आज की गैर-कल्पना बेस्टसेलर सूची पॉप-साइंस और व्यक्तिगत विकास पुस्तकें जीवन की चुनौतियों का माहिर करने के लिए रणनीतियों की स्थापना कर रही है: खेल के प्रदर्शन, अध्ययन, कार्य और रिश्तों से। सभी रणनीतियों को समान बनाया नहीं जाता है वैज्ञानिक रूप से समर्थित स्कीमाओं के लिए उत्सुक पाठकों को आकर्षित करने के लिए, पॉप-साइंस लेखकों विशेषज्ञ प्रदर्शन के मनोविज्ञान के बढ़ते क्षेत्र से बढ़ते हुए नवीनतम अनुसंधान के लिए बढ़ रहे हैं। कुशलतापूर्वक किया, ये किताबें किस्सा और विज्ञान का संतोषजनक मिश्रण प्रदान करती हैं, जिनमें पाठकों ने भूख से पृष्ठों को बदल दिया है। हमने पिछले पांच सालों से सबसे मनोरंजक और विचारोत्तेजक पॉप-साइंस की पुस्तकों में से 10 को चुना है, जो इस क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए जो कुछ भी लेते हैं, उसके बारे में सोचते हैं।
1. सुपरफ़ोनकास्टिंग: भविष्य के कला और विज्ञान, फिलिप टेटलॉक और दान गार्डनर द्वारा, 2015।
फिलिप टेटलॉक आर्थिक दुर्घटनाओं, चुनावों, युद्धों और अन्य भूकंपीय राजनीतिक घटनाओं के बारे में विशेषज्ञों की भविष्यवाणियों की गिरावट का खुलासा करने के लिए प्रसिद्ध है। इस विद्वानों और प्रामाणिक रूप से पठनीय पुस्तक में, लेखकों ने यह दर्शाते हुए गियर को स्विच किया है कि-भविष्य के भविष्य की भविष्यवाणियों में कठिनाइयों के बावजूद-अभ्यास के साथ हम सुपरफ़ोर्नकास्टर्स बन सकते हैं, सटीक, समय पर, विशेषज्ञ भविष्यवाणियां करने की हमारी क्षमता में सुधार कर सकते हैं।
कुंजी उद्धरण: "दूरदर्शिता जन्म पर दिया गया रहस्यमय उपहार नहीं है। यह विश्वास के अद्यतन करने, जानकारी एकत्र करने, सोचने के विशेष तरीके के उत्पाद है विचारों की ये आदतें किसी भी बुद्धिमान, विचारशील, निर्धारित व्यक्ति द्वारा सीखी और खेती की जा सकती हैं। "
2. आउटलाइनर: मैल्कम ग्लैडवेल, 2011 द्वारा सफलता की कहानी।
माल्कॉम ग्लैडवेल द्वारा न्यू यॉर्कर लेखक और पॉप-मनोविज्ञान के "राजा" आउटलिस्ट , को विशेषज्ञता के मनोविज्ञान के आस-पास लोकप्रिय बहस को किक करने का श्रेय दिया जा सकता है। साइमन एंड चेस (1 9 73) और एरिक्सन और सहकर्मियों (1 99 3) के शोध पर आरेखण करते हुए, मैल्कम ग्लैडवेल ने 10,000 घंटे के नियम को "महानता का जादू संख्या" के रूप में अमर किया। 10,000 घंटे के नियम के समर्थकों का तर्क है कि बेहतर जन्मजात प्रतिभा है मिथक, और विद्वानों जैसे मोजार्ट, बीटल्स और पिकासो के उल्लेखनीय कौशल हजारों घंटे "जानबूझकर अभ्यास" (एरिक्सन एट अल।, 1993) का परिणाम है। यह एक उत्तेजक सिद्धांत है नतीजतन, न केवल हमारे पास शैक्षणिक रूप से प्रकृति के प्रभाव को चुनौती देने और विकास पर पोषण करते हैं, परन्तु ब्लॉग, लेख, पुस्तकें और यहां तक कि एक व्यस्त हिप-हॉप ट्रैक का अनुभव है, जो विशेषज्ञ प्रदर्शन अनुसंधान से निकलने वाले सिद्धांतों पर उत्साहित हैं। ।
