क्या आप सही लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं?

लक्ष्य प्राप्ति पर क्या शोध हमारे लक्ष्यों को लेने के तरीके के बारे में दर्शाता है।

स्रोत: टी। डलास

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है, और प्रयास के लिए प्रेरणा की आवश्यकता होती है। लेकिन एक लक्ष्य का पीछा करने के दौरान प्रेरणा मोम और व्यर्थ कर सकती है। इस परिवर्तनशीलता के प्रभाव अवांछित देरी से लेकर लक्ष्य को पूरी तरह से छोड़ने तक हो सकते हैं।

अपनी प्रेरणा बनाए रखने के लिए हमें अक्सर “क्यों।” ड्राइव के मूल प्रश्न पर वापस जाने की सलाह दी जाती है। ऐसा क्यों है कि हम एक विशेष लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं? हम आशा करते हैं कि इस प्रश्न का उत्तर हमारी प्रेरणा को बढ़ावा देता रहेगा और हमें ट्रैक पर रखेगा, जब भी हम हार मानेंगे। हमारी खोज के कारणों के बारे में पता होना बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, एक और सवाल पूछने लायक है, खासकर जब हमारी प्रेरणा के बावजूद, हम अपने लक्ष्यों की ओर प्रगति नहीं कर रहे हैं। यह सवाल लक्ष्य की उत्पत्ति के साथ करना है, और यह “क्यों” नहीं पूछता है। यह पूछता है, “किसका?” मैं किस लक्ष्य का पीछा कर रहा हूं? क्या यह लक्ष्य मेरा विचार है या मैं किसी और के सपने को पूरा कर रहा हूं?

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हम अक्सर यह धारणा बनाते हैं कि हमारे लक्ष्य गहरी और गहन आत्मा-खोज, हमारे मूल्यों और क्षमताओं का गहन, निरंतर आत्म-मूल्यांकन और एक निश्चित लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने का एक जानबूझकर निर्णय है। लेकिन कभी-कभी हम अपने लक्ष्यों को दूसरे लोगों के लक्ष्यों के संपर्क में लाकर बनाते हैं। लक्ष्य संक्रामक हैं! और वायरस की तरह, वे एक व्यक्ति से दूसरे में फैल सकते हैं।

लक्ष्य उपलब्धि पर शोध के अनुसार, हम अपने लिए ऐसे लक्ष्यों को अपनाते हैं जिन्हें हम अपने आसपास के अन्य लोगों को देखते हुए अपनाते हैं, एक घटना जिसे लक्ष्य संक्रामक कहा जाता है। किसी दूसरे व्यक्ति के लक्ष्य को इस तरह से अपनाने से वह अनजाने में ही हो सकता है। दूसरे शब्दों में, किसी लक्ष्य का पीछा करने वाले अन्य लोगों को देखकर, हम यह सोचने लगते हैं कि हमें यह लक्ष्य हासिल करना चाहिए। शायद यही कारण है कि वजन कम करना इस तरह के एक लोकप्रिय नए साल का संकल्प है, यहां तक ​​कि उन लोगों के बीच भी जिनके पास खोने के लिए कोई अतिरिक्त वजन नहीं है।

मैं अक्सर इस प्रकार के गोल संयोग का अनुभव करता हूं। जब मैं एक सम्मेलन में शोधकर्ताओं के आसपास होता हूं, तो मैं खुद को अपने शोध करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। जब मैं व्यापार मालिकों के आसपास होता हूं, तो मेरा ध्यान अपने व्यवसाय को बढ़ाने के लिए बदल जाता है। जब मैं अपने वक्ताओं के समूह में होता हूं, तो मुझे विश्वास है कि मुझे एक सार्वजनिक वक्ता होना चाहिए।

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किसी और के लक्ष्य को पकड़ने और उसे अपना बनाने में समस्या यह है कि शुरुआती उत्तेजना के बावजूद, प्रेरणा अंततः बाहर निकल जाएगी, जो प्रयास हम करेंगे वह कम हो जाएगा, और लक्ष्य अस्वीकार्य रहेगा, हमें यह सोचकर छोड़ देना चाहिए कि हम क्यों नहीं प्राप्त कर रहे हैं परिणाम और हमारी क्षमताओं के बारे में संदेह पैदा करना।

