टेनिस खिलाड़ी मेलानी औडिन पेशेवर खेल दृश्यों से लगभग अनजान थे, जब तक कि वह 2009 के यूएस ओपन में मारिया शारापोवा जैसे शीर्ष रैंक वाले खिलाड़ियों के खिलाफ आश्चर्यजनक गड़बड़ी पैदा नहीं हुई थी। क्वार्टर फाइनल में मेलानी को उतार दिया और, अचानक, जॉर्जिया के मेरिएटा से नीले आंखों वाले किशोर, एक घर का नाम बन गया। अटकलें हैं कि वह अगले टेनिस सुपरस्टार थे।
अब, एक साल बाद, मेलानी यूएस ओपन में वापस आ गई है। वह अब सिंडरेला की कहानी नहीं है इसके बजाय, सफलता के लिए उच्च उम्मीदें हैं जैसा कि औदिन ने हाल ही में खुद को रखा है:
"मुझे निश्चित रूप से पिछले साल के मुकाबले बहुत अधिक दबाव लगता है।" "संयुक्त राज्य के लगभग हर व्यक्ति मुझे हर एक मैच जीतने की उम्मीद करता है, इसलिए मेरा मतलब है, यह थोड़ा दबाव का है।"
क्या यह तय करता है कि क्या किसी ऐथलीट को उसके चेहरे पर जीत या इसके बजाय महानता के बढ़ने के दबाव में गिरना होगा? इस प्रश्न का उत्तर एक आकार बिल्कुल नहीं है और निश्चित रूप से कई अलग-अलग कारक हैं जो दबाव के नीचे पकड़ने के विरुद्ध बनावट बना सकते हैं। लेकिन, मैं सिर्फ एक कारक निकाल सकता हूं, जो भाग में, औधिन के पहले राउंड जीत में, आर्थर असे स्टेडियम में कल, उसने दिखाया कि दबाव में दबाव नहीं है (कम से कम अभी तक नहीं)।
औदिन कल मैच के चार मैच हार गया था और उसके पीछे किसी न किसी तरह का मौसम था। लेकिन, मेलानी के हालिया अतीत के खेल के बावजूद, 18 साल की पुरानी अपनी सकारात्मकता को लेकर रखी थी। उसने बार-बार मीडिया में कहा है कि वह सोचती है कि वह एक साल पहले की तुलना में एक बेहतर खिलाड़ी है और उसके साक्षात्कार से, आप अक्सर यह समझते हैं कि उसे सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति है। आप किसी और से क्या उम्मीद करेंगे – जो पिछले साल के ओपन में था – उनके स्नीकर्स पर "विश्वास" शब्द लिखा था
सकारात्मक होने के नाते सफलता के लिए एक स्पष्ट घटक की तरह लग सकता है लेकिन यह काम क्यों करता है? एक कारण यह है कि नकारात्मक पर ज्यादा ध्यान केंद्रित करने से यह पता चलता है कि आपका मस्तिष्क सफलता और असफलता कैसे दर्ज करता है और इसके बदले, आप प्रतिस्पर्धा के लिए कितने तैयार हैं कनाडा की राष्ट्रीय तैराकी टीम के लिए टीम मनोचिकित्सक हैप डेविस द्वारा काम करें। कुछ साल पहले, डेविस ने कनाडा के न्यूरोसाइजिस्टों के एक समूह के साथ मिलकर कनाडा के राष्ट्रीय तैराकों के सिर में सहारा लिया था, जबकि उन्होंने स्विमिंग के बारे में सोचा था, जिसके दौरान उन्होंने दम घुट दिया था। डेविस और शोधकर्ताओं ने एफएमआरआई का इस्तेमाल एक दर्जन से अधिक तैराकों को देखने के लिए किया था जो ओलंपिक के दबाव के तहत 2004 में ओलंपिक के दबाव में भरे ओलंपिक टूर्नामेंट में ओलंपिक टीम बनाने या खराब प्रदर्शन करने में नाकाम रहे थे।
