9 चीजें निष्क्रिय-आक्रामक लोग करते हैं
जबकि जीवन की समस्याओं के लिए एक सामयिक निष्क्रिय-आक्रामक दृष्टिकोण असामान्य नहीं है, कुछ लोगों के लिए हेरफेर और अप्रत्यक्ष संचार जीवन का एक तरीका है। निष्क्रिय-आक्रामक लोग अक्सर कार्यालय में और उनके सामाजिक मंडलों में कम-से-कम शुरूआती नहीं होते-क्योंकि वे एक सुखद व्यवहार के साथ अपने शत्रुता को छिपाने के लिए करते हैं।
यहां नौ चीजें हैं, हालांकि, केवल निष्क्रिय-आक्रामक लोग करते हैं:
1. जानबूझकर चीजों को करने के लिए "भूल जाओ"
निष्क्रिय-आक्रामक लोग "गैर-अनुपस्थित" के रूप में अप्रिय होने की बजाय "" को पसंद करते हैं। एक परियोजना पर काम करने की कमी के बजाय, एक निष्क्रिय-आक्रामक सह कार्यकर्ता दावा कर सकता है कि वह समय सीमा के बारे में भूल गया था। या एक निष्क्रिय-आक्रामक दोस्त कह सकता है कि वह उस रेस्तरां के लिए आरक्षण करने में भूल गया जिसके बारे में आप बात कर रहे थे क्योंकि वह वास्तव में नहीं जाना चाहती थी
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2. हां कहो, जब उनका पालन करने का कोई इरादा नहीं है
लोगों की तरह दिखने के प्रयास में, निष्क्रिय-आक्रामक लोग शायद ही कभी नहीं कहते हैं। वे बाद में दावा करने के लिए पूरी तरह से एक आमंत्रण की अनदेखी कर सकते हैं कि उन्हें कभी भी इसे प्राप्त नहीं हुआ। वे अक्सर सशक्त रूप से आमने-सामने निमंत्रण के लिए सहमत होते हैं- यहां तक कि उन चीजों के लिए भी जो उन्हें करने की इच्छा नहीं रखते हैं अपने दायित्वों से बचने के लिए, वे एक बीमारी या आपातकाल का खतरा करके आखिरी मिनट में योजना रद्द कर सकते हैं
3. बैकस्टाबिंग व्यवहार में व्यस्त रहें
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ऐसा नहीं है कि निष्क्रिय-आक्रामक लोग अपनी राय साझा नहीं करते हैं- यह है कि वे उन्हें अग्रिम तरीके से साझा नहीं करते हैं। वे उस व्यक्ति को छोड़कर सभी को शिकायत करने की संभावना रखते हैं, जिनके बारे में वे शिकायत कर रहे हैं उनका अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण रिश्तों को प्रभावित करता है और समस्याओं को हल करने के लिए कुछ भी नहीं करता है
4. उद्देश्य पर अक्षम हैं
निष्क्रिय-आक्रामक लोग जिद्दी हैं। जब वे कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो वे अक्सर नौकरी करने से बचने के लिए जितना संभव हो उतना अक्षम नहीं हो जाते। कहने के बजाय, "मुझे इस परियोजना के साथ परेशानी हो रही है", एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति आशा में उस उद्देश्य को खत्म कर सकता है जिसे कोई और ले लेगा।
5. एक मुस्कुराहट के साथ उनका असंतोष मास्क करें
निष्क्रिय-आक्रामक लोग खुले तौर पर अपने क्रोध या नाराजगी को व्यक्त नहीं करते हैं। उनमें से कई वर्षों तक असंतोष और कड़वाहट निर्मित होते हैं, जो अक्सर एक नकली मुस्कान के नीचे छिपते हैं। आप जो कुछ भी कह रहे हैं उससे वे कितने भी असहमत करते हैं, वे प्रकट होने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे, हालांकि वे आपके बयानों का पूरी तरह से समर्थन करते हैं
6. बदला लेने के लिए