सौभाग्य से, हमारी मानसिक प्रतिरक्षा प्रणाली किसी और के लक्ष्य को पकड़ने में माहिर है। लक्ष्य संलयन केवल कुछ शर्तों के तहत होता है।

पहला, जो लक्ष्य हम किसी और से पकड़ते हैं, वह हमारे अपने लक्ष्यों के साथ किसी प्रकार का सामंजस्य होना है। उदाहरण के लिए, मैं पहले से ही एक वक्ता हूं, इसलिए अन्य वक्ताओं के साथ समय बिताना मेरे अंदर एक इच्छा पैदा करने वाला है जो मेरे पास पहले से है। इसके विपरीत, लॉबीस्ट के आसपास होने का एक ही प्रभाव नहीं होने वाला है, क्योंकि किसी चीज की लॉबिंग में मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है।

दूसरे, हम नए लक्ष्यों को नहीं पकड़ते हैं जो हमारे मौजूदा लक्ष्यों के साथ संघर्ष में हैं। यदि मेरा लक्ष्य अपने परिवार को चीनी-मुक्त जीवन शैली बनाए रखने में मदद करना है, तो यह संभावना नहीं है कि मैं अपने दोस्त को पेस्ट्री क्लास लेने की अचेतन इच्छा को बढ़ाऊंगा, क्योंकि मेरे बच्चों को घर का बना दूध पिलाना पसंद है, जो चाहते हैं, उसके विपरीत है ।

अंत में, जब हम मानते हैं कि जिस तरह से उनका पीछा किया गया है, वह अस्वीकार्य है, तो हम दूसरों से लक्ष्य नहीं पकड़ते हैं। जब हम अनुभव करते हैं कि कोई व्यक्ति अपरंपरागत, अनैतिक, या अस्वास्थ्यकर के रूप में किसी लक्ष्य तक पहुंच रहा है, तो हम केवल प्रदर्शन के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अगर मुझे लगता है कि बिक्री के लिए बिक्रीकर्ता अपने दृष्टिकोण में भद्दे तरीकों का उपयोग करते हैं, तो मैं बिक्री में कैरियर के प्रति आकर्षित नहीं होऊंगा और मैं इस मामले के लिए, कुछ भी बेचने से बच सकता हूं।

हालाँकि, एक चेतावनी है। हम ऐसे लोगों से लक्ष्य प्राप्त करते हैं, जो हमारे शिक्षकों, मालिकों, नेताओं और विशेषज्ञों की तुलना में अधिक कुशल या उच्च पदों पर हैं। ये लोग रोल मॉडल के रूप में काम करते हैं और हमारे अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से प्रभावित कर सकते हैं। क्योंकि लक्ष्य संक्रामक अनजाने में होता है, ऐसे में यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि हम उन लक्ष्यों को अपनाने से बचने के लिए अपने रोल मॉडल बनें जो न तो हम और न ही किसी और की सेवा कर रहे हैं। यदि मेरे बॉस का लक्ष्य, उदाहरण के लिए, अलग-अलग राय को कम करने के लिए काम पर एक दमनकारी माहौल बनाना है, तो मैं अनजाने में यह मान सकता हूं कि दमनकारी वातावरण बनाना एक मजबूत टीम बनाने का एक प्रभावी तरीका है और, परिणामस्वरूप, मैं इस दृष्टिकोण को अपना सकता हूं। मेरी अपनी प्रबंधन शैली।

लक्ष्य संलक्षण सर्वव्यापी है, और ज्यादातर मामलों में, यह लक्ष्य बनाने का एक सहज तरीका है। हालांकि, कई बार, यह अचेतन को अपनाने और लक्ष्यों का पीछा करने के लिए नेतृत्व कर सकता है जो हमारी अपनी इच्छाओं के अनुरूप नहीं हैं। इसलिए, यह आपको केंद्रित और प्रेरित रहने के साथ संघर्ष करने का कारण बन सकता है, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं के साथ संरेखण से बाहर है और व्यर्थ में एक लक्ष्य का पीछा करते हुए कुछ करने की दिशा में प्रयास करें। अपने आप को गलत लक्ष्य को पकड़ने से बचाने के लिए, याद रखें: अपने लक्ष्यों के लिए, अपने रोल मॉडल पर सवाल करें, और खुद से पूछें कि यह किसका लक्ष्य है ?