एथलीटों ने प्रतिस्पर्धा करने वाले अन्य तैराकों के अपने असफल दौड़ और वीडियो के वीडियो दोनों को देखा जब उन्होंने देखा कि उनके दिमाग को स्कैन किया गया था, तो शोधकर्ता यह देख सकते हैं कि तैराक की अपनी असफल प्रदर्शन के कारण मस्तिष्क की गतिविधि के प्रकार की जानकारी मिली थी।
जब तैराकों ने अपने खराब प्रदर्शन को देखा, तो उन्होंने एमीगडाला जैसे मस्तिष्क के भावनात्मक केंद्रों में अधिक गतिविधि दिखायी, जब उन्होंने अन्य प्रतिस्पर्धा के रेसिंग के वीडियो को देखा। अपनी असफलताओं को देखने वाले एथलीटों ने मस्तिष्क के मोटर क्षेत्रों में गतिविधि को कम किया जो आंदोलनों की योजना और निष्पादन के लिए आवश्यक हैं। डेविस ने अनुमान लगाया कि तैराकों को खुद को असफल होने की प्रतिक्रिया में मोटर गतिविधि में कमी हो सकती है, जब वे बचने की कोशिश कर रहे हैं और पता नहीं कि कोई रास्ता नहीं है। इन स्थितियों में, जानवर कोशिश कर रहा है और अभी भी झूठ बोलना बंद हो जाता है इसे कभी-कभी सीखा असहायता के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी घटना जिसमें लोगों को नहीं लगता कि उन्हें एक विशेष स्थिति या परिणाम पर नियंत्रण है इसलिए वे एक लक्ष्य की कोशिश करने और प्राप्त करने के लिए काम करना बंद कर देते हैं।
दिलचस्प बात यह है कि जब डेविस ने एक अभ्यास किया जो एथलीटों को अपने प्रदर्शन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने और फिर उन्हें स्कैन करने के लिए प्रोत्साहित करता था, तो उनके दिमाग अलग दिखते थे। जब तैराक ने सकारात्मकता अभ्यास के बाद अपनी असफल दौड़ देखी, तो उन्हें मस्तिष्क के महत्वपूर्ण मोटर क्षेत्रों में कम भावना से संबंधित मस्तिष्क गतिविधि और अधिक गतिविधि थी। एक हार को फिर से उभारा जाने वाली नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के बाद, लघु हस्तक्षेप के कारण मस्तिष्क को कार्रवाई के लिए प्रधानमंत्री और अगली बार बेहतर प्रतियोगिता में मदद मिल सकती है। कम से कम डेविस का मानना है कि यह टीम कनाडा के लिए काम कर रहा है, जो पहले से कहीं ज्यादा तेज़ी से विफल हो रहे हैं।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि पिछले साल ओपन के लिए अगली कड़ी प्रदान करने के लिए मेलानी औदिन का लंबा रास्ता तय करना है। लेकिन, उसे कल के तेज दिन का काम (56 मिनट में यूक्रेनी ओल्गा सावचुक, 6-3, 6-0 से पराजित किया गया था और दूसरे सेट में केवल दो अंक गिरते हुए) एक शुरुआत है इसके अलावा, मेलानी किसी भी नकारात्मकता को खोने और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता एक कारक हो सकता है जो उसके दिमाग को सही रास्ते पर रखती है।
Oudin, टीम कनाडा और विरोधी चिपक तकनीक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, मेरी आगामी पुस्तक CHOKE देखें
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1 डेविस एट अल (2008)। एफएमआरआई बोल्ड व्यक्तिगत विफलता के वीडियो देखने के दौरान संभ्रांत तैराकों में सिग्नल परिवर्तन। मस्तिष्क इमेजिंग और व्यवहार, 2, 84-93
