वापस लड़ने और अपने जीवन का प्रभार लेने के लिए उत्तेजित करना है। इसे दुःखी प्रक्रिया के एक सामान्य हिस्से के रूप में स्वीकार करते हुए आप आगे बढ़ने वाली अच्छी चीजों के योग्य महसूस कर सकते हैं।