प्रिय डॉ जी,
मेरे रिश्ते को निकालने की कोशिश करने के लिए इंटरनेट पर खोज करते समय मैंने आपको पाया
मेरी माँ के साथ। मुझे यकीन है कि वह मुझे प्यार करती है, लेकिन मुझे समझ में नहीं आता कि क्यों
वह इसे अन्य तरीकों से नहीं दिखाती है कि मैं अपने दोस्त की माताओं को देखता हूं। मैं हमेशा
इसे मेरे दिमाग से बाहर कर दिया, लेकिन यह उस बिंदु पर मिल गया है जहां वह है
मेरे जीवन में केवल एक व्यक्ति जो मुझे इतना कड़ी मेहनत कर सकता है और मुझे महसूस कर सकता है
बेकार के रूप में मैं करता हूँ
बढ़ रहा है, मैं उन बच्चों में से एक नहीं था जिन्होंने अपनी माँ को बताया था
सब कुछ। जब मेरे दोस्तों ने कहा कि वे अपनी माताओं को बताया तो मैं हमेशा इतना ईर्ष्या करता था
सब कुछ, लड़कों के बारे में भी जब भी मैंने उससे बात करने की कोशिश की, वह
मुझे मुकाबला करो और मुझे आराम करो, लेकिन मुझे फाड़ डालो मैं बस कभी नहीं समझा
क्योंकि मुझे नहीं लगता कि वह कोशिश कर रही थी। इसके अतिरिक्त, यह हमेशा मुझे परेशान करता था
कि मैं रोने और उसके सामने रोते और वह सिर्फ मुझे गुस्से से पूछना होगा
क्यों मैं रो रहा था और मैं क्यों नहीं रोक सकता
वह कभी भी मुझ पर भरोसा नहीं करती थी, और मुझे दोस्तों के साथ बाहर जाने दो लेकिन अगर वह नहीं
हर विस्तार से नहीं पता था मैंने कभी पिया नहीं या ड्रग्स किए हैं (मैं 16 साल का हूँ)। मेरे पास है
उच्च विद्यालय के रूप में उच्च या नशे में होने का कोई इरादा नहीं है, और मेरे ग्रेड हैं
महान। मेरे पास और जैसा है, और वह मुझे "अच्छा काम" बताएगी और कभी–कभी
"मुझे तुम पर गर्व है। इसे रखो। "और लगभग हमेशा पूछें कि मेरे दोस्त ने क्या किया। तथा
वह यह था। लेकिन जब मुझे एक खराब ग्रेड मिला, तो वह निराश हो जाएगी और
हमेशा के लिए शेख़ी हालांकि मैं अपनी सबसे कठिन कोशिश की, हालांकि मुझे (और महसूस) बेकार महसूस किया परंतु
तो संभावना है कि वह केवल थोड़ा परेशान हो जाएगा अगर वह जानती थी कि मैंने अपनी कोशिश की थी
श्रेष्ठ। लेकिन कभी नहीं कहा "यह ठीक है" या "मुझे अब भी कोशिश करने के लिए आप पर गर्व है।"
कई बार, उसने मुझसे कहा है कि मुझे और अधिक काम करने की आवश्यकता है। एक बार, यह मुझे इतना बनाया
असुरक्षित क्योंकि उसने मुझसे कहा था कि मेरी जांघें बहुत बड़ी हो रही हैं। मेरे पास बहुत कुछ है
कम आत्मसम्मान पहले से ही है, और चिंता के साथ संघर्ष। मैं सक्रिय हूं, मैं काम करता हूं
और खेल खेलें मैं 5'2 और 110 पाउंड रहा हूँ, और मैं कहूंगा कि मैं स्किनिस्टर हूं
मुझे पता है कि कई लोग
वह मेरे लिए शायद हर दूसरे दिन चिल्लाती है छोटी चीज़ों के लिए
मैंने कभी नहीं सुना है कि अन्य लोगों के माता-पिता के बारे में पागल हो जाते हैं। मेरी जगह नहीं डालने के लिए
