कैसे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए दस कमांडेंट्स

कॉलेज के छात्रों के समूह के एक व्याख्यान के दौरान, मैंने बताया कि उचित भाषा का उपयोग करके मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं वाले लोगों के प्रति सम्मान कैसे दिखाया जाए। एक उदाहरण के रूप में, मैंने नोट किया कि "जॉन में स्किज़ोफ्रेनिया" की बजाय "जॉन में स्किज़ोफ्रेनिया है" यह कहना बेहतर है।

मैंने समझाया कि "जॉन में स्किज़ोफ्रेनिया है" व्यक्ति पर जोर देता है, उसकी बीमारी नहीं, जबकि "जॉन स्किज़ोफ्रेनिक" व्यक्ति को अपनी बीमारी के साथ समेटता है और एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के बारे में नकारात्मक लेबल और रूढ़िवादी बना देता है।

इस बिंदु पर, कक्षा में एक युवा महिला ने अपना हाथ उठाया और कहा , "मुझे एक साल पहले के बारे में द्विध्रुवी विकार का पता चला था, और तब से मैंने हमेशा कहा है, 'मैं द्विध्रुवी हूं।' यह मेरे लिए कभी नहीं आया था कि 'मुझे द्विध्रुवी विकार है।' लेकिन मैं अंतर को देखता हूं। मैं एक व्यक्ति हूँ, निदान नहीं! मेरी मानसिक बीमारी हो सकती है, लेकिन यह मुझे परिभाषित नहीं करता है मेरे जीवन में मेरे लक्ष्य हैं, जिनमें कैरियर, एक परिवार, और इतना अधिक शामिल हैं यह निदान मुझे रोक नहीं सकता है, और मुझे यह कहकर सीमित नहीं होना चाहिए कि मैं सिर्फ एक बीमारी हूं। "

मैंने उसे इस व्यावहारिक टिप्पणी के लिए प्रशंसा की, जो एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण मुद्दा को रेखांकित करता है: हम मानसिक बीमारी के बारे में कैसे बात करते हैं और जो लोग मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से जी रहे हैं, वे अक्सर सिर्फ सादा गलत है।

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मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कैसे बात करें

बस उस उज्ज्वल युवा महिला की तरह, मुझे विश्वास है कि इस समस्या का एक बड़ा हिस्सा यह है कि बहुत से अच्छे लोगों को इस मुद्दे के बारे में जानकारी नहीं है। लेकिन जब आप इसे अपने ध्यान में लाते हैं और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए अधिक आदरणीय तरीके का वर्णन करते हैं, तो वे इसे प्राप्त करते हैं। (बेशक, अभी भी ऐसे लोग हैं जो इसे प्राप्त करने के लिए नहीं जा रहे हैं, भले ही उनके ध्यान में लाया गया हो। लेकिन हम पूरी दुनिया को रात भर नहीं बदल सकते हैं।)

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात करने के बारे में यहां एक त्वरित और आसान सबक है मैं कॉपी करने, प्रदर्शित करने, साझा करने और दूसरों को सिखाने के लिए उपयुक्त "10 आज्ञाओं" की एक आसान सूची प्रदान कर रहा हूँ यह एक संपूर्ण सूची नहीं है, और ये मेरी पसंद नहीं हैं वे कई प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य समूहों और एसोसिएटेड प्रेस द्वारा सुझाई गई प्राथमिक भाषा को दर्शाते हैं। मैं अस्वीकरण भी शामिल करूंगा कि आज की "राजनीतिक रूप से सही" भाषा भविष्य में किसी बिंदु पर ठीक नहीं हो सकती है, क्योंकि शब्दावली और इसके उपयोग का विकास जारी है।

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कैसे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए दस कमांडेंट्स

1. नैदानिक ​​शर्तों का उपयोग करते समय, व्यक्ति को पहले, बीमारी को न लगाएं।

"व्यक्ति-प्रथम" भाषा "मैरी है ______" (उदाहरण के लिए, "सिज़ोफ्रेनिया," "द्विध्रुवी विकार"), "मैरी _____ नहीं है (उदाहरण के लिए," स्किज़ोफ्रेनिक, "" द्विध्रुवी ")।

2. "मानसिक रूप से विकलांग", "मानसिक रूप से विकलांग" या "मानसिक रूप से बीमार" मत कहो।

