हस्तियाँ अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष के बारे में खुल रही हैं। क्रिस्टन बेल, गेब्रियल यूनियन, ड्वेन “द रॉक” जॉनसन, मारिया केरी और प्रिंस हैरी उन सितारों में से हैं जो अपनी विविध कहानियों को साझा कर रहे हैं, चिंता से लेकर आघात के संघर्ष से। एथलीट उन हस्तियों में से हैं जो मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए अपने मंच का उपयोग कर रहे हैं। माइकल फेल्प्स, डेमर डीरोज़न और केविन लव ने हाल ही में आगे बढ़े हैं, और गलत धारणा को तोड़ रहे हैं कि सफलता के लिए उनकी लड़ाई केवल शारीरिक उपलब्धियां थीं। फेल्प्स स्पष्ट करता है कि हमने जो बदमाश व्यवहार के रूप में देखा होगा, उसके परिणामस्वरूप गिरफ्तारी वास्तव में चिंता और अवसाद के साथ अपने संघर्ष का सबूत थे। टोरंटो रैप्टर्स और केविन लव ऑफ द क्लीवलैंड कैवलियर के एनबीए ऑल-स्टार्स डीमार डेरोजान ने एक समान संदेश साझा किया है: कि वे सबसे बड़ी चुनौतियों का सामना अदालत से बाहर करते हैं। इन उच्च-प्राप्त एथलीटों के अनुभव साबित करते हैं कि हमें खेल की दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष की दृश्यता में सुधार करने की आवश्यकता है।
हमें कलंक के बारे में बात करने की ज़रूरत है।
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और शिक्षा की कमी ने हमारी आधुनिक दुनिया में एक समस्या के रूप में जारी रहने की इजाजत दी है। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में विकृत विचार ऐसे व्यक्तियों का कारण बन सकते हैं जो उलझन में, अलग, शर्मिंदा और शर्मिंदा महसूस करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। इसके अलावा, इन भावनाओं को एथलीटों के लिए बढ़ाया जा सकता है और सहायता प्राप्त करने की दिशा में यात्रा में बाधाओं के रूप में कार्य कर सकते हैं।
हमें ताकत के बारे में बात करने की ज़रूरत है।
एक बदमाश विश्वास यह है कि एक मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष कमजोरी का संकेत है। यह किसी एथलीट के विचार के साथ इष्टतम स्वास्थ्य में मौजूद किसी व्यक्ति के उदाहरण के साथ संघर्ष करता है। यह विरूपण स्वास्थ्य की गलत समझदारी अवधारणा, और मानसिक स्वास्थ्य पर शारीरिक स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने की सामान्य आदत दर्शाता है। शक्ति शरीर की स्थिति से अधिक है, इसमें दिमाग भी शामिल है। शानदार आकार में होने की आवश्यकता एथलीटों को पदार्थ और खाने से संबंधित चिंताओं को विकसित करने का कारण बन सकती है। वैध शारीरिक चुनौतियों से परे, एथलीटों को अक्सर दबाव, मानकों और अपेक्षाओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, एथलीटों को अपने व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को संतुलित करने की आवश्यकता के साथ काम किया जाता है। इसलिए, किसी और के रूप में, एथलीट विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं जो सामान्य जीवन चिंताओं से सतह पर आ सकते हैं।
हमें प्रसार के बारे में बात करने की ज़रूरत है।
चार व्यक्तियों में से एक मानसिक स्वास्थ्य चिंता के साथ रहता है। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं की उच्च दर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के प्रति जागरूकता और पहुंच की कमी के कारण होती है। शर्म, कलंक, और बोलने और सहायता लेने की अनिच्छा को देखते हुए, यह भी संभव है कि मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष वाले व्यक्तियों की संख्या को रिपोर्ट न किया जाए। किसी भी तरह से, इस चौंकाने वाली सांख्यिकी में मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं की विविधता पर प्रकाश डाला गया है जो जनसांख्यिकीय के बावजूद दुनिया भर के लोगों को प्रभावित करते हैं। प्यार और डीरोजान इस बारे में बात करते हैं कि कैसे मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं आम हैं और व्यक्ति से व्यक्ति से भेदभाव नहीं करती हैं। फेल्प्स, डीरोजान, और लव उदाहरण के रूप में कार्य करते हैं कि उपलब्धि, सफलता और धन मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं को विकसित करने में बाधा नहीं हैं।
हमें मदद पाने के बारे में बात करने की ज़रूरत है।
चिंताओं के प्रसार को पहचानना, और अनचाहे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम, मदद मांगना महत्वपूर्ण है। लव शेयर करता है कि उसने कभी भी सबसे अच्छे विकल्पों में से एक को मदद मांगी थी। फेल्प्स का कहना है कि उन्होंने अपने संघर्ष को जुनून में बदल दिया है और मानसिक स्वास्थ्य वकालत के लिए अपने मिशन को उनकी ओलंपिक उपलब्धियों की तुलना में एक उच्च कॉलिंग मानते हैं। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक चिंताओं के लिए सहायता प्रदान कर सकते हैं जैसे एक कोच समर्थन, सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करेगा। समग्र स्वास्थ्य के लिए देखभाल करते समय, मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक शक्ति के रूप में बढ़ावा देने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है।
