अमेरिकी कार्यस्थल में तनाव बढ़ रहा है

कर्मचारी तनाव का स्तर तीन दशकों में लगभग 20 प्रतिशत बढ़ गया है।

एक प्रबंधक के अधिक सूक्ष्म लेकिन कम वांछनीय गुणों में से एक तनाव पैदा करने की प्रवृत्ति है।

निश्चित रूप से, सभी प्रबंधक तनाव को प्रेरित करने के कुछ हद तक सक्षम हैं; काम स्वाभाविक रूप से तनावपूर्ण है। लेकिन विशाल संस्करण हैं; कुछ प्रबंधक सर्द हैं और आम तौर पर उनके लिए काम करना आसान है, और कुछ तनाव मैग्नेट हैं।

तनाव का सबसे बड़ा स्रोत एक प्रबंधक है।

• स्टिगमा को अफेयरिंग एटीट्यूड से बदलें
• शटडाउन द्वारा प्रभावित कर्मचारियों के लिए रणनीतियाँ
• क्या सफेद पुरुषों को लगता है कि वे अपना “स्पेस” खो रहे हैं?
• क्या नशे की लत बढ़ सकती है?
• हास्य लाभकारी है, सिवाय इसके कि जब यह न हो

स्रोत: पिक्साबे

अच्छी खबर यह है कि यदि आप कम तनाव वाले प्रबंधक के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो यह आपके दैनिक कार्य के अनुभव में वास्तविक सकारात्मक बदलाव ला सकता है। बुरी खबर है, एक मैक्रो-स्तर से, कार्यस्थल तनाव सुई गलत दिशा में आगे बढ़ रही है।

कोर्न फेरी के एक हालिया सर्वेक्षण, “वर्कप्लेस स्ट्रेस कंटिन्यूज़ टू माउंट,” ने इस प्रवृत्ति की जांच की। इसके कुछ मुख्य आँकड़े निम्नलिखित हैं।

• कार्यस्थल में आयु भेदभाव पर साक्ष्य
• अलगाव राष्ट्र
• आपके जीवन में अधिक नियंत्रण का मतलब हो सकता है?
• क्यों इतने सारे लोग काम के बारे में चिंतित हैं?
• क्या माइंडफुलनेस वर्थ इट है

तनाव का सबसे बड़ा स्रोत

काम पर तनाव का सबसे बड़ा स्रोत क्या है? कोई आश्चर्य नहीं: एक मालिक। 35% उत्तरदाताओं ने इसका हवाला दिया। इसके अलावा, 80% ने कहा कि एक नेतृत्व परिवर्तन, “जैसे कि एक नया प्रत्यक्ष प्रबंधक या संगठनात्मक चार्ट को उच्चतर”, तनाव के स्तर को प्रभावित करता है।

गौरतलब है कि सर्वेक्षण से संकेत मिलता है कि कुल कर्मचारी तनाव का स्तर तीन दशकों में लगभग 20% बढ़ गया है।

अधिक व्यक्तिगत स्तर पर:

• 76% उत्तरदाताओं ने कहा कि कार्यस्थल का तनाव “उनके व्यक्तिगत संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है”
• 66% काम से संबंधित तनाव के कारण नींद खो चुके हैं
• 16% ने नौकरी छोड़ दी है क्योंकि तनाव बहुत अधिक हो गया है।

प्रबंधन तनाव संक्रामक है

प्रबंधन तनाव के साथ वास्तविक समस्याओं में से एक यह है कि इसे अक्सर स्थानांतरित कर दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि जिन प्रबंधकों को तनाव महसूस होता है, वे अपने स्वयं के उच्च-तनाव व्यवहार द्वारा इसे अपने कर्मचारियों को सौंप देते हैं।

स्पष्ट रूप से, जो प्रबंधक तनाव को आसानी से संभाल सकते हैं, उनके अपने कर्मचारी संबंधों में एक फायदा है। सीधे शब्दों में कहें, प्रबंधन तनाव संक्रामक है। शाब्दिक रूप से चिकित्सा अर्थों में नहीं, लेकिन यह लगभग हो सकता है, क्योंकि एक एकल प्रबंधक से संक्षारक प्रभाव उस क्षेत्र के माध्यम से बाहर निकल सकता है, जिसका वह प्रबंधन करता है।

अनिश्चितता की भूमिका

तनाव में वृद्धि के दीर्घकालिक कारणों के बारे में, सर्वेक्षण में नोट किया गया है, जैसे “प्रौद्योगिकी के लिए एक नौकरी खोने का खतरा” और “नियोजित रहने के लिए नए कौशल सीखने का दबाव”। और इनमें से मैं एक तीसरा जोड़ूंगा, विशेष रूप से प्रबंधन की दुनिया में।

यह लंबे समय तक नौकरी की स्थिरता और आवृत्ति के साथ निधन है, जिसके साथ कई कंपनियां लगभग पाठ्यक्रम के पुनर्गठन, अधिकार, अधिकार के मामले से गुजरती हैं – हालांकि आप इसे लेबल करना चाहते हैं।

जब मैंने पहली बार तीन दशक पहले प्रबंधन में कदम रखा था, तो यह एक अलग दुनिया थी। निश्चित रूप से, हमेशा कुछ जोखिम और अनिश्चितता का स्तर था, और स्वाभाविक रूप से आपको अपनी नौकरी में अच्छा प्रदर्शन करना था, लेकिन बड़े और यदि आप करते हैं, तो आप यथोचित आश्वासन दे सकते हैं कि आपकी नौकरी अभी भी आपके लिए रहेगी। प्रबंधक और कंपनी के बीच दीर्घकालिक वफादारी की भावना थी। आज निष्ठा की भावना खत्म हो गई है, या कम से कम कई संगठनों में बहुत कम हो गई है। यह एक स्थायी-स्थायी स्तर की चिंता पैदा कर सकता है, जहां प्रबंधक अक्सर अपने कंधों को देख रहे होते हैं। आश्चर्य है कि अगर अगला “रेर्ग” कोने के आसपास है और यह उनके लिए क्या मतलब होगा।

जो अनुवाद करता है, दुर्भाग्य से लेकिन स्वाभाविक रूप से पर्याप्त, तनाव में।

यह लेख सबसे पहले Forbes.com पर छपा।