कहें, "एक मानसिक बीमारी है।" मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं से निपटने वाले कई लोगों के पास औपचारिक निदान या पूर्ण बीमारी नहीं हो सकती है, इसलिए यह "मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति" कहने के लिए उपयुक्त हो सकता है।

3. शब्द "मंद" या "मानसिक रूप से मंद" शब्दों का प्रयोग न करें।

वर्तमान पसंदीदा भाषा यह है कि किसी व्यक्ति के पास "बौद्धिक या विकासात्मक विकलांगता है।"

4. असामान्य शब्दों ("पागल," "पागल," "मनोवैज्ञानिक," "पागल," "व्यंग्यात्मक") का उपयोग करने के लिए किसी को असामान्य या हिंसक व्यवहार प्रदर्शित करने का वर्णन नहीं करें, या मानसिक रोग हो सकता है।

5. नशे की लत या नशीली दवाओं और अल्कोहल के दुरुपयोग से संबंधित "नशे की लत," "जंकी," "नशे में," या किसी भी अन्य अपमानजनक शब्दों को मत कहो।

कहें, "एक पदार्थ का उपयोग विकार है," या "शराब या दवा की समस्या है।"

6. "मस्तिष्क क्षतिग्रस्त" या "पागलपन" मत कहो।

कहें "एक मस्तिष्क की चोट है" या "मनोभ्रंश है।"

7. मत कहो "आत्महत्या की," जो पुरानी धारणा को दर्शाती है कि आत्मघाती कृत्य अपराध थे; कहते हैं "आत्महत्या से मृत्यु हो गई।"

इसके अलावा, यह मत कहो कि आत्महत्या का प्रयास "विफल" या "सफल" था।

8. किसी बीमारी या विकलांगता की बात करते वक्त, "पीड़ित", "पीड़ित", या "पीड़ित" जैसे दया का सुझाव नहीं देते।

बजाय कहते हैं, "का इतिहास है," "के लिए इलाज किया जा रहा है," या "के साथ रहता है।"

9. रोगी या मानसिक स्वास्थ्य के नियमों का इस्तेमाल न करें, जो कि कई व्यक्तियों के लिए रोजमर्रा की व्यक्तिगत भावनाओं या अन्य व्यवहार को समझाते हैं, जैसे कि "यह मेरी ओसीडी है" या "मैं बहुत एडीएचडी हूं।"

10. इन दिशानिर्देशों के बावजूद, अभी भी प्रत्येक व्यक्ति की वरीयता का सम्मान करते हैं कि वे अपने मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को कैसे संदर्भित करना चाहते हैं।

कुछ शब्द जिन्हें आप अपने व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के संदर्भ में सुन सकते हैं, उनमें "उपभोक्ता," "उत्तरजीवी," "जीवित अनुभव वाले व्यक्ति" या "वसूली में व्यक्ति" शामिल हैं अंत में, मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता अभी भी विशिष्ट उपचार सेटिंग के आधार पर "क्लाइंट" और "रोगी" शब्द का नियमित उपयोग करते हैं।

चलो एक अंतर बनाओ

इन प्रकार के दिशानिर्देशों के व्यापक वितरण के बावजूद, आप अभी भी बहुत अच्छी तरह से ज्ञात मानसिक स्वास्थ्य उपभोक्ताओं और अनुभवी, देखभाल करने वाले प्रदाताओं, जो नियमित रूप से अनुचित या असंवेदनशील भाषा का उपयोग करते हैं, का सामना करेंगे। जब ऐसा होता है, विनम्र रहें, लेकिन शब्दों को अपनी पसंद के बारे में लोगों को आपकी चिंताएं बताएं बेहतर अभी तक, उन्हें इस पोस्ट की एक प्रति भेजें

एक अंतिम बिंदु: आइए हम सिर्फ मानसिक बीमारी के "कलंक" की ओर इशारा करते हुए ध्यान दें और वास्तव में क्या कहते हैं- पूर्वाग्रह और भेदभाव मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में हम कैसे बात करते हैं, हम नकारात्मक नजरिए और व्यवहारों को प्रभावित करना शुरू कर सकते हैं, जो इतने सारे लोगों पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। चलो सब एक फर्क पड़ता है, आज से शुरू।

कॉपीराइट दाऊद Susman 2017