चुनौतीपूर्ण टाइम्स में मुकाबला

परिवर्तन के लिए काम करने के लिए, सामना करने के लिए परिवर्तन के लिए काम करते हैं।

पिछले हफ्ते में, मारिजोरी स्टोनेमैन डगलस हाई स्कूल में एक बड़े पैमाने पर शूटिंग में 17 किशोरों की मौत के बाद, बदलाव की बहुत सी बात हुई है। यह परिवर्तन का बात करने का एक समय है, और छात्रों को उन लोगों ने छुआ और प्रभावित किया है, जो उनके बचने वाली चौंकाने वाली त्रासदी और उनके स्कूल के नाम को प्रेरणा के रूप में इस्तेमाल करते हुए रात भर कार्यकर्ता बन गए।

वहां बहुत से लोग भी रहे हैं जो चुपचाप और चुपचाप बैठे हैं, फिर भी एक और हिंसक घटना ने एक समुदाय को हिलाकर एक राष्ट्र के लिए बाहर निकल दिया।

यह टुकड़ा उन सभी लोगों के लिए है। थका हुआ, अभिभूत, खो गया। और कार्यकर्ता; परिवर्तन एजेंट; जिन लोगों ने बुलाया, बाहर चला गया, और संगठित किया।

कल, मैंने 2012 में सैंडी हुक स्कूल की शूटिंग में मारे गए एक बच्चे की मां को सुना है कि वह कार्यकर्ताओं को यह सुनिश्चित करने के लिए कहती है कि वे खा रहे हैं, सो रहे हैं, गहरी सांस ले रहे हैं। मैं बहुत खुश था कि उसने कहा कि, क्योंकि मैं कल्पना नहीं कर सका कि वह पांच साल बाद उसे कैसे रख रही थी, उसने अपने बच्चे को स्कूल जाने के लिए एक दिन अपने जीवन को उस दिन समाप्त होने की उम्मीद नहीं की थी। वह बदलाव कर रही है, और वह यह सुनिश्चित करके मुकाबला कर रही है कि वह खा रही है, सो रही है और गहरी सांस ले रही है। वह बुनियादी कल्याण की नींव के बिना परिवर्तन नहीं कर सका।

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इस समय, हम में से कुछ सामना करेंगे और हम में से कुछ बदलाव के लिए काम करेंगे। हम में से कुछ बदलाव के लिए काम करने के लिए सामना करेंगे। और हम में से कुछ सामना करने के लिए बदलाव के लिए काम करेंगे।

मैसाचुसेट्स में स्थित रिवरसाइड ट्रामा सेंटर ने लोगों को अत्यधिक तनावपूर्ण या संभावित रूप से दर्दनाक घटनाओं के प्रति प्रतिक्रियाओं को समझने में मदद करने के लिए एक गाइड बनाया। गाइड विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाओं के लिए रणनीतियों का मुकाबला करने पर प्रकाश डाला गया है, जिनमें से कुछ मैं यहां साझा करना चाहता हूं। (आप यहां पूर्ण मार्गदर्शिका तक पहुंच सकते हैं।)

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स्रोत: कैनावा का उपयोग करके बनाया गया एलाना Premack Sandler

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