अनैच्छिक स्मृति

जब स्मृति का अपना जीवन होता है

जब कोई स्मृति आपकी चेतना में घुसपैठ करती है, तो आपके चल रहे विचारों से असंबंधित है, ध्यान दें। वह स्मृति आपको कुछ बताने की कोशिश कर रही होगी। वास्तव में, अनैच्छिक यादें अनसुलझे पारस्परिक या विकास संबंधी मुद्दों को संप्रेषित करने के सपने की तुलना में अधिक जानकारीपूर्ण हो सकती हैं।

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बंद करो और स्मृति पर ध्यान दें, और जब आपके पास समय हो, तो उसके कनेक्शन पर विचार करें – प्रतीकात्मक या शाब्दिक – अपने वर्तमान जीवन के लिए। यह अब अपनी उपस्थिति क्यों बना रहा है?

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अक्सर, हम स्मृति के प्रकट होने का कारण जानते हैं। सबसे स्पष्ट उदाहरण व्यक्तिगत यादें हैं जो पाठ को पीछे छोड़ देती हैं। अपने गैराज से खड़े होकर, आपको याद है कि आपने गैराज के दरवाजे को खुला छोड़ दिया था और किसी ने आपकी साइकिल चुरा ली थी। एक दोस्त के साथ एक गंभीर चर्चा के दौरान, आप संक्षेप में एक ऐसे व्यक्ति के साथ मजाक करना याद करते हैं जो हास्य के मूड में नहीं था। हवाई अड्डे में चलते समय, आपको टिकट काउंटर पर अपना सेल फोन छोड़ने का समय याद रहता है। अब, आप हमेशा अपने गैरेज को लॉक करते हैं, गंभीर बात होने पर आप मजाक नहीं करते हैं, और हवाई अड्डे की सुरक्षा से गुजरने से पहले आप हमेशा अपने फोन की जांच करते हैं।

हम अपने जीवन में इन पाठों को संचित करते हैं और हम आमतौर पर उन घटनाओं को याद करते हैं जिन्होंने इन पाठों को जन्म दिया। लेकिन जब किसी स्मृति के अचानक प्रकट होने का कारण अज्ञात होता है, जब यह हमारे वर्तमान जीवन से कोई संबंध नहीं रखता है, तो यह पता लगाने के लिए समय बिताने के लायक है। और यदि स्मृति पुनरावृत्ति होती है, तो यह समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि क्यों।

अधिकांश यादें तीन से चार दिनों के भीतर बन जाती हैं, लेकिन इसके बाद भी नई जानकारी को स्वीकार करना जारी रख सकते हैं। एक स्मृति जो ध्यान देने की मांग करती है वह आपके जीवन में नई जानकारी और इसके अर्थ की एक नई व्याख्या की मांग कर सकती है।

व्यक्तिगत घटनाओं की मेमोरी निरूपण कई वर्षों तक विशद और विस्तृत रह सकता है, जबकि पुनर्प्राप्ति के मार्ग अप्रभाव के साथ अधिक और दुर्गम हो जाते हैं। जब इन अप्रयुक्त रास्तों को अचानक एक विशिष्ट विचार या पर्यावरण में एक विशिष्ट विशेषता द्वारा पुन: सक्रिय किया जाता है, तो एक स्मृति जिसे हम वर्षों से नहीं मानते हैं, अचानक स्पष्टता और विस्तार के साथ वापस आ सकते हैं।

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हम जल्द से जल्द प्रासंगिक पुनर्प्राप्ति क्यू के बारे में जागरूक हो सकते हैं। लेकिन यदि नहीं, तो हमें स्मृति के प्रकट होने से ठीक पहले वातावरण में या हमारे सबसे हाल के विचारों को देखना चाहिए। यह एक बातचीत के मार्ग का पता लगाने के समान है जिसके कारण एक विशेष विषय का जन्म हुआ। एक संवादात्मक विषय की तरह, अचानक प्राप्त की गई स्मृति आमतौर पर तुरंत पूर्ववर्ती विचार या पर्यावरणीय क्यू से संबंधित होती है – या उससे पहले वाला।

एक जटिल कारक यह है कि प्रासंगिक विचार या पर्यावरणीय संकेत रूपक हो सकता है। सामान्य तौर पर, पुनर्प्राप्ति संबंधी संकेत जो समान रूप से काम करते हैं, उनका पता लगाना अधिक कठिन होता है। (मेरे मरने के बाद चमेली के पौधे को पानी देते रहने की एक आवर्ती स्मृति थी। उस स्मृति का अर्थ जानने में थोड़ा समय लगा। जाहिर है, मैं उम्मीद कर रहा था कि एक अप्राप्य संबंध फिर से खिल जाएगा।)

जब आपको पता चलता है कि स्मृति अचानक चेतना में क्यों दिखाई दी, तो वह खोज सतही या गहरा या बीच में कहीं हो सकती है। आपके जीवन के लिए खोज का एक छोटा परिणाम हो सकता है या यह एक उपयोगी व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकता है। किसी भी मामले में, यह आपकी अनैच्छिक यादों की जांच के लाभों को प्रकट करेगा।