कुंजी उद्धरण: "शोधकर्ताओं ने जो विश्वास किया है, वे वास्तव में विशेषज्ञता के लिए जादू संख्या है: दस हजार घंटे।"
3. खेल जीन: असाधारण एथलेटिक प्रदर्शन के विज्ञान के अंदर, डेविड एपस्टीन द्वारा, 2014।
डेविड एपस्टीन ने खेल की उपलब्धि में जन्मजात प्रतिभा की भूमिका को पुनर्मूल्यांकन करने के लिए जानबूझकर अभ्यास के समर्थकों और 10,000 घंटे के नियमों के साथ शिंग को ताला लगाया। एपस्टीन ने स्पष्ट धारणा ले ली है कि हम सभी नस्ल बोल्ट की तरह स्प्रिंट की क्षमता से पैदा नहीं होते हैं, लियोनेल मेस्सी जैसी फुटबॉल की गेंद को खिसकते हैं या देर से महान, मुहम्मद अली के रूप में मधुमक्खी की तरह डंकते हैं। ऑडीओबूक में हम में से एक (फर्नांड) के एक अध्ययन का हवाला देते हुए एक रब्पी उच्चारण होता है, जो इस दृष्टिकोण का समर्थन करते हुए अनुसंधान के एक शरीर को उकसाता है कि "जानबूझकर अभ्यास आवश्यक है, लेकिन पर्याप्त नहीं" विशेषज्ञता के लिए स्पष्टीकरण के रूप में (गिलर्मो कैम्पिटेलि और फर्नांड गोबेट, 2011 )। अभ्यास और विशेषज्ञता के बीच का कारण रिश्ता पहचानने का एक लाभ यह है कि यह एक स्वस्थ विकास मानसिकता को प्रोत्साहित कर सकता है। एक मानसिकता जो सुझाव देता है कि आवेदन के माध्यम से कौशल की कमी को दूर करने की इच्छा है, बजाय विश्वास में छोड़ने की बजाय खराब प्रदर्शन से पता चलता है कि निम्नतर आनुवंशिक क्षमता हालांकि, द स्पोर्ट्स जीन को पढ़ने से पता चलता है कि जन्मजात प्रतिभा की भूमिका को एक फुटनोट में अवहेलना करना न केवल गलत तरीके से हो सकता है, लेकिन गंभीर परिणामों को ले सकता है। एक डोमेन में अभ्यास करना, कहीं और अभ्यास करने के लिए कम समय का मतलब है। यदि वह कहीं और है, जहां एक व्यक्ति समृद्ध होने की स्थिति में है, तो खराब तरीके से मेल खाने वाले डोमेन में सीमाओं पर काबू पाने की कोशिश कर रहा है, परिणामस्वरूप निराशा, आत्म-सलाह और अंततः विफलता के कई सालों में परिणाम हो सकता है। खेल जीन एक समय पर याद दिलाता है कि प्रकृति, पोषण और उच्च उपलब्धि के बीच के समीकरण को उजागर करना न केवल विशेषज्ञता के शोधकर्ताओं के लिए एक लक्ष्य है, बल्कि उन लोगों का लक्ष्य भी है जहां उनकी प्रतिभा खिलने की संभावना है।
कुंजी उद्धरण: "व्यापक सच्चाई यह है कि प्रकृति और पोषण इतना एथलेटिक प्रदर्शन के किसी भी क्षेत्र में interlaced है कि जवाब हमेशा होता है: यह दोनों है।"
4. विजेता प्रभाव: सफलता और विफलता के तंत्रिका विज्ञान, इयान रॉबर्टसन, 2012 द्वारा
