एडीएचडी केयर का अवलोकन
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ध्यान घाटे में सक्रियता विकार (एडीएचडी *) क्या है?
एडीएचडी योजना प्रबंधन और आयोजन सहित जीवन प्रबंधन कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला में विकास की देरी है, जो सिर्फ ध्यान से ज्यादा प्रभावित होता है। एडीएचडी सामाजिक संबंधों, भावनात्मक कल्याण, शैक्षणिक सफलता और जीवन के लगभग किसी भी अन्य क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है, यहां तक कि शारीरिक स्वास्थ्य और आत्मसम्मान भी। इस तरह से इसके पूर्ण प्रभाव को समझना व्यावहारिक समाधानों के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए अनुमति देता है कि इसके साथ रहने वाले दोनों बच्चों और वयस्कों में कामयाब हो।
एडीएचडी का कारण क्या है?
एडीएचडी एक पुरानी चिकित्सा विकार है जो बड़े पैमाने पर आनुवांशिकी द्वारा निर्धारित है। एडीएचडी का आनुवंशिक आधार लगभग उतनी ही मजबूत है जितना कि ऊंचाई के लिए एडीएचडी भी "कार्यकारी कार्य" के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्रों से संबंधित है, जिसका अर्थ है कि हमारी मानसिक क्षमताओं का उपयोग हमारे जीवन को समन्वय और प्रबंधित करने के लिए किया जाता है। वास्तव में, अधिकांश शोधकर्ता अब एडीएचडी को ध्यान या व्यवहार के बजाय कार्यकारी कार्य के विकार के रूप में परिभाषित करते हैं। इसलिए, कार्यकारी कार्य को समझना नियोजन की नींव है।
कार्यकारी समारोह के घटकों क्या हैं?
कार्यकारी कार्य हमें ऑर्केस्ट्रा के कंडक्टर या किसी व्यवसाय के सीईओ की तरह प्रबंधन, समन्वय, योजना और पूर्वानुमान की क्षमता प्रदान करता है। कार्यकारी समारोह को कभी–कभी छह घटक होने के रूप में वर्णित किया जाता है:
ध्यान प्रबंधन
जब एक चुनौतीपूर्ण चुनौती, ध्यान का ध्यान रखें, और हाइपरफोकस से बचें (बहुत अधिक अवशोषित हो) ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, जब एक मज़ेदार कार्य में लगे ध्यान प्रबंधन के साथ कठिनाइयां सबसे अधिक होती हैं जब मांग अधिक होती है – लेकिन आसान, मनोरंजक कार्यों के लिए नहीं हो सकती समस्या को बदलने में परेशानी लग सकती है या अनुरोधों की अनदेखी की तरह लग सकता है, और चुनौतियों का सामना कर सकता है जो विपक्षी हो सकती है या संक्रमण के साथ संघर्ष और नए कार्यों को शुरू कर सकता है।
कार्य प्रबंधन
गलतियों को नियंत्रित करने, आत्म-निगरानी करने और सीखने की क्षमता। कठिनाइयां निराशाजनक, अनजाने में दुर्व्यवहार का कारण बन सकती हैं। वे एडीएचडी वाले बच्चों को दूसरों की तुलना में व्यवहारिक हस्तक्षेप से धीरे-धीरे सीखने या उनके काम में लापरवाह होने का कारण बन सकती हैं।
कार्य प्रबंधन
समय को व्यवस्थित करने, योजना बनाने, प्राथमिकता देने और प्रबंधित करने की क्षमता। दैनिक प्रबंधन और जिम्मेदारियों के लिए टस्क मैनेजमेंट की आवश्यकता होती है, और होमवर्क जैसे अध्ययन, लंबी अवधि के प्रोजेक्ट का अध्ययन और प्रबंध करना। स्वयं कौशल और स्व-प्रबंधन के लिए इन कौशल की भी आवश्यकता होती है एडीएचडी का दूसरे शब्दों में, एडीएचडी का प्रबंधन करने की योजना अक्सर एडीएचडी के जरिए कमजोर होती है।
सूचना प्रबंधन
याद रखने, संगठित करने और जानकारी प्राप्त करने की क्षमता एडीएचडी वाले बच्चों को बोलने और लिखने, स्कूल में नोट्स लेने या अनुरोधों का ट्रैक रखने के लिए अपने विचारों को व्यवस्थित करने में परेशानी हो सकती है ("अपने कमरे में जाओ, तैयार हो जाओ और अपने दांतों को ब्रश करें।")
भावनात्मक प्रबंधन
उन पर अभिनय के बिना भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता। सामान्य एडीएचडी से संबंधित व्यवहार में शामिल हैं गरीब हताशा सहनशीलता, झुंझलाहट, अधिक प्रतिक्रिया और चिड़चिड़ापन, जिनमें से सभी परिवार और सामाजिक संबंधों को प्रभावित कर सकते हैं।
प्रयास प्रबंधन
जब गतिविधियों को चुनौती देनी पड़ती है, तो ध्यान रखने और कुशलता से काम करने के लिए बनाए रखने की क्षमता। प्रयास प्रबंधन के साथ कठिनाई अक्सर गरीब प्रेरणा के रूप में लेबलित हो जाता है, लेकिन अक्सर एडीएचडी से संबंधित मुद्दों से पैदा होता है।
* शब्द "एडीएचडी मुख्य रूप से अनियंत्रित लक्षणों" के साथ "एडीडी (ध्यान घाटे संबंधी विकार)" को बदल दिया गया है
एडीएचडी का क्या प्रभाव है?
एडीएचडी सिर्फ स्कूल समस्या नहीं है यह सामाजिक और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है और परिवार के रिश्तों पर दबाव डाल सकता है। यह मोटापा, मादक द्रव्यों के सेवन, कार दुर्घटनाओं और अक्सर आपातकालीन कक्ष यात्राओं से जुड़ा हुआ है। फिर भी जब दीर्घकालिक व्यापक उपचार योजना के भाग के रूप में उचित रूप से प्रबंधित किया जाता है, एडीएचडी वाले बच्चे इसके बजाय पनपने होंगे।
एडीएचडी समय के साथ कैसे बदलता है?
मस्तिष्क के परिप्रेक्ष्य के साथ कार्यकारी कार्य परिपक्व होता है, जब तक तीस वर्ष की आयु तक नहीं होता है। एडीएचडी के लिए, इसका मतलब है कि कुछ बच्चे वयस्कता से बढ़ रहे हैं। दूसरों के पास एडीएचडी वयस्क हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत कम हो जाता है जब उपयुक्त उपकरण पूरे बचपन में प्रदान किए जाते हैं। चूंकि समग्र मांग बच्चों पर बढ़ जाती है, एडीएचडी का प्रभाव भी बढ़ सकता है।
एडीएचडी देखभाल के लिए नतीजे चलने वाले मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है जो संक्रमण की आशंका करती है और कुशलता से कौशल विकसित करती है। हमें एक सुरक्षा निवारक बनाना होगा जो तात्कालिक समस्याओं से निपटना है, जबकि बाधाओं की आशंका है और नई चुनौतियों को संबोधित करते समय उत्पन्न होती है। क्योंकि शैक्षणिक और सामाजिक मांग बदलती है, बच्चों के परिपक्व होने की योजनाएं विकसित होनी चाहिए। अब