उनके बाहरी रूप से सहमत व्यक्ति के नीचे छिपी उन लोगों को दंडित करने की इच्छा है जिन्होंने उन्हें चोट पहुंचाई है। उन लोगों के प्रति प्रतिकार करने के लिए निष्क्रिय-आक्रामक लोग अक्सर बड़ी लंबाई में जाते हैं, जिनके बारे में वे मानते हैं कि उनका लाभ उठाया गया है। बदला लेने के लिए उनके भूखंड अक्सर अप्रत्यक्ष होते हैं-एक बेनामी गुस्सा ईमेल या कार्यालय के माध्यम से फैल गड़बड़ अफवाहें सिर्फ उन दो तरीकों से होती हैं जिन्हें वे ले सकते हैं
7. जानें सीखना असहायता
निष्क्रिय-आक्रामक लोग मानते नहीं हैं कि उनके जीवन में होने वाली घटनाओं पर उनका बहुत नियंत्रण है। समस्याओं को सुलझाने के लिए कदम उठाने के बजाय, वे खुद को समझते हैं, "कोशिश का कोई उपयोग नहीं है, क्योंकि मैं इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकता।" यह निष्क्रिय दृष्टिकोण अनावश्यक रूप से उन्हें अधिक कठिनाई के लिए पेश करता है और दुर्भाग्य से, कई नकारात्मक भविष्यवाणियां स्वयं भविष्यवाणी को पूरा।
8. टकराव से बचने के लिए शानदार लंबाई पर जाएं
यहां तक कि जब वे गहराई से नाराज होते हैं, तो निष्क्रिय-आक्रामक लोग सीधे टकराव से बचते हैं। कभी-कभी, वे चीजों को कह कर, "यह ठीक है। जो भी हो! "या" ठीक है, अगर आप मेरी भावनाओं की परवाह नहीं करते हैं, तो मुझे लगता है कि आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है। "वे दूसरों को खराब तरीके से व्यवहार करने की इजाजत देते हैं, और उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाने से इनकार करते हैं।
9. लोगों में हेरफेर
निष्क्रिय-आक्रामक लोग जो चाहते हैं, उनके लिए पूछने के लिए संघर्ष करते हैं, और अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए छेड़छाड़ की रणनीति का सहारा लेते हैं। एक बॉक्स ले जाने में मदद करने के लिए पूछने के बजाय, एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति शिकायत कर सकता है, "मैं शायद अपनी पीठ को अपने ऊपर से ऊपर उठाकर चोट लगी होगी।" वे दूसरों को उनके लिए खेद महसूस करने या दया पर नहीं मानना चाहते उन्हें-जब तक यह उनकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए काम करता है।
निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को संबोधित करना
यदि आप जीवन के लिए एक निष्क्रिय-आक्रामक दृष्टिकोण लेने की संभावना रखते हैं, तो ऐसे कदम होते हैं जो आप अधिक मुखर हो सकते हैं। जब आपके शब्द आपकी भावनाओं और आपके व्यवहार के अनुरूप होते हैं, तो आप अधिक प्रामाणिक जीवन का आनंद लेंगे। और यदि आप एक निष्क्रिय-आक्रामक सहकर्मी, मित्र या परिवार के सदस्य के संकेतों को देखते हैं, तो उस व्यक्ति को जवाबदेह रखने के लिए तैयार रहें। निष्क्रिय-आक्रामक लोगों को जिम्मेदारी सौंपने या टकराव से बचने के लिए केवल उनके व्यवहार को पुष्ट करता है
एमी मोरिन एक मनोचिकित्सक, मुख्य वक्ता और 13 चीजें मानसिक रूप से सशक्त लोगों के न्यारी नहीं हैं , एक बेस्टसेलर जिसका 20 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया जा रहा है
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