आप अपने पूर्व के साथ हुक चाहिए?

नए शोध बताते हैं कि ब्रेकअप के बाद की अंतरंगता इतनी बुरी नहीं हो सकती है।

स्रोत: स्टॉकलाइट / शटरस्टॉक

मैं कभी भी उन लोगों का प्रशंसक नहीं रहा हूं, जिन्हें निकाला गया है, “यह जटिल है”   उन संबंधों के प्रकार जहां आपकी रोमांटिक स्थिति सबसे अच्छी है और सबसे खराब गैर-मौजूद है। इन स्थितियों, मैंने पाया है, एक रिश्ते के निधन के दौरान उभरने के लिए – विशेष रूप से जब एक पक्ष दूसरे के लिए भावनाओं को परेशान करता है।

मेरे अनुभव में, हालांकि, इन भावनाओं पर काम करने से विश्वासघाती परिणाम हो सकते हैं – “सूची में शीर्ष पर” होने में असमर्थ होने के कारण।

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ठीक ऐसा ही एक पूर्व के साथ हुआ। उन्होंने हमारे तीन साल के रिश्ते को खत्म करने के बाद, हम लगभग दो वर्षों तक अंतरंग (ज्यादातर मेरे आग्रह पर) बने रहे। जब मुझे पता चला कि वह उत्साहपूर्वक अन्य लोगों का पीछा कर रहा था, तो मुझे एहसास हुआ कि हम में से केवल एक ही वास्तव में आगे बढ़ा था। जब मैंने सोचा कि एक साथ सोने का मतलब है कि हम अंततः एक साथ वापस आ रहे हैं, तो वह स्पष्ट रूप से नहीं था।

जब मैं सोचता हूं कि मैं उन दो वर्षों के दौरान कैसे व्यवहार करता हूं, तब भी मैं परेशान रहता हूं – मेरे प्रेमी के रूप में उसका जिक्र करना, तिथियों का आयोजन करना, हमारे भविष्य की योजनाएं बनाना एक बिंदु पर, मैं दूसरे लड़के के साथ कुछ तारीखों पर गया, लेकिन अंततः चीजों को समाप्त कर दिया क्योंकि मुझे लगा जैसे मैं धोखा दे रहा हूं। । । मेरे पूर्व पर।

उस अवधि को राहत देने के अवसर को देखते हुए, इसमें कोई संदेह नहीं है कि जिस दिन हमारा संबंध आधिकारिक रूप से समाप्त हो गया, मैं उसके साथ संचार में कटौती करूंगा। मैंने खुद को समझाने की कोशिश में कितना समय और ऊर्जा बर्बाद की कि हम एक साथ वापस आ रहे थे। । ।

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यह सब कहना है, अपने पूर्व के साथ हुक करने से आपको आगे बढ़ने में मदद नहीं मिलती है – जब तक कि, जाहिरा तौर पर, आप आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में भाग लेने वालों में से एक थे, जिसमें पाया गया कि एक पूर्व के साथ सेक्स का पीछा नहीं करता है जरूरी है कि ब्रेकअप से व्यक्ति की रिकवरी में बाधा आए।

वेन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने सभी उम्र और संबंध प्रकारों के प्रतिभागियों पर दो अध्ययन किए जो हाल ही में गोलमाल के माध्यम से चले गए थे। पहले में, उन्होंने 113 व्यक्तियों का सर्वेक्षण किया कि क्या उनके पूर्व सहयोगियों के साथ उनका कोई शारीरिक संपर्क था और इसके बाद उन्हें कैसा महसूस हुआ। दूसरे प्रयोग के लिए, 372 प्रतिभागियों ने दो महीने के दौरान अपने पूर्व के यौन उत्तेजना और भावनात्मक लगाव की सूचना दी।

परिणाम अप्रत्याशित थे: शारीरिक अंतरंगता का पीछा करने वाले अधिकांश प्रतिभागियों ने अपने पूर्व के साथ सोते हुए अंत किया, “लेकिन इससे कोई प्रभाव नहीं पड़ा कि कोई कैसे अपने रिश्ते के अंत में आने में कामयाब रहा।” आग की लपटों ने परेशान होने के बाद “व्यथित या उदास” महसूस नहीं किया: “वास्तव में, इसने उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक सकारात्मक महसूस किया।”

प्रमुख शोधकर्ता स्टेफनी स्पीलमैन ने निष्कर्ष निकाला, “यह शोध बताता है कि किसी पूर्व के साथ यौन संबंध बनाने की कोशिश करने के संबंध में सामाजिक संबंध को वारंट नहीं किया जा सकता है।”

स्रोत: CCO / Pexels

अब, इससे पहले कि हम “एक जो दूर हो गया” पाठ करने के लिए दौड़ते हैं, यहाँ कुछ बातों पर विचार किया गया है:

• स्पीलमैन का अध्ययन केवल ब्रेकअप के बाद के पहले दो महीनों का विश्लेषण करता है। मेरा तर्क है कि यह समय अवधि दिल के टूटने के लिए सबसे अधिक असुरक्षित है – जिसका अर्थ है कि व्यक्तियों को वास्तविक प्रेम के लिए शारीरिक अंतरंगता की गलती की संभावना अधिक है। बेशक, जो लोग प्यार के लिए पी रहे हैं वे एक पूर्व के साथ यौन संबंध रखने के बारे में सबसे “सकारात्मक” महसूस करेंगे। यदि शोधकर्ताओं ने उन लोगों पर वापस जाँच की जो अभी भी छह महीने, नौ महीने या दो साल बाद अपने निर्वासन के साथ सो रहे हैं, तो क्या परिणाम अभी भी वही होंगे?
• यो-यो-इंग रिश्ते वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हैं। मिसौरी विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि “बुमेरांग संबंध” अवसाद और चिंता का कारण बन सकता है। शोधकर्ताओं ने संबंधों में 545 व्यक्तियों का विश्लेषण किया और नोट किया कि उन लोगों ने फिर से, फिर से रिश्तों में अधिक दुर्व्यवहार, कम प्रतिबद्धता और खराब संचार की सूचना दी। हालांकि यह परिदृश्य नियमित रूप से एक पूर्व के साथ सोने के साथ सेब-से-सेब नहीं है, यह उन लोगों के लिए खतरनाक क्षेत्र में काम करता है जो उनके साथ वापस आने के लिए पाइन करते हैं।
• एक्सपेरिमेंटल साइकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, ब्रेकअप से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने पूर्व साथी को नकारात्मक रोशनी में देखें। एक व्यक्ति की खोपड़ी पर इलेक्ट्रोड रखकर, शोधकर्ताओं ने एक पूर्व फोटो के लिए अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को मापने में सक्षम थे। रीडिंग में पाया गया कि केवल एक पूर्व को देखकर प्रतिकूल (जैसे, एक कष्टप्रद आदत के बारे में सोचना या कुछ ऐसा जो उन्हें परेशान करता है) “प्रेम की भावनाओं में कमी” का कारण बना। यह कितना स्वस्थ हो सकता है एक पूर्व के साथ सोना, फिर भी एक साथ खराब सोचना। उन्हें?

एक पूर्व ध्वनि के साथ झुकाते हुए लुभावना लगता है, यह उन पर पाने के लिए सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है। फिर भी, केवल आप ही अपने आप को सबसे अच्छे से जानते हैं – और आपके लिए क्या काम करेगा या नहीं।

एक पूर्व पर पाने के लिए संघर्ष? यहां कुछ और विज्ञान समर्थित, मानव-परीक्षण युक्तियां दी गई हैं।