इयान रॉबर्टसन जीतने के तंत्रिका विज्ञान पर गौर करते हैं, यह स्पष्ट करने के लिए कि कैसे मस्तिष्क रसायन विज्ञान और हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और डोपामाइन सफलता के लिए शक्तिशाली कामोत्तेजक हैं। रॉबर्टसन आकर्षक केस स्टडी जैसे कि ऑस्कर विजेताओं की जीवन प्रत्याशा, और बिल क्लिंटन और टोनी ब्लेयर की पावर-रिलेशनशिप पर आ रही है। जीतना एक मस्तिष्क संबंधी प्रसन्नता है, तो हारना बहुत फायदेमंद है। इस नस में, रॉबर्टसन ने पाब्लो पिकासो के अपने ब्रोबेटेन बेटे, पाउलो के साथ संबंधों की जांच की, ताकि यह पता चले कि अहंकारी माता-पिता की छाया में कैसे रहना हममें से जीत की मानसिकता को खत्म कर सकते हैं। एक किताब जो आपको दो बार इस बारे में सोचना चाहती है कि अच्छा हारे हुए होने के नाते यह एक स्वस्थ मानसिकता है
कुंजी उद्धरण: "कौन जीतता है वह कारक जो कि हमारी ज़िंदगी को और कुछ और की तुलना में पूरी तरह से आकार देता है। जीतना सेक्स के रूप में शक्तिशाली के रूप में एक अभियान है, और हम सभी को जीतना चाहते हैं, चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं। "
5. आइंस्टीन के साथ मूनवॉकिंग: द आर्ट एंड साइंस ऑफ रीमिअरिंग सब कुछ, जोशुआ फ़ॉयर, 2012।
क्या आप अपनी शॉपिंग सूची, पोषित मित्रों के जन्मदिन को याद करते हैं, या आप अपनी चाबियाँ कहाँ लेते हैं? यदि हां, तो आइंस्टीन के साथ मूनवॉकिंग आपको अपनी यादों के साथ और अधिक परिश्रम करने के लिए प्रेरणा दे सकता है। पत्रकार यहोशू फॉयर से पता चलता है कि, कैसे एक आश्चर्यजनक रूप से कम समय में, उन्होंने स्मृति विशेषज्ञों के रहस्यों को संयुक्त राज्य मेमोरी चैम्पियनशिप जीतने के लिए लागू किया। जबकि मेमरी गुरु 'पाई के रूप में विवरणों को याद करने के लिए कई हज़ारों दशमलव स्थानों पर एक खास तरह का भय (वर्तमान विश्व रिकॉर्ड 70,000 दशमलव स्थानों से अधिक है, और केवल 17 घंटे याद करने के लिए!), स्थायी छाप पाठकों की स्मृति पर अंकित है कि कैसे नीरस, दोहराव और स्पष्ट, अन-यादगार, प्रशिक्षण एक मेमोरी चैंपियन बनना है अपने खोज में फॉयर के दृढ़ संकल्प, और पाठों के दौरान स्मृति विशेषज्ञों की अस्पष्ट दुनिया से रंगीन पात्रों का कूड़ा हुआ, स्मृति की हानि, बेकर-बेकर विरोधाभास जैसे संज्ञानात्मक quirks, और लोग कैसे नाटकीय रूप से सुधार कर सकते हैं उनकी यादें प्राचीन यूनानियों द्वारा पसंद किए जाने वाली बीन मॉनेमोनिक्स तकनीकों का उपयोग करती हैं
कुंजी उद्धरण: "मेमोरी एक स्पाइडरवेब की तरह है जो नई जानकारी पकड़ती है जितना इसे पकड़ लेता है, उतना बड़ा वह बढ़ता है। और बड़ा यह बढ़ता है, जितना ज्यादा वह पकड़ता है। "