शैम्पू वापस बाथटब में सही स्थान पर। मेरा पकवान धोने के लिए (बाद में
खा रहा है। एक सिंगल डिश।) एक कंटेनर रीसाइक्लिंग के लिए नहीं। मैंने उसे कभी नहीं सुना है
कहते हैं "बर्तन बनाने के लिए धन्यवाद" या यहां तक कि "आप व्यंजनों को याद करते हैं
बहुत बढ़िया।"
वर्षों से, मैंने इसके साथ काम किया है स्वीकार किया कि मैं सबसे अधिक भाग्यशाली हूँ
लोग। आभारी रहो कि मेरे पिताजी मुझे प्यार करते हैं और मुझे सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, और है
हमेशा मुझ पर गर्व है और हमेशा मुझसे बात करना चाहता है मुझे अपनी मां से प्यार है, और मैं
लगता है कि वह मुझे प्यार करती है, लेकिन साथ ही इसे दिखाने के लिए परवाह नहीं है
अब, क्या मुझे कुछ में पहली बार अनियंत्रित करने के लिए रोने के लिए चलाई
आज के महीनों थे। उसने मूल रूप से मुझसे कहा था कि मुझे नहीं लगता था कि मैं नैतिकता है या था
एक अच्छे व्यक्ति (मुझे लगता है कि मैं एक नैतिक व्यक्ति हूं। मैं हमेशा पहले माफी मांगता हूं, धन्यवाद
छोटी चीज़ों के लिए लोग, और दूसरों को मुस्कुराएं) फिर उसने मुझसे कहा
मेरे दृष्टिकोण को तय करने की जरूरत है मैं उसके सामने पहली बार रोने लगा
महीने, इसके लिए खुद को नफरत है I मैंने माफी मांगी और कहा कि मैं उसका सम्मान करता हूं। उसने नहीं किया
मुझ पर विश्वास करो। उसने मुझ पर झूठ बोलने का आरोप लगाया, कहने का कोई मतलब नहीं है कि मेरे पास ऐसा है
रवैया। मुझे यह भी पता नहीं है कि आप इसे पढ़ेंगे, बहुत कम उत्तर दें लेकिन मैं
पता नहीं कैसे इस से निपटने के लिए। मैं उसका सामना नहीं कर सकता हर बार जब मैं कोशिश करता हूं I
दिल टूट गया और मेरा आत्म सम्मान कम है मेरे पिताजी कभी नहीं जानते कि कौन सा पक्ष है
के साथ, और मेरे भाई कभी घर नहीं है (कॉलेज)। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि वह क्या है
सचमुच मुझे प्यार करता है और अगर वह ऐसा करती है तो वह मेरा सम्मान नहीं कर सकती है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि
उसका सम्मान करें
धन्यवाद,
एक दुखद किशोर
प्रिय किशोर,
मुझे बहुत दुखी है कि आप इस माध्यम से जा रहे हैं। आपकी स्थिति बहुत परेशान लगती है और आप, हर किसी की तरह, आपके पंखा क्लब के नेता हैं, जो एक माँ के पास है। दुर्भाग्य से, इसके बदले में क्या होता है कि आपकी मां आपको आलोचना करती है और आपको आँसू डालती है जिससे आप खुद को सवाल उठाते हैं और बदले में गरीब आत्मसम्मान के लिए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अपनी मां के विचारों को अन्तरित करते हैं, सच है? अगर आपकी मां कहती है कि यह सच हो सकती है, भी सच है?
