वयस्क–और समस्या वाले बच्चों के कुछ माता–पिता – कभी-कभी ध्यान घाटे में सक्रियता विकार के लक्षणों का इलाज नहीं करते हैं क्योंकि वे उत्तेजक माईथाइलफिनेडेट (राइटलिन) और डेक्सट्रॉम्फ़िटैमिन और एम्फ़ैटेमिन (एडरॉल), सबसे अच्छा इलाज वाले उपचार लेने से सावधान हैं। लगभग 30 प्रतिशत रोगियों में एडीएचडी दवा के दुष्प्रभाव होते हैं।
लेकिन विकल्प हैं, जिनमें परामर्श, पूरक और अपने आहार का समायोजन भी शामिल है। मनोचिकित्सक जेम्स ग्रीनब्लैट, एमडी, अंत में केंद्रित के लेखक, इन विचारों को प्रदान करते हैं:
ये सिफारिशें नैदानिक अनुभव पर आधारित हैं, अनुसंधान नहीं हैं लेकिन, जैसा कि एडीएचडी के लक्षण बढ़ सकते हैं, उनसे कोशिश करने के लिए आपके लिए इसके लायक हो सकता है
यदि आपके पास एडीएचडी है और राहत मिलती है, तो आपको अपने काम, रिश्ते, और आत्मसम्मान में बदलाव देख सकते हैं क्योंकि आपके लक्षण कम नाटकीय होते हैं।
एडीएचडी आमतौर पर बच्चों में शुरू होता है लेकिन वयस्कता में रह सकता है। एडीएचडी वाले वयस्क कुछ कार्यों पर हाइपर-फ़ोकस प्राप्त कर सकते हैं और उनके आसपास के समय और लोगों का ट्रैक खो सकते हैं। अन्य नौकरियों पर, वे आगे बढ़ते हैं, विवरणों को मसलना और चरणों को छोड़ते हैं उनके कैलेंडर बहुत व्यस्त होते हैं क्योंकि वे अक्सर बेचैन होते हैं और उत्तेजना चाहते हैं, और क्योंकि वे गलतियों और ओवरसाइट्स की क्षतिपूर्ति करने के लिए पांव मार रहे हैं
जब परिणाम ऊपर जोड़ते हैं और वे करियर और रिश्ते विफलता में चले जाते हैं, तो वे खुद को कठोर न्याय कर सकते हैं और शराब और अन्य दवाओं के लिए आराम के लिए जा सकते हैं।
यदि यह आपके या आपके जैसा कोई व्यक्ति पसंद करता है, तो क्या अधिक मछली और पत्तेदार साग नहीं खाती और खुराक लेने से सार्थक लग रहा है? और अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो शायद एक नुस्खा भी एक कोशिश के लायक है? ओह, और अनुमान लगाओ, क्या कुछ सबूत हैं कि प्रत्येक दिन बाइक चलाने पर फोकस को बेहतर बनाने में मदद मिलती है यह निश्चित रूप से तुम्हें चोट नहीं करेगा
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