परेशान बच्चों के चेहरे के साथ माता पिता के सबसे परेशान अनुभवों में से एक निरंतर निर्णय है माता-पिता के रूप में अपने शुरुआती वर्षों में, आपने सुना होगा कि अगर आप अपने बच्चे को अधिक प्रभावी ढंग से अनुशासित करते हैं, बेहतर गतिविधियों की पेशकश करते हैं, बेहतर चिकित्सक मिलते हैं, स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करते हैं, या अन्य प्रथाओं के सत्य प्रमेय में लगे हुए हैं, सब कुछ अलग होगा यह सच है कि एक बच्चा निकलने के तरीके से पति-पत्नी का जोरदार प्रभाव डाल सकता है, लेकिन आपका बच्चा आपके माता-पिता के उत्पाद के मुकाबले ज्यादा है। दोस्तों, शिक्षकों और आसपास के समुदाय जैसे शुरुआती प्रभाव महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन आनुवंशिक मानसिक बीमारियों को अकेले अच्छे बच्चे के द्वारा नहीं बदला जा सकता है। यदि आप प्रभावी रूप से माता-पिता को एक वयस्क बच्चा चाहते हैं जिसकी भावनात्मक समस्याएं हैं, तो आपको अपराध से बचने के तरीके ढूंढने होंगे, क्योंकि अपराध आपको हेरफेर करने के लिए कमजोर बनाता है।
क्या यह मेरा दोष है?
कोई भी बल पूरी तरह से अपने बच्चे को नियंत्रित नहीं कर सकता है, जिसका अर्थ है कि यह आपकी गलती है या नहीं, इसका सरल उत्तर है, एक 'नॉट' शानदार है। बेशक, जीवन सूक्ष्मता से भरा है और आपकी स्थिति उनमें से एक हो सकती है। शायद आप अपने खुद की समस्याओं से जूझ रहे थे जब आपका बच्चा बढ़ रहा था, या शायद आप अपराध के साथ संघर्ष करते हैं क्योंकि आप अपने बच्चे के लिए शुरुआती उपचार नहीं लेना चाहते थे या उसकी समस्याओं से इनकार नहीं किया था। यह सच है कि माता-पिता अक्सर मादक द्रव्यों के सेवन और आपराधिक व्यवहार जैसे समस्याओं के वयस्कता के विकास में एक भूमिका निभाते हैं, लेकिन माता-पिता की पसंद और वयस्क संघर्षों के बीच कोई एक-एक-एक-एक सहसंबंध नहीं है।
यह आकलन करना कि आप अलग तरीके से क्या कर सकते थे, एक स्वस्थ रणनीति है जो आपको बेहतर विकल्प आगे बढ़ने में मदद कर सकती है। सच्चाई यह है कि हर माता पिता गलतियां करता है अभिभावक एक स्वाभाविक अपराध-निषेध उपक्रम है, और यहां तक कि माता-पिता भी जिनके बच्चे अपराध के साथ पूर्ण संघर्ष में होते हैं। तथ्य यह है कि आप दोषी महसूस करते हैं इसका यह अर्थ नहीं है कि आप दोषी हैं और भले ही आपने अपने बच्चे को भयानक गलतियों को जन्म दिया है, तो भी आपका बच्चा जीवन अंततः अपने सृजन है।
आप अपने बच्चे को क्यों नहीं बदल सकते
जब भी आपका बच्चा छोटा था, तब आप चाहे जो भी विकल्प बनाते हैं, आप अपने बच्चे को वयस्क होने पर उसे बदलने के लिए बाध्य नहीं कर सकते। आप उसे इलाज के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, उसे कल्याण में प्यार कर सकते हैं, या सही काम पर भरोसा कर सकते हैं, सही धर्म कर सकते हैं, या अपने बच्चे को सही तरीके से बदल सकते हैं। आपका बच्चा एक स्वतंत्र, स्वायत्त व्यक्ति है जो अपनी पसंद बनाने में सक्षम है परेशान बच्चे केवल तभी बदल सकते हैं जब वे ऐसा करने के लिए तैयार हों, चाहे आप कितने संसाधनों की पेशकश करें।
आपके बच्चे के लिए जो सबसे अच्छी चीज आप कर सकते हैं, वह ऐसा माहौल तैयार करता है जो सकारात्मक बदलाव को प्रोत्साहित करता है और उसका समर्थन करता है। और ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि आप अपने आप को स्वस्थ, शारीरिक और मानसिक रूप से बनाए रखें। यह अक्सर आपके बच्चे के साथ सीमाएं स्थापित करने का मतलब है, अपने बच्चे को उसके गरीब निर्णयों के परिणामों से "बचाव" करने से इनकार करते हैं, और यहां तक कि आपके बच्चे के अन्य परिवार के सदस्यों की सुरक्षा भी करते हैं
