सेक्स और उच्च ओकटाइन महिला

शेरी बर्ग कार्टर, Psy.D. को धन्यवाद – नई किताब, हाई ओकटाइन महिला का लेखक : हाई सुपरचाइवर कैन टू टायर आउटआउट (2011, प्रोमेथियस बुक्स)। – अपने ब्लॉग, हाई ओकटाइन महिला, मनोविज्ञान पर इस साक्षात्कार के पुनर्मुद्रण की अनुमति के लिए। साक्षात्कार एक लंबा लेख, सेक्स और उच्च ओकटाइन महिला का हिस्सा है।

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डा। कार्टर:   अधिकांश उच्च प्राप्त करने वाली महिलाओं को तनाव और थकान, तनाव और चिंता के बीच संबंध और यहां तक ​​कि तनाव और शारीरिक बीमारी के बारे में पता है। हालांकि, वहाँ तनाव और कामेच्छा के बीच एक मजबूत संबंध भी है, वहाँ नहीं है?

डॉ। स्नाइडर: लोग भूल जाते हैं कि यौन उत्तेजना विश्राम रिस्पांस का हिस्सा है। यदि आप आराम नहीं कर सकते हैं, तो सेक्स को भुगतना होगा। आधुनिक समस्या टीवी के साथ शुरू हुई – जो निष्क्रिय है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए वास्तव में आराम नहीं है इंटरनेट, ईमेल और वैश्वीकरण ने इस समस्या को पूरी तरह से एक और आयाम में लात मार दिया है।

डा। कार्टर:   नाइन रूम्स ऑफ हॉपिनेस में , डा। कैथरीन बिर्नडॉर्फ़ लिखते हैं कि सेक्स के लिए बहुत थक गया "आज की महिलाओं की सबसे बड़ी महामारी है।" क्या आप सहमत हैं?

डॉ। स्नाइडर: बिल्कुल। यह पुरुषों के लिए भी सच है, बहुत। सेक्स अवकाश के समय की आवश्यकता है लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए मैं अपने मैनहट्टन कार्यालय में अवकाश के समय का विचार सिर्फ एक विचित्र स्मृति है ऐसे जोड़ों के लिए और उनमें बहुत-बहुत-मैं सुझाता हूं कि वे एक साथ यौन उत्तेजना पैदा कर लें, तब भी जब वे वास्तव में यौन संबंध के लिए बहुत व्यस्त या थके हुए हों। हम सेक्स चिकित्सक कहते हैं "सिगारिंग।" सिमिंगिंग में कुछ मिनट लगते हैं। हर दिन उबाल करना अच्छा है अंत में अधिक सेक्स की ओर जाता है, भी।

डा। कार्टर:   मैं अक्सर सेक्स में रुचि की कमी या यौन संबंध में व्यस्त होने के कारण उच्च-प्राप्त करने वाली महिलाओं में कई अपराधों को सुनता हूं, जो केवल पहले से ही तनावपूर्ण जीवन में तनाव बढ़ाता है। कोई सलाह जो आप कर सकते हैं?

डॉ। स्नाइडर: क्षेत्र में क्लासिक काम कैथरीन हॉल का रिवेलेमिंग आपके लैंगिक स्व है । पुस्तक का दिल यह धारणा है कि एक यौन आत्म है, जिसे सम्मानित करने की आवश्यकता है। नमूना सलाह: नकली औपचारिकता न करें। जब आप करते हैं तो यौन स्वभाव इसे पसंद नहीं करता है एक और हाल की किताब मुझे बहुत पसंद है लॉरी मिंटज की द थर्ड वुमन गाइड टू पेसनेट सेक्स। नमूना सलाह: यदि आप इसके बारे में कभी सोचना नहीं चाहते हैं तो आप सेक्स की अपेक्षा कैसे कर सकते हैं? खुद को कल्पना करने की अनुमति दें – जब आप काम पर रहते हैं, जिम में, आदि। मैं अपने कार्यालय में बहुत समय बिताने के लिए महिलाओं से उनकी कामुक कल्पनाओं के बारे में बात करता हूं।

डा। कार्टर:   उच्च ओकटाइन महिलाओं का एक आम लक्षण पूर्णतावाद है वे कुछ करना पसंद नहीं करते हैं, यदि वे इसे पूरी तरह से हर बार नहीं कर सकते हैं, जिससे कुछ उच्च-प्राप्त करने वाली महिलाओं को लगता है कि सेक्स करने के लिए हर बार सेक्स अच्छा होगा। तुम्हारे विचार?

डॉ। स्नीडर: महान सेक्स करने के बारे में चिंता मत करो। सिर्फ अच्छे सेक्स करने पर ध्यान केंद्रित करें जैसा कि मैंने "यौन उत्तेजना के बारे में कुछ खुले रहस्य" में लिखा था, "अच्छा लिंग आमतौर पर मन की एक शिशु अवस्था में एक प्रतिगमन है ज्यादातर लोग इस भावना को प्यार करते हैं, और वे उन लोगों से प्यार करते हैं जिनके पास वे इसे रखते हैं। बहुत बुनियादी रहें साँस एक साथ। अभ्यास स्थिर संभोग। एक दूसरे के आँखों में एक लंबे समय के लिए देखो

डा। कार्टर:   कई वर्षों से मैंने जिन महिलाओं की कामयाबी की है, वे अपने कपड़े और उपस्थिति के बारे में बहुत ज़्यादा ईमानदार हैं, जो चिंता से बाहर किसी भी प्रकार की महिला या यौन संबंध को प्रकट नहीं करना चाहते हैं, अन्य लोग सोचेंगे कि वे कैसे हैं, वे कहां हैं। उच्च शक्ति वाली महिलाओं और कामुकता पर आपके विचार क्या हैं?

डॉ। स्नाइडर: सांस्कृतिक रूप से बोलते हुए, उच्च-स्तरीय नौकरियों में महिलाएं अब भी अग्रदूत हैं। अधिकांश आधुनिक लोग अभी भी सामाजिक या यौन प्रभावशाली होने के बारे में गहराई से विचार वाले विचार हैं और महिलाओं को सामाजिक या यौन विनम्र माना जाता है। सांस्कृतिक परिवर्तन कुछ ऐसा है जो मुझे मेरे जीवनकाल में देखने की अपेक्षा नहीं करता-लेकिन मैं आशा करता हूं कि मेरे महान-पोते इसे आनंद ले लें।

© 2011 शेरी बर्ग कार्टर, सर्वाधिकार सुरक्षित

शेरी बोर्ग कार्टर, Psy.D., हाई ओकटाइन महिला के लेखक हैं : कैसे सुपरचाइवर बर्बाइड से बच सकते हैं   (2011, प्रोमेथियस बुक्स)। उच्च प्राप्त करने वाली महिलाओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए, www.high-achievingwomen.com देखें।

स्टीफन स्नाइडर, एमडी, एसोसिएट नैदानिक ​​मनोचिकित्सा के प्रोफेसर, माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन, एक न्यूयॉर्क शहर के मनोचिकित्सक, चिकित्सक, और लेखक यौन और रिश्ते के मुद्दों में विशेषज्ञता है। आप उसका अनुसरण कर सकते हैं:
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