यहाँ स्थायी सुखाने के लिए एक सूत्र है जो दिन में कुछ मिनट लगते हैं जो अन्य लोगों के लिए महत्व देते हैं।
हकदारी के हमारे युग में, स्व-हित सर्वोपरि है और अन्य लोगों को केवल योग्य माना जाता है क्योंकि वे हमारे साथ सहमत होते हैं और मान्य करते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। हम अनिवार्य रूप से हमारी अंतःसंक्रमण की दृष्टि खो देते हैं, जो इंजन भावनात्मक प्रदर्शन होता है।
मनुष्य सहित सभी जानवरों, एक दूसरे के साथ बातचीत करने के लिए भावनात्मक प्रदर्शन का उपयोग करें आक्रामकता सबसे नाटकीय उदाहरण है कुत्तों के झुंड, बिल्लियों ने अपनी पीठों को ढंकते हुए, सांपों को खड़े करते हैं, घोड़े खड़े होते हैं और उनके सामने के पैर आगे बढ़ाते हैं, बैल किक रेत करते हैं, गोरिल्ला उनके चेस्ट को हराते हैं, और मनुष्यों ने अपनी मांसपेशियों को कसता कर दिया। (प्रारंभिक इंसानों को झुकना और चिल्लाते थे, यही कारण है कि जब हम नाराज़गी और धमकाने वाली आवाज़ में बात करते हैं और गुस्सा आते हैं और यातायात में चीखना चाहते हैं।) बस के रूप में स्पष्ट हैं, हालांकि कम नाटकीय, प्रेमालाप की इशारा, संबद्धता, ब्याज, और मनुष्यों और अन्य सामाजिक जानवरों में चंचलता
इंसानों सहित सामाजिक जानवरों, सूक्ष्म भावनात्मक संकेतों को बाहर निकालते हैं, जिनमें से अधिकांश बाहर जागरूकता के प्रति जागरूक होते हैं-और ये भी प्रभावित करते हैं कि हम एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं। सभी सामाजिक जानवरों की तरह, हम बहुत ज्यादा महसूस कर सकते हैं जब कोई व्यक्ति सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक ऊर्जा डाल रहा है, भले ही वह कोई विपरीत व्यवहारिक संकेत न करे। यद्यपि हम यह नहीं बता सकते कि वे क्या सोच रहे हैं, हम ज्यादातर लोगों की भावनात्मक स्वर को सटीकता के उचित डिग्री के साथ पढ़ सकते हैं।
यहां तक कि जब हम जानबूझकर एक दूसरे की हमारी धारणा को बंद करने की कोशिश करते हैं, तो हम एक दूसरे की भावनाओं को हमारी प्राकृतिक संवेदनशीलता बनाए रखते हैं। यही कारण है कि जब हम अपने भागीदारों की अनदेखी करते हैं, तो जिस तरह से हम महसूस करते हैं, जब वे हमारे साथ कमरे में नहीं हैं, तो इससे अलग लगता है। यही कारण है कि जब हम सड़क पर चलने वाले अकेले हैं, तो हम अलग-अलग महसूस करते हैं, जब हम फुटपाथ के लोगों के साथ भीड़-भाड़ में महसूस करते हैं, जिसे हम नजरअंदाज करने का प्रयास करते हैं।
हमारे एक दूसरे के भावनात्मक राज्यों के लिए हमारे जन्मजात संवेदनशीलता हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सामाजिक प्रकृति से निकले हैं। इस ग्रह पर हमारे समय की शुरुआत से, मानव समूहों और जनजातियों में रहते थे और पूर्व-भाषाई समय में विशेष रूप से भावनात्मक संचरण द्वारा संवाद करते थे। हम अभी भी भावनात्मक संचरण द्वारा मुख्य रूप से संवाद करते हैं, यद्यपि हम अपने शब्दों के साथ खुद को बेवकूफ़ बना सकते हैं हम बहुत सामाजिक जानवर हैं, भावनात्मक रूप से बातचीत करने के लिए कड़ी मेहनत से, सूक्ष्म अभी तक गहन तरीकों से, हम सभी के साथ मुठभेड़ करते हैं। एक गहरी, आंत के स्तर पर, हम लगातार ऊर्जा से आकर्षित होते हैं- और ऊर्जा को ऊर्जा के लिए योगदान देते हैं- भावनाओं का एक गतिशील वेब जिसमें हम उन सभी लोगों के साथ बातचीत करते हैं और जिनके साथ वे बातचीत करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति जो आप सड़क पर पास करते हैं, आप आसानी से आपके प्रति और इसके विपरीत प्रतिक्रिया करते हैं हर कोई जिसे आप गुजरते हैं वह प्रत्येक व्यक्ति को आसानी से प्रभावित करता है। भावना की दुनिया में, आप केवल एक व्यक्ति पर प्रतिक्रिया नहीं करते, लेकिन हर व्यक्ति को हाल ही में पारित किया गया है, और आप उस व्यक्ति को बाद में मुठभेड़ करने वाले सभी को प्रभावित करेंगे
एक व्यस्त फुटपाथ पर चलते समय इस प्रयोग का प्रयास करें। सोचें कि जो भी आप पास करते हैं वह एक महत्वपूर्ण और महत्त्वपूर्ण व्यक्ति है लेकिन आप सकारात्मक नहीं सोच सकते हैं; आपको अपने दिल में महसूस करना पड़ेगा कि हर कोई आप पास एक बहुमूल्य व्यक्ति है, सम्मान और प्रशंसा के योग्य है और हर व्यक्ति प्रेम और करुणा के लिए सक्षम है। (इस बात की सराहना करते हुए कि जिन लोगों का आप देखते हैं, उनमें से अधिकांश को एक रेगिस्तान में एक हताश बच्चे के साथ अपने आखिरी पानी का हिस्सा होगा। यह छवि अन्य लोगों के साथ एक बुनियादी मानवता संबंध बनाता है जो आपको ऊपर चढ़ने में मदद करती हैं।) किसी ब्लॉक या ऐसा करने के दो
हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, हम भावनात्मक रूप से लगभग हर किसी को हम अनुभव करते हैं। हमारा एकमात्र विकल्प है कि सकारात्मक या नकारात्मक संबंध बनाना, करुणा डालना या असंतोष डाउनलोड करना, भावनात्मक प्रदूषण को साफ करना या इसके लिए योगदान करना। अब अच्छी खबर है: भावनाओं की दुनिया में सबसे कम सकारात्मक योगदान दुनिया को थोड़ा बेहतर बनाता है यदि हम लगातार भावनाओं के वेब में छोटे, सकारात्मक निवेश करते हैं, तो हम स्थायी कल्याण की ओर एक लंबा रास्ता तय करेंगे।
ऊपरी ऊपर: किसी भी तरह के तनाव के तहत अपने मस्तिष्क के सबसे गहरा भाग का उपयोग कैसे करें