दोषी और हेरफेर
परेशान बच्चे मास्टर मैनिपुलेटर्स बन सकते हैं वे जानते हैं कि उनकी पसंद उनके माता-पिता के लिए दर्दनाक होती हैं, और जब वे कुछ चाहते हैं, तो वे इसका फायदा अपने लाभ में कर सकते हैं आपका अपराध आपको हेरफेर करने के लिए कमजोर बना देता है
उत्तरदायित्व ट्रांसफार्मिव प्रभावों के साथ एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है, जबकि आपके बच्चे को अपने अपराध की ओर टिप करने के लिए यह मूर्ख नहीं है अगर आपने कुछ किया है जिसके बारे में आप शर्मिंदा हैं, माफी मांगें और आगे बढ़ें। उस पर ध्यान न दें या इसे लगातार हेरफेर करने के उपकरण के रूप में काम करने दें। यहां तक कि अगर आप अपराध के साथ संघर्ष करते रहें, तो आपके बच्चे को इस अपराध के बारे में जानने की जरूरत नहीं है, और यह आपके लिए अच्छा होगा जब आपके बच्चे के आसपास होने पर इसे प्रदर्शित न करें।
स्वस्थ प्रतिरक्षा रणनीतियाँ
गलती दर्दनाक और सभी उपभोक्ता हो सकती है इसके अलावा, यदि आप लगातार अपराध के साथ संघर्ष करते हैं, तो आप मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ नहीं महसूस कर सकेंगे, जो आपको अपने बच्चे के व्यवहार के कारण पीड़ितों के लिए लगातार कमजोर बनाता है। अपराध के लिए कोई जादू बुलेट नहीं है। इसके बजाय, मुकाबला करना एक लंबी और अक्सर बहुत कठिन प्रक्रिया है। राहत पाने के लिए या यहां तक कि थोड़े ही राहत के लिए- अपने अपराधों से निम्नलिखित में से कुछ कोशिश करें:
• थेरेपी आपके बच्चे के संघर्षों के बारे में अपनी भावनाओं को सुलझाने में आपकी सहायता कर सकती है और बेहतर कवायद कौशल ढूंढने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आपका बच्चा वसूली में है, तो परिवार के उपचार से आप अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते को फिर से नेविगेट कर सकते हैं।
• शारीरिक गतिविधि अवसाद और चिंता के घटित लक्षणों के साथ जुड़ी हुई है। सप्ताह के 30 से 60 मिनट के अभ्यास के अधिकांश दिनों की कोशिश करें। योग जैसे आराम-आधारित अभ्यास पद्धति विशेष रूप से सहायक हो सकती है।
• आप जिस चीज का आनंद लेते हैं, उसके लिए समय लें परेशान बच्चों के माता-पिता कभी-कभी यह पाते हैं कि उनके सभी समय अपने बच्चों की मदद करने के बारे में रणनीतियों के लिए समर्पित है, लेकिन अगर आप संघर्ष कर रहे हैं और अभिभूत हैं तो आप अपने बच्चे की मदद नहीं कर सकते। एक पुस्तक क्लब में शामिल हों या सीखें कि आप हमेशा ऐसा करने के लिए कुछ करना कैसे सीखें। मित्रों और परिवार के साथ समय व्यतीत करें, और प्रत्येक दिन अवकाश गतिविधियों का समय लें।
• अपने बच्चे के साथ फर्म की सीमाएं निर्धारित करें यदि वह लगातार आप को हेरफेर करने के लिए अपने अपराध का उपयोग कर रहा है
दिमाग ने दिमाग में चालें बजाई यह आपको समझा सकता है कि आपके बच्चे के संघर्ष आपकी गलती है और यह कि सब कुछ बेहतर होगा यदि आपके बच्चे को बेहतर हो लेकिन कोई एकल कार्रवाई पूरे जीवन को ठीक कर सकती है। अपनी ज़रूरतों पर ध्यान केंद्रित करके, आप एक बेहतर अभिभावक बन जाएंगे और जरूरत पड़ने पर आपके बच्चे की मदद के लिए बेहतर तैयार होंगे।
संदर्भ:
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