आपको दैनिक योजनाकार का उपयोग क्यों करना चाहिए 6 कारण
दैनिक योजनाकार का उपयोग करने के कई लाभों पर नज़र डालें।
स्रोत: अनस्प्लाश पर आर्नेल हसनोविक द्वारा फोटो
यह कई परिवारों के लिए बैक-टू-स्कूल का समय है और स्टोर चमकदार रंगीन नोटबुक, कैलेंडर और योजनाकारों से भरे हुए हैं। भले ही मैं घर में स्कूल उम्र के बच्चे होने से बहुत समय पहले हूं, मुझे साल के इस समय से प्यार है क्योंकि यह व्यवस्थित होने के लिए एक अच्छा समय लगता है।
आप दैनिक योजनाकार का उपयोग करने के बारे में मूल बातें जानते हैं, लेकिन अभी भी कई लाभों की खोज नहीं की है। कारणों पर एक नज़र डालें कि क्यों हर कोई-जिसमें आपको जीवन योजनाकार का उपयोग शुरू करना चाहिए।
- एक चिकित्सक की तारीख क्या है?
- समय नियम जीवन
- क्या मोटापे से ग्रस्त बच्चे वयस्क मधुमेह के खतरे को दूर कर सकते हैं?
- स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अपना रास्ता सलाम
- पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं और विकृत भोजन
यह समय प्रबंधन के साथ मदद करता है
क्या आप पाते हैं कि सब कुछ के लिए पर्याप्त समय नहीं है? यदि ऐसा है, तो शायद यह इसलिए है क्योंकि आप अपना समय प्रभावी ढंग से शेड्यूल नहीं कर रहे हैं। ऐसा तब होता है जब आप लगातार एक चीज से आगे बढ़ते रहते हैं, बिना किसी चीज के वास्तव में सोचते हैं। एक योजनाकार का उपयोग करने से आप प्रत्येक ईवेंट, अपॉइंटमेंट, इरांड और कार्य को शेड्यूल कर सकते हैं, ताकि आप जान सकें कि क्या उम्मीद करनी है और समय से बाहर नहीं निकलता है। ट्रैक पर बने रहने में आपकी सहायता के लिए सब कुछ के लिए विशिष्ट देय दिनांक और समय सीमा निर्धारित करें, और अपने और परिवार के लिए अतिरिक्त समय बचा है।
आप अपनी उत्पादकता में सुधार कर सकते हैं
यह आपके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि कई लोग उत्पादकता के बारे में सोचते हैं क्योंकि यह उनके काम से संबंधित है, आप भी घर पर उत्पादक बनना चाहते हैं। इसमें सफाई और गृह संगठन को पूरा करना शामिल हो सकता है, या उन परियोजनाओं पर काम करना शामिल है जिन्हें आप इसे रोकते रहते हैं। चाहे जो भी हो, योजनाकार आपको प्रत्येक व्यक्तिगत कार्य के साथ ट्रैक पर बने रहने में मदद करते हैं, और आपको अगले प्रभावी ढंग से और कुशलता से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है।
वे उत्कृष्ट तनाव राहत प्रदान करते हैं
तनाव में कई रूप हैं, लेकिन एक आम संप्रदाय अभिभूत होने की भावना है। आपको अक्सर व्यस्त कार्यक्रम के कारण तनाव होता है, बहुत अधिक मांग होती है, या बस अपनी प्लेट पर बहुत अधिक डालती है। बाहरी प्रभाव भी आपके तनाव स्तर को प्रभावित करते हैं, लेकिन इस बारे में सोचें कि वास्तव में यह कितना अलग हो सकता है जब आपके पास वास्तव में सब कुछ के लिए समय होता है और कुछ देर से खोने, देर से होने या वापस आने के बारे में चिंता किए बिना एक जिम्मेदारी से आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं आखिरी मिनट में बाहर। आप स्व-देखभाल गतिविधियों को निर्धारित करने के लिए अपने योजनाकार का भी उपयोग कर सकते हैं।
स्वास्थ्य लाभों की एक बहुतायत है
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, योजनाकार आपको विभिन्न तरीकों से स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। यह आहार और व्यायाम जैसी चीजों को ट्रैक करने में आपकी मदद करके आपके शारीरिक स्वास्थ्य में मदद करता है, आप नियमित डॉक्टर और दंत चिकित्सक नियुक्तियों को निर्धारित कर सकते हैं, और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप बाहर खर्च किए गए दिनों को निर्धारित करके पर्याप्त ताजा हवा और विटामिन डी प्राप्त कर रहे हैं। तनाव और चिंता को कम करके आपको मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, और यहां तक कि जर्नलिंग पेज भी होते हैं जब आपको केवल एक अच्छा मस्तिष्क डंप चाहिए।
रचनात्मक गतिविधियों के लिए अधिक समय
योजनाकार का उपयोग करने का एक अन्य लाभ यह है कि क्योंकि आप सभी अनिवार्य जिम्मेदारियों के लिए एक कार्यक्रम में चिपके हुए हैं, यह आपके कलात्मक प्रयासों के लिए थोड़ा खाली समय छोड़ देता है, चाहे इसका मतलब है कि शौक पर काम करना या कुछ नया करने का प्रयास करना। और कुछ लोग स्टैनर, चित्र और अन्य सजावटी वस्तुओं को जोड़कर, योजनाकारों को स्वयं और रचनात्मक गतिविधि के रूप में उपयोग करते हैं।
रिकॉर्ड्स के लिए एक जगह
एक योजनाकार का उपयोग करने का एक अंतिम तरीका कार्य, नियुक्तियों और नोटों का ट्रैक रखना है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी मैं कुत्तों की अगली सौंदर्य नियुक्ति नहीं कर सकता जब मैं उन्हें उठाता हूं क्योंकि बहुत ज्यादा भौंकना और उत्तेजना होती है। अगर मैं उनकी आखिरी नियुक्ति कब भूल जाता हूं, तो मैं अपने योजनाकार में कुछ महीने वापस फ्लिप कर सकता हूं और देख सकता हूं कि वे ट्रिम के कारण कब हैं। जब मैंने आखिरी दोस्त या परिवार के सदस्य को देखा तो ट्रैक रखने के लिए डितो। किसी भी व्यक्ति से पूछें जो योजनाकार का उपयोग करता है-यह आसान है!
आप क्या? क्या आप एक योजनाकार का उपयोग करते हैं? यदि हां, तो आपके लिए सबसे अधिक मूल्यवान क्या फायदे हैं?
