मैं हाल ही में इंटरनेट और वीडियो गेम नशेड़ी के लिए हमारे पुनः स्थापित कार्यक्रम के बारे में दूसरों से बात कर रहा था। हर कोई किशोर और युवा वयस्कों के साथ काम कर रहा था जो अच्छी तरह से नहीं कर रहे थे और विशेष सेवाओं की आवश्यकता थी उनके कई ग्राहक दवाओं और शराब के साथ संघर्ष कर रहे थे ये सेवा प्रदाताओं ने इंटरनेट की लत की समस्या को देखा और समझ लिया क्योंकि उन्हें लगातार इसका सामना करना पड़ता था। वहां एक व्यक्ति था, हालांकि, (एक स्पीकर), हमारे कार्यक्रम के बारे में सवाल पूछने के बाद, उसने मुझे बताया, अनिवार्य रूप से, कि वह जो हम कर रहे थे उससे सहमत नहीं था, क्योंकि उनके अनुसार, केवल वास्तविक व्यसन दवाओं और शराब जब मैंने उनसे मस्तिष्क विज्ञान को समझाया, जो हमें इसे एक सच्ची नशा कहने की अनुमति देता है, वह दूर चला गया। उनका मन बना था और वह एक व्यवहार (या प्रक्रिया) की लत की अवधारणा के बारे में सीखने के लिए खुला नहीं था। मैं पागल था, ज़ाहिर है, लेकिन वह, एक शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, सेवानिवृत्त, और व्यसनों में विशेषज्ञता की कमी थी, वह बहुत से लोगों का मानना था कि वे क्या सोचते हैं। तो, आज के ब्लॉग में, मैंने सोचा कि मैं पाठकों को समझाऊंगा कि ऐसा क्यों है कि हम इंटरनेट और वीडियो गेम व्यसनों को वास्तविक व्यसन कहते हैं।
ज़्यादातर लोगों के पास यह स्वीकार करने में कठिन समय नहीं है कि जुआ की लत मौजूद है। दशकों से हमने जुआ नशेड़ी द्वारा किए गए पागल चीजों के बारे में कहानियां और सुनाई है। आपको जो पता न हो वह यह है कि यह डीएसएम -4 में नहीं है, नैदानिक सांख्यिकीय मैनुअल जिसका इस्तेमाल दुनिया भर में चिकित्सकों द्वारा मानसिक बीमारियों के निदान के लिए किया जाता है। हालांकि, यह बदलने वाला है इस मैनुअल का नवीनतम संस्करण बनाया जा रहा है जैसा कि हम बोलते हैं, और जुआ की लत को अंततः डीएसएम में गैर-पदार्थ व्यसनों के तहत अपनी सही जगह दी जा रही है। वे गंभीरता से इंटरनेट की लत रखने पर भी विचार कर रहे हैं। हममें से इस विकार के साथ काम करने की आशा है कि यह मामला होगा और इसके लिए वकालत कर रहे हैं।
जुआ और संभावित अन्य लोगों की तरह एक व्यवहारिक व्यसनों को मान्यता दी जाएगी क्योंकि शोध के परिणाम (न्यूरोलॉजिकल सबूत सहित) अब अकाट्य है यह पता चला है कि मस्तिष्क में एक "आनन्द मार्ग" है, जब हम सुख अनुभव करते हैं। शरीर न्यूरोकेमिकल्स के एक संयोजन को रिलीज करता है, जिसमें डोपामाइन और ऑपिटेट्स शामिल होते हैं, जो मस्तिष्क में रिसेप्टर्स द्वारा उठाए जाते हैं और शरीर में कहीं और होते हैं। ये रसायन हमें अच्छा महसूस करते हैं यदि बहुत कुछ जारी है और उठाया गया है, तो हम इसे "उच्च" महसूस कर रहे हैं यह उच्च कुछ मनोवैज्ञानिक रसायनों, जैसे अल्कोहल, और व्यवहारों और विचारों के माध्यम से घूस के माध्यम से होता है जब हम "प्यार में पड़ जाते हैं" तो हम इन न्यूरोकेमिकल्स पर उच्च होते हैं। जब हम वीडियो गेम खेलने का आनंद लेते हैं या जुआ में पकड़े जाते हैं, तो हम एक समान उल्लास का अनुभव करते हैं। इन ऊंचाइयों के बारे में चिंतित होना कुछ नहीं है, संयम में इस लत को पकड़ना शुरू होता है, हालांकि, जब हम इसे बहुत अधिक करते हैं फिर संतुलन को बहाल करने के प्रयास में मस्तिष्क को न्यूरो-रिसेप्टर्स को वापस लेने के लिए मजबूर किया जाता है यही वह है जिसे हम सहिष्णुता कहते हैं, और हम गतिविधि या नशीली दवाओं के उपयोग के समान स्तर से अधिक नहीं प्राप्त करते हैं। अब, हमें और अधिक की आवश्यकता है। और अगर हम बिना निकल जाते हैं, तो हम वापसी में जाते हैं व्यवहारिक व्यसनों के मामले में, निकासी में मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक लक्षण (चिड़चिड़ापन, बेचैनी, खराब एकाग्रता, बढ़ती चिंता और अवसाद आदि) शामिल है।