हम सब हमारे माता-पिता को हमारे बारे में और हमारे बारे में क्या कहते हैं, लेकिन मैं आपसे यह जानना चाहता हूं कि यहाँ चीजों के बारे में सोचने का एक और तरीका है। आपकी मां एक गंभीर और शायद नाराज महिला है और कौशल की कमी के लिए गर्म, सहायक और सुखदायक होने की संभावना है। मान लें कि आपकी मां में कई अनसुलझे मुद्दों हो सकते हैं शायद वह इस तरह उठाया गया था वह दुर्भाग्यपूर्ण है। इसके बावजूद, अपनी मां को समझना जरूरी नहीं कि आपको बेहतर महसूस हो।
मेरे पास आपके लिए कई सुझाव हैं और मुझे आशा है कि आपको कम से कम 1 या 2 सहायक मिल जाएंगे।
1. कृपया अपने पिता से मिलने वाले सम्मान और सहायता पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
2. ध्यान रखें कि 110 और 5'2 "पर आपके पास वजन का मुद्दा नहीं है मुझे आपकी मां की अनुपयुक्त वजन-संबंधित टिप्पणियों के कारण खाने के विकार को विकसित करने के लिए मैं नफरत करता हूं।
3. हमेशा याद रखो कि आपकी मां स्पष्ट रूप से अपने आप के मुद्दे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको प्यार नहीं करती है इसका मतलब यह हो सकता है, इसके बजाय, कि वह प्यार को व्यक्त करने के बारे में नहीं जानती
4. जब आपकी मां की आलोचना होती है तो आपको याद दिलाना बहुत कठिन प्रयास करें कि यह आपके बारे में अपने बारे में अधिक बताता है। शायद, वह खुद को नापसंद करते हैं
5. यह संभावना नहीं है कि आपकी मां बदलेगी और आपकी प्रशंसा करना शुरू कर देगी। इसे ध्यान में रखें जब आप मान्यता और स्वीकृति की उम्मीद कर रहे हों।
6. अपने आप को सराहना करने के लिए सीखना शुरू करो अपनी ताकत और सकारात्मक गुणों की सूची बनाएं इसके अलावा, गलतियों को बनाने की अनुमति दें यह मानव अनुभव का हिस्सा है हम सभी को अपनी गलतियों के लिए खुद को माफ करने और जीवन के खेल में वापस आने की जरूरत है। निराशा ठीक है, लेकिन खुद को नीचे फाड़ नहीं है।
7. अपनी मां की कठोर समीक्षाओं को ट्यूनिंग का अभ्यास करना शुरू करें, उसे बिना यह बताएं कि आप यह कर रहे हैं। एक मंत्र का विकास करें जिसे आप अपने सिर में दोहराते हैं जैसे "मेरी मां बहुत गंभीर है।" शायद आपने थोड़ी देर के लिए ऐसा किया हो, जब वह आप की आलोचना करते हैं तो आप परेशान नहीं होंगे।
8. अपने आप को याद दिलाएं कि आप किसी घर पर अपने स्वयं के रहने / कॉलेज में जाने के लिए घर छोड़ देंगे और आपको अब अपनी मां की आलोचनाओं को इतनी बार सुनना नहीं होगा।
9. शायद आप अपने मित्र की मां या अन्य महिला भूमिका मॉडल उधार ले सकते हैं। स्पष्ट रूप से, आपके जीवन में अन्य सहायक महिलाएं होने में सहायक होगा। इसके अलावा, अपने आस-पास एक सामाजिक समर्थन नेटवर्क सेट करें, जिसमें मित्रों, शिक्षकों आदि शामिल हो सकते हैं।
10. अपने आप को वादा करो कि आप दूसरों के प्रति अपनी आलोचना नहीं करेंगे, जिस तरह आपकी मां तुम्हारे प्रति हो रही है। दयालु और दूसरों के प्रति सहायक होने पर कार्य करें यह न केवल आपको और आपके आस-पास के लोगों को अच्छा लगेगा, लेकिन जो चारों ओर जाता है वह चारों ओर आता है। आप दूसरों से उसी प्रकार की करुणा का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं अपनी चिंता और मूड पर नजर रखें यदि आप कभी भी अभिभूत महसूस करते हैं
तथा
11. अपनी चिंता और मूड पर नज़र रखें। यदि आप कभी भी अवसाद और आत्म-नफरत से अभिभूत महसूस करते हैं, तो कृपया चिकित्सा प्राप्त करें थेरेपी बहुत उपयोगी हो सकता है
शुभकामनाएं और कृपया मुझे वापस आ जाओ।
डा। जी।
इस तरह से अधिक लेखों के लिए कृपया मेरी वेबसाइट देखें: http: //drbarbaragreenberg.com/
