लोग अपने बच्चों की खुशी में डूब जाते हैं कि वे खुद की दृष्टि खो देते हैं

खुशी की साक्षात्कार: कैरन ओस्टेन गेर्सज़बर्ग

मुझे कुछ साल पहले एक आपसी दोस्त के माध्यम से कैरन को पता चल गया। वह एक लेखक है जो यात्रा, शिक्षा को शामिल करता है, और लीआ ओग्ज़ एपस्टीन के साथ–साथ शराब की डायरी ("उत्सव से लेकर रहस्योद्घाटन तक") के सह-संस्थापक भी है। वे सिर्फ एक सोचा उत्तेजक संकलन संपादित करते हैं, पीने की डायरी: महिला उनकी कहानियों की सेवा सीधे ऊपर

कैरेंस अक्सर उन मुद्दों के बारे में लिखता है जो खुशी के विषय पर छूते हैं, इसलिए मुझे सुनने में दिलचस्पी थी कि उसे क्या कहना था।

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कैरन: फायरप्लेस द्वारा पढ़ना मेरे बच्चों के साथ स्क्रैबल बजाना एक हवाई जहाज को पकड़ने के लिए सुबह से पहले जागने बिस्तर पर एक फिल्म देखना मेरे परिवार के साथ शुक्रवार की रात का खाना खाना मेरे दो कुत्तों के साथ लंबी पैदल यात्रा और जंगल के माध्यम से उन्हें देख लो। रॉक एक बिंदु पर चढ़ते हैं जहां मैं एक विस्टा को देख सकता हूं और इसे अंदर आने दो। शाम को अपने पति के साथ लांग आईलैंड साउंड में ले जाता है, जहां हम चांदनी में पानी को देखते हैं। एक अच्छे योग कक्षा के बाद श्वास, या "लाश की मुद्रा" में प्रवेश करना मैं लिख रहा हूँ एक लेख के अंतिम शब्द टाइपिंग

क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था कि आप 18 साल के थे?

जब मैं 18 साल की थी, खुशी एक सनसनी की राशि थी यह गहरी थी, लेकिन क्षणभंगुर, और दोस्तों के साथ एक रोमांचक रोमांच या मेरे बहुत मज़ेदार माता–पिता के साथ मजेदार हो रहा है। अब, जब मैं खुश हूं, तो मैं इसे अपने मूल में महसूस करता हूं, ज्यादातर जब मैं अपने पति और बच्चों के साथ हूं मेरी उम्र 18 साल थी, मैंने अपने पिता और मेरे बचपन के दोस्तों में से एक को कैंसर से खो दिया है, और मेरी मां मानसिक बीमारी से ग्रस्त है। वहाँ कुछ भी नहीं है मैं ले के लिए दी खुशी एक आशीर्वाद है और जब मैं इसे महसूस करता हूं, तब मैं इसे बहुत सराहना करता हूं।

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क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?

हाँ। मैं बड़ा हुआ जो क्रोध और तनाव से घिरा हुआ था, जिसने मेरे जीवन में अपना जीवन लिया और इस तरह मेरे सिर में। जैसे ही यह लगता है कि कलच के रूप में, छोटी सी चीजें जो अक्सर अपने आधार पर खुशी के मार्ग में हस्तक्षेप करती हैं पसीते हैं। हाल के वर्षों में, मैंने सीख लिया है कि कैसे ध्यान, सांस लेना, और अपने आप को और दूसरों को स्वीकार करना, जिसने मुझे खुशी की अधिक पहुंच प्रदान की है। मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूं, लेकिन सकारात्मक प्रभाव महसूस करने से मुझे यात्रा जारी रखने के लिए प्रेरणा मिलती है।

यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं?

यह स्वीकार करने के लिए मुझे कई सालों तक ले गया कि नीले रंग का अनुभव करना ठीक है। एक बच्चे के रूप में, मैंने अपनी मां की खुशी के लिए जिम्मेदार महसूस किया, जिसने अपने दम पर बहुत अधिक वजन किया। लेकिन मैंने कई वर्षों में सीखा है कि बुरे दिनों के लिए ठीक है, क्योंकि आप अच्छे लोगों की सराहना करना सीखते हैं। तो जब मैं नीला महसूस कर रहा हूं, तो मुझे अपने भीतर याद दिलाते हुए याद आती है कि नीले रंग का लगना ठीक है और उम्मीद है कि कल एक बेहतर दिन होगा। और आमतौर पर, यह है।

क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी के लिए बहुत कुछ जोड़ता है, या उनकी खुशी से बहुत कुछ रोकता है?

हमारे समाज में, और विशेष रूप से जिस समुदाय में हम रहते हैं, मैं अक्सर देखता हूं कि लोग अपने बच्चों की खुशी में डूबे हुए हैं और इसमें शामिल हैं, कि वे अपने स्वयं की दृष्टि खो रहे हैं। जब मैं एक माता बन गया था, लगभग 1 9 साल पहले, मैं एक व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान को खोने के लिए बहुत डर रहा था। यह संतुलन प्राप्त करना आसान नहीं था, लेकिन मुझे पता था कि मुझे उत्पादक महसूस करने और अपने स्वयं के मूल्यों में निवेश करने के लिए उस तरह की मां बनने की जरूरत थी जिसे मैं चाहता था सौभाग्य से, लेकिन सड़क में बिना बाधाओं के बिना, मेरे जीवन में संतुलन है मैं अपनी मां, एक पत्नी, एक बेटी, एक लेखक और एक मित्र हूं, और अपनी सभी भूमिकाओं में सहज और खुश हूं।

क्या आपके घर का कोई पहलू है जो आपको विशेष रूप से खुश करता है?

जितना लोगों को लगता है कि मैं एक सामाजिक व्यक्ति हूँ, मैं भी घर पर रहना पसंद करता हूं। मुझे कैम्पललाइट द्वारा बाथटब में पढ़ना और पोंछना पसंद है, हमारे कमरे में फायरप्लेस द्वारा समय व्यतीत करना, और जब मैं अपनी रसोई में खाना खा रहा हूं तब बहुत खुश हूं। एक समय था जब मुझे हर रोज दोपहर रसोई घर की जगह के आसपास घबराहट से परेशान महसूस हुआ था, मेरे बच्चे एक-दूसरे पर चिल्लाते हुए और इस पर लड़ रहे थे। लेकिन जब से मेरे पिताजी बीमार हो गए और निधन हो गए, मुझे इस शोर के मूल्य का एहसास हुआ। उन ध्वनियों – अब मेरे कानों के लिए संगीत-इसका मतलब यह है कि मेरा परिवार जीवित है और बातचीत कर रहा है, और लड़ाई को कम करना, मैं इसे किसी अन्य तरीके से नहीं चाहता।

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  – समय के विषय पर एक नमूना अध्याय पढ़ें

  – एक मिनट का किताब ट्रेलर देखें , "घर पर खुश रहने के दस तरीके"

  – एक पृष्ठ पुस्तक क्लब चर्चा गाइड का अनुरोध करें

  – पीछे-पीछे-पर्दे अतिरिक्त पढ़ें (मुझे यह लिखने का एक अच्छा समय था)

  – एक पुस्तक समारोह में आओ