6. हम सभी के प्रतिभाशाली: डेविड शेनक, 2011 द्वारा जेनेटिक्स, प्रतिभा, और बुद्धि में नई अंतर्दृष्टि।
वैज्ञानिक संदर्भों से ग्रस्त एक किताब में, डेविड शेनज़ का तर्क है कि जब प्रतिभा को ध्यान में रखते हुए / प्रकृति के विभाजन को एक झूठा विरोधाभास होता है। जीन एक सरल कारण एजेंट नहीं हैं पर्यावरण एक सरल कारण एजेंट नहीं है कुशल प्रदर्शन को समझने के लिए हमें जीन और पर्यावरण के बीच होने वाली जटिल बातचीत को समझने की आवश्यकता है। हम सभी के प्रतिभाशाली शीघ्र ही इस रिश्ते की रीढ़ की सराहना करते हैं। जीन-पर्यावरण बातचीत-कुछ हद तक चुनौतीपूर्ण-यह सुझाव देती है कि कौशल विकास में शामिल चर की संख्या कहीं अधिक, जटिल और यादृच्छिक होती है, इससे हमें लगता है कि इंसानों को लगता है कि ऐसा लगता है। विशेषज्ञता के लिए विकासशील पथ एक बच्चा की कल्पना की जाती है, जो कि जीन के साथ-साथ सभी बीस-हज़ारों-और गतिशील भूमिका निभाने वाले आंतरिक और बाहरी उत्तेजनाओं के साथ। हालांकि एपिजेनेटिक्स विज्ञान की एक हालिया और जटिल शाखा हो सकती है, इस पुस्तक के अधिरोहित संदेश को आश्वस्त किया जा रहा है: डीएनए नियति नहीं है। हम सभी अद्वितीय हैं, हम सभी की क्षमता अप्रयुक्त है, और सही परिस्थितियों में हम सभी को कामयाब कर सकते हैं।
कुंजी उद्धरण: "हर दिन हर तरह से आप जो जीन सक्रिय हो जाते हैं, उसे आकार देने में मदद कर रहे हैं। आपका जीवन आपके जीनों के साथ बातचीत कर रहा है। "
7. महारत, रॉबर्ट ग्रीन द्वारा, 2013
महारत विशेषज्ञता के एक शिल्प आधारित दृश्य को गोद लेता है, नौसिखिया से बेहतर कलाकार के लंबे घूमने वाले रास्ते को पार करने के लिए एक विस्तृत रोड मैप का पता लगाता है। रॉबर्ट ग्रीन विख्यात रूप से अपनी कथा का समर्थन करने के लिए अलबर्ट आइंस्टीन, वोल्फगैंग एमेडियस मोजार्ट, कार्ल जंग, जॉन कॉलट्रन, और थॉमस एडीसन सहित दिये जाने वाले सफल उपायों के जीवन-रेखा से चयन करते हैं और पाठकों को विश्वास के साथ प्रेरित करते हैं कि वे भी महानता प्राप्त कर सकते हैं। पुरातत्व के लिए फूलों की गद्य और पूजा के साथ लिखित, महारथी कुछ बंद कर सकते हैं फिर भी रॉबर्ट ग्रीन के पास वफादार प्रशंसकों का एक दल है, और उनकी अंतर्दृष्टि किसी डोमेन के मालिक के लिए जो भी लेते हैं, वह निश्चित रूप से अधिक कमांडर होगा।
कुंजी उद्धरण: "आपको निम्नलिखित को समझना होगा: किसी फील्ड को मास्टर करने के लिए, आपको इस विषय को प्यार करना चाहिए और उसके लिए एक गहरा संबंध महसूस करना चाहिए। आपकी दिलचस्पी को मैदान पर खुद और सीमा पर पार करना चाहिए। "
8. प्रतिभा की लिटिल बुक: डैनियल कोयल द्वारा 2012 की अपनी कौशल सुधारने के लिए 52 टिप्स
