प्यार में वापस आने के लिए, आपको और आपके साथी को वास्तव में एक दूसरे को सचमुच जानना और समझना होगा। ऐसा करने से विश्वास और भावनात्मक सुरक्षा को पुनर्निर्माण किया जाता है
जब हम अपने अंतरंग साझेदारों के प्रति सहानुभूति दिखाते हैं, तो हम तीन शक्तिशाली शब्द कह रहे हैं (और दिखाते हैं): "मैं आपको समझता हूँ।"
सहानुभूति ऐसी कोई चीज़ नहीं है जो हमें या हमारे भागीदारों को नाल या कम करती है। सहानुभूति बह रही हो सकती है, लेकिन सहानुभूति नहीं। सहानुभूति हमें महसूस करती है कि हमें कुछ करना होगा सहानुभूति हमें एकजुटता और कनेक्शन के एक विशेष अर्थ के द्वारा हमें सशक्त बनाता है जो शक्तिशाली प्यार के लिए आपसी साझा पहचान द्वारा बनाई गई है।
तो किसी को प्यार करने का अर्थ है उनके साथ संवेदनशील होना, सही है?
जरुरी नहीं। Merriam-Webster शब्दकोश के अनुसार, शब्द "प्रेम" का अर्थ हो सकता है: 1) मजबूत स्नेह, 2) गर्मजोशी से प्यार, 3) यौन इच्छा के आधार पर आकर्षण, 4) एक प्रिय व्यक्ति, 5) दूसरों के लिए निस्संदेह उदार चिंता, और , अंतिम लेकिन कम से कम नहीं, 6) टेनिस में शून्य का स्कोर।
इन परिभाषाओं और जोड़ों के साथ काम करने के अपने अनुभव के आधार पर, प्यार में सहानुभूति शामिल नहीं है। इस बारे में सोचें कि कुछ तलाक वाले लोग अब भी एक-दूसरे से प्यार कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी एक-दूसरे को समझ नहीं सकते!
जब अंतरंग रिश्ते की बात आती है, तो आप और आपके साथी के बीच कोई भी बात नहीं है, कोई गारंटी नहीं है कि आप दोनों को सहानुभूति देने में सक्षम होंगे-भले ही आप सोचें कि आप "दोस्त हैं।" इसलिए जब तक आप समाप्त नहीं करना चाहते आपके अंतरंग रिश्ते में, "प्रेम" के साथ टेनिस में -एक बड़ा शून्य- मैं आपको सावधानी से कह रहा हूं कि मैं क्या साझा करता हूं कि रिश्तों के बढ़ने के लिए कितना महत्वपूर्ण सहानुभूति है
मैंने कभी अपने कार्यालय में नहीं आया और कहा, "मेरी समस्या यह है कि मेरा साथी मुझे बहुत ज्यादा समझता है।" अपने साथी के प्रति सहानुभूति विकसित करना मतलब है कि वास्तव में जीवन क्या है और उसके लिए क्या है सहानुभूति कुछ रहस्यमय शक्ति नहीं है यह जादू नहीं है, अंतर्ज्ञान, या बस "गर्म फजी"। और कोई गलती न करें, सहानुभूति मन-वाचन नहीं है। लेकिन, यह रिश्तों में पढ़ने के लिए मन की अगली सबसे अच्छी बात हो सकती है
आपके रिश्ते में समझौता के अंतराल को पुल करें
हम सब सहानुभूति प्राप्त करने के अंत पर रहे हैं यह वास्तव में अच्छा लगता है, है ना? शिक्षकों और मालिकों के बारे में सोचो जो आपने कड़ी मेहनत की थी। संभावना है, आपको लगता है कि वे आपके साथ जुड़ा हुआ हैं और आप को शक्तिशाली रूप से समझा है। जब हमें समझा जाता है तो हम प्रेरित होते हैं। हमारे अंतरंग साझेदार, खासकर, क्योंकि ये हमारे सबसे शक्तिशाली भावनात्मक बंध हैं, जब वे समझते हैं कि उन्हें समझा जाता है, तब भी प्रेरित होते हैं। सहानुभूति, किसी अन्य व्यक्ति को सशक्त रूप से समझने की क्षमता, हर मानव संबंधों में उस बात के लिए अमूल्य है। मैंने देखा है कि पिता और बेटों, माताओं और बेटियों, भाई-बहनों के बीच अविश्वसनीय सकारात्मक परिवर्तन होते हैं, और जाहिर है, इस महत्वपूर्ण कौशल को सीखने और लागू करने वाले अंतरंग साझेदार हैं।
मैं अपनी पुस्तक में वर्णन करता हूं, क्यों नहीं आप मेरा मन पढ़ सकते हैं? जोड़ों के लिए "भावनात्मक गोंद" के रूप में कैसे सहानुभूति मैं सहानुभूति के बारे में भी एक पुल के रूप में सोचता हूं जो एक साथी से दूसरे को जोड़ती है I साझेदारों के रूप में आप में से प्रत्येक अपने स्वयं के अनूठे अनुभव और उम्मीदों के साथ बड़े हुए। अपने मतभेदों के अंतराल को पाटने का सबसे अच्छा तरीका संवेदनशील है। इस पुल, जब मजबूत, बच्चों, समय, काम, वित्तीय, और अन्य दबावों की मांगों सहित संबंधों पर अनिवार्य ताकतों की ताकत का सामना कर सकती है वास्तव में आपसी अंतरंग रिश्ते में, जो साझा समझ की साझेदारी का मतलब है, साझेदारों को प्रेरित किया जाता है और वास्तव में एक दूसरे के साथ सहानुभूति से उत्साहित होता है।
डॉ। जेफरी बर्नस्टीन एक मनोचिकित्सक है, जो कि बीस वर्षों के दौरान बच्चे, किशोर, जोड़ों और परिवार के चिकित्सा में विशेषज्ञता का अनुभव है। वह एक पीएच.डी. एल्बानी में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यू यॉर्क के काउंसिलिंग मनोविज्ञान में और पेन्सिलवेनिया परामर्श केंद्र विश्वविद्यालय में अपनी पोस्ट-डॉक्टरेट इंटर्नशिप पूरी की। वह टुडे शो, कोर्ट टीवी पर एक विशेषज्ञ सलाहकार, सीबीएस प्रत्यक्षदर्शी समाचार फिलाडेल्फिया, 10 के रूप में दिखाई दिया है! फिलाडेल्फिया-एनबीसी और सार्वजनिक रेडियो डॉ। बर्नस्टेन ने चार पुस्तकों की रचना की है, जिसमें बेहद लोकप्रिय, क्यों नहीं आप पढ़ सकते हैं मेरा मन? (पर्सियस बुक्स, 2003) 10 दिनों से कम डेफ्युन्ट चाइल्ड (पर्सियस बुक्स, 2006) और 10 दिन से कम विचलित बाल (पर्सियस बुक्स 2007)।
