क्या हम कभी भी चरण भय और निष्पादन पर विजय प्राप्त कर सकते हैं?

सार्वजनिक बोलने के डर से हो रही है।

मैं अपने पूरे जीवन में एक कलाकार रहा हूं। 8 साल की उम्र में, मैं जन्मदिन की पार्टियों में जादू कर रहा था। यह कभी मजेदार नहीं था। मैं अभ्यास करता हूँ। फिर परेशान करो। प्रत्येक छिद्र से पहले, मैं घबराहट के कारण फेंक दूंगा। जादू के साथ बात यह है कि यदि आप एक वस्तु को भूल जाते हैं, तो यह एक आपदा है। यदि आप प्लास्टिक की चीज भूल जाते हैं, तो चीनी के कप को सोने की मछली में बदलने के बजाए, आप चिल्लाते हुए बच्चों के साथ एक मृत सुनहरी मछली पकड़ लेंगे। मुझे चिंता है कि जब मैं गड़बड़ कर रहा हूं तो दर्शकों के बच्चे अभी भी अपने PTSD से निपटने में थेरेपी में हैं।

स्रोत: सीसी जूडी कार्टर

तो, यह 50 साल और हजारों शो बाद में एक जादूगर के रूप में है, फिर स्टैंडअप कॉमिक, फिर पेशेवर वक्ता, मैं अभी भी परेशान हूं। मैंने राष्ट्रपति क्लिंटन के साथ 10,000 के दर्शकों के सामने प्रदर्शन किया है। मैंने पूरी दुनिया में शो किया है, चीन, रूस में दर्शकों और शायद सबसे कठिन व्यक्ति लांग आईलैंड में जीत रहा है। मुझे अपने घंटों के लंबे समय तक कॉरपोरेट गिग के बाद खड़े अंडाशय मिल गए हैं और टेड टॉक किया है। श्रोताओं के सदस्यों ने इतनी मेहनत की है कि फर्श पर पेशाब था।

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उस सफलता ने मुझे एक अपार्टमेंट बिल्डिंग खरीदने, वेनिस बीच में एक घर बनाने और दुनिया की यात्रा करने की अनुमति दी। लेकिन, जब मैं एक नए छिद्र के लिए तैयार हो रहा हूं, तो उनमें से कोई भी मेरे सिर में नहीं है। नहीं, जो मैं पकड़ता हूं वह डरावना दिखता है क्योंकि उन बच्चों ने मृत सोने की मछली पर चिल्लाया। एक और अटक गया स्मृति दक्षिण कैरोलिना में एक शो में आदमी है जिसने अपने नैपकिन को फेंक दिया और जब मैंने राष्ट्रपति बुश के बारे में मजाक उड़ाया। ओह हाँ, और मैं उस लड़के को चित्रित करता हूं जिसे मैंने अपनी घड़ी की प्रस्तुति में दस मिनट की घड़ी पर देखा। उन छवियों में से प्रत्येक एक है जब मैं आंत में मुझे पंच करने के लिए एक गलीचा शुरू करता हूं, जिससे दर्द होता है जो दुर्घटनाग्रस्त ऊतक पैदा करता है, जैसे बारिश होने पर पुरानी चोट लगती है।

मेरा पूरा करियर, मैंने इंतजार किया है कि मेरी चिंता दूर हो जाए और उस सुरक्षा से प्रतिस्थापित किया जाए जो आपको उम्मीद है कि अभ्यास से आएगा और आपके दर्शकों को प्रसन्न करेगा। लेकिन, नहीं, चिंता इसके लिए रास्ता बनाने से इंकार कर देती है। मंच पर जाकर, मैं बेहद चिंताजनक हूं कि यही वह समय है जब मुझे धोखाधड़ी के रूप में उजागर किया जाएगा, मुझे विश्वास है कि मैं हूं। यह दर्शक हैं जो मेरी इच्छा बनायेंगे मैं अपनी यहूदी दादी को ध्यान में रखूंगा, जिन्होंने कहा था, “आपको बैंक टेलर होना चाहिए था।”

बैंक टेलर से किसी एक घंटे तक मनोरंजन करने की उम्मीद नहीं है। परिवर्तन करना चुटकुले बनाने के रूप में डरावना नहीं है। मुझे अपना काम करने से डरना जारी है, जो मैं शर्त लगाता हूं कि बैंक टेलर नहीं करते हैं। डर शुरू होता है क्योंकि मैं तैयारी करना शुरू करता हूं। यह मुझे अधिक तैयार करता है। अगर मैं भाग्यशाली हूं, जब मैं मंच पर कदम उठाता हूं, तो कुछ जादुई होता है। कुछ इसे प्रतिभा कहते हैं, लेकिन नाम महत्वपूर्ण नहीं है। यह आग है जो मुझे प्रेरित करती है, मुझे प्रेरित करती है। और यह सबसे अच्छा है जब मैंने जो कुछ तैयार किया है उसे अनदेखा करते हैं, तो सामग्री के आदेश को छोड़ दें और मुझे नेतृत्व करने के लिए भरोसा करें। यह मालिक बनने के लिए, मैं इसे सवारी करता हूं जैसे कि मैं एक जंगली घोड़े पर हूं जो मैंने कभी कल्पना की तुलना में ऊंचा कूद सकता है। मैं मंच, उच्च, सांस और उत्साहित छोड़ देता हूं। यह सब ठीक लगता है।

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मैं इतना चिंतित था क्या? देखो, मैं जो कर सकता हूं वह कर सकता हूं। और फिर … ओह, नहीं। अगले हफ्ते वह गग है। Yipes। शुरुआत पर वापस जाएं।

इसे फेसबुक पर पोस्ट करने के बाद, बहुत से लोग समाधान के साथ आए, जिसमें बचपन की स्क्रिप्ट, ध्यान, और आखिरकार सबसे अच्छा – मेरे तनाव का आनंद लेने के लिए सम्मोहन शामिल है जैसे कि मुझे डर नहीं है, इसका मतलब है कि मुझे परवाह नहीं है। वह तनाव एक प्रेरक है। यहां मेरे स्टैंडअप छात्रों में से एक है, नाडिया विट ने लिखा, जिसे मैंने सोचा था कि बहुत गहरा था:

“यहां मेरा दर्शन है: चरण भय का सामना करें। इसे प्यार करना। का आनंद लें। इससे बात करो आपको तैयार करने और तैयार करने और तैयार करने में मदद के लिए धन्यवाद। और फिर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने तैयार हैं। जीवन में अधिकांश लोगों को जितनी बार हम करते हैं उतना ज़िंदा महसूस नहीं करते हैं। ज्यादातर लोग जिंदा महसूस किए बिना जीवन से गुजरते हैं। कुछ लोग ड्रग्स या उत्तेजना का अनुभव करने के लिए खुद को बाहर करने की कोशिश करते हैं जो हम प्यार करते हैं। यह जादू है। यहां तक ​​कि यदि कोई चाल काम नहीं करती है या मजाक काम नहीं करता है या नाटकीय क्षण जमीन नहीं लेता है … हमारे आंत में जीवन की झड़प हमारी प्रतिभा है … और हमारी प्रतिभा हमारी आत्मा जीवित और हमारे चारों ओर हर किसी के लिए दृश्यमान है। औसत व्यक्ति कितनी बार काम पर अपनी आत्मा को दिखाता है? हम बहुत भाग्यशाली हैं। अपने मंच को एक चुंबन और गले लगाओ। वह प्रकट होने के लिए भीख मांगने की महानता का सर्वोच्च रूप है। “