एक बार जब एक लत को पकड़ लिया जाता है, तो नशे की लत या तो एक और उच्च का पीछा करते हुए या वापसी से बचने की कोशिश कर रहा है। इसके बदले में, नकारात्मक परिणामों के बावजूद व्यवहार में जुनून और आकर्षक हो जाता है। आनंद मार्ग, जो अब अधिक उपयोग किया जाता है, बेहद संवेदनशील और उत्तरदायी हो गया है जो ड्रग या व्यवहार के लिए तरस पैदा करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप फार्मविले या विश्व के Warcraft के आदी हो गए हैं, तो बस आपके कंप्यूटर के सामने बैठा है, या सिर्फ अपने स्मार्ट फोन पर इंटरनेट को खोलना, न्यूरोकेमिकल्स की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है जो हमें सगाई चाहते हैं उन खेलों में ये cravings बहुत मजबूत हैं और मस्तिष्क के कार्यकारी कार्यों को ओवरराइड करते हैं, अर्थात, मस्तिष्क का हिस्सा जो तर्कसंगत निर्णय लेता है। इस प्रकार, भले ही आपने यह स्वीकार किया हो कि आपका वीडियो गेम खेलने या अन्य इंटरनेट उपयोग आपके जीवन को किसी तरह से नुकसान पहुंचा रहे हैं, फिर भी किसी भी तरह से जुड़ने की इच्छा का विरोध करना मुश्किल हो सकता है। बाद में, आदी पश्चाताप, लज्जा, अफसोस, आदि महसूस करते हैं, क्योंकि तर्कसंगत मन अब फिर से कार्य कर रहा है। यह सभी व्यसनों में क्लासिक पैटर्न है, चाहे रासायनिक या व्यवहार।
मैं आपको इस का एक उदाहरण देता हूं कुछ साल पहले मुझे एक जवान औरत से फोन आया था, जिसने अपने पति के साथ आने के लिए एक नियुक्ति की थी, और कहा कि उन्हें जुआ खेलने की समस्या है। यह पता चला कि इस आदमी को, केवल 24, को आइवी लीग विश्वविद्यालय में एक छात्रवृत्ति मिली थी। हाई स्कूल में उन्होंने थोड़ी सी कमाई की, लेकिन वह एक महान छात्र, एक एथलीट और सामाजिक रूप से लोकप्रिय भी थे। वह वास्तव में स्कूल का सितारा था जब वह यूनिवर्सिटी में आए तो अचानक उसने एक बड़ी तालाब में छोटी मछलियां पाया। सफल होने के लिए अपने सबसे कठिन प्रयासों के द्वारा अपनी चिंता से निपटने के बजाय, उन्होंने वीडियो गेम खेलने के द्वारा खुद को अपनी भावनाओं (भय) से विचलित कर दिया। जब उन्हें एवरक्वेस्ट मिला, तो कई अन्य लोगों के साथ इंटरनेट पर एक बहुउपयोगकर्ता खेल खेला गया, वह आदी हो गया। उन्होंने कक्षाओं में जाने से रोका और शायद ही कभी अपने कमरे से उभरा। नतीजतन, वह बहुत जल्दी से विश्वविद्यालय से बाहर विफल रहे इसके बाद, उन्होंने अपने उच्च विद्यालय की स्वीटहार्ट से शादी की और सिएटल चले गए जहां उन्हें कंप्यूटर उद्योग में नौकरी मिली। उसने अपनी पत्नी के प्रति एक प्रतिबद्धता कभी नहीं बनाई थी, क्योंकि वह स्पष्ट रूप से एक नशे की लत थी। उन्होंने एक वर्ष के लिए यह वादा रखा, लेकिन "शांत" रहने के लिए कभी भी बाहर की सहायता नहीं मिली। इसके बजाय, उन्होंने कई नशेड़ी किए जो उन्होंने किया: उनका मानना था कि वह अकेले ऐसा कर सकता है, जो कि इच्छा के तेज शक्ति के माध्यम से होता है। लेकिन, यह पता चला है कि नशे की लत उसकी इच्छा-शक्ति को छूटी हुई है और वह एवरक्वेस्ट लौट गया है, केवल अब उसने गुप्त में किया वह अपने रहस्य को रखने, काम पर जाने का नाटक करने, अपने काम के दिन के बारे में कहानियां बनाने, क्रेडिट कार्ड के साथ अपने बिल का भुगतान करने, और इतने पर असाधारण लम्बा गया। उन्होंने इस चाट को महीनों तक रखा, उन्हें गहरे विभाग में चलाया। उसकी शर्मनाक जब तक वह आत्मघाती महसूस नहीं हुई। यही वह बात है जिस पर उसने अंततः अपनी पत्नी को कबूल किया कि क्या चल रहा था और उसने उसे मदद दी
इसलिए, अगली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ वार्तालाप करते हैं जो एक व्यसन संबंधी व्यसन के विचार की तरह छूट देता है, जैसे कि वीडियो गेम या इंटरनेट की लत, उन्हें आश्वस्त करते हैं कि वे गलत हैं और उन्हें मुझे बताएं मैं उन्हें सीधे सेट करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करूंगा