इस न्यू यॉर्क टाइम्स बेस्ट बिक्रेयर के अनुसरण में , द टैलेंट कोड , डैनियल कोयल, इस पॉकेट आकार की पुस्तक में सलाह के संक्षिप्त स्निपेट्स को पैक करते हैं, जिससे पाठकों को अभ्यास करने के तरीके के बारे में अधिक ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। पसंदीदा सुझावों में संख्या 1 9 शामिल है, "ड्रॉल्स ड्रिल्स न करें, छोटा नशे की लत खेल करें", संख्या 22, "गलती करने के तुरंत बाद ध्यान दें", और संख्या 47 "इसे और अधिक गहराई से सिखाने के लिए सीखें"।
कुंजी उद्धरण: "उस दिन अभ्यास करें जो आप खाते हैं।"
9. उछाल: मोजार्ट, फेडरर, पिकासो, बेकहम, और सफलता का विज्ञान, मैथ्यू सैयद द्वारा, 2011।
आउटलिअर्स को इसी तरह की नसों में, बाउंस "प्रतिभा का मिथक" शुरू करता है, जिससे उपलब्धि का निर्धारण करने में पर्यावरण की भूमिका के लिए एक मजबूत मामला बना सकता है। सईद अपने मामले का समर्थन करने के लिए कई विशिष्ट कलाकारों के लिए तैयार है, जिसमें फेडरर, टाइगर वुडस, तीन पोल्गर बहनों (जो स्टार शतरंज खिलाड़ी बन गए), और मैथ्यू सैयद खुद को शामिल करते हैं, जो पिंग पॉन्ग से पिंग पॉन्ग खेलने से गुलाब, पढ़ना, इंग्लैंड की कॉम्पैक्ट सड़कों , विश्व स्तर पर एक ओलंपियन टेबल टेनिस खिलाड़ी बनने के लिए
कुंजी उद्धरण: "दूसरे शब्दों में, यह अभ्यास है, प्रतिभा नहीं, जो सफलता की कुंजी रखता है।"
10. सामाजिक पशु: डेविड ब्रूक्स, 2012 द्वारा प्यार, चरित्र और उपलब्धि के छिपे हुए स्रोत
एक वाइल्डकार्ड चुनें एक ही क्षेत्र में विशेषज्ञता के विकास पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, सामाजिक पशु यह मानते हैं कि जीवन, श्रम और प्रेम के व्यवसाय में अधिक व्यापक रूप से पनपने का क्या अर्थ है। सामाजिक पशु को हमारे पठन समूह (मॉर्गन, जो द लंदन मनोविज्ञान रीडिंग समूह की मेजबानी करता है) के सदस्यों द्वारा सर्वश्रेष्ठ पॉप-साइकोलॉजी बुक 2012-2015 मतदान किया गया था। अपनी मौलिकता के लिए मज़ेदार, सामाजिक पशु दो वर्णों के एक काल्पनिक खाते के साथ अनुभवजन्य शोध का एक विशाल सरणी तैयार करता है, यह सोचने के लिए कि घर में बेहोश स्क्रिप्ट हम अनजाने में विकसित और चिपके हुए हैं,
कुंजी उद्धरण: "उत्साह बेहोश कौशल पर निर्भर करता है जो जागरूक उपलब्धियों के लिए एक शर्त के रूप में काम करता है।"
संदर्भ
कैम्पिटेलि, जी।, और गोबेट, एफ (2011)। जानबूझकर अभ्यास: आवश्यक है, लेकिन पर्याप्त नहीं मनोवैज्ञानिक विज्ञान में वर्तमान दिशा-निर्देश, 20, 280-285।
एरिक्सन, केए, क्रेम्प, आरटी, और टेश्रोमर, सी। (1 99 3)। विशेषज्ञ प्रदर्शन के अधिग्रहण में जानबूझकर अभ्यास की भूमिका। मनोवैज्ञानिक समीक्षा, 100, 363-406
साइमन, है, और चेस, डब्लूजी (1 9 73) शतरंज में कौशल अमेरिकी वैज्ञानिक, 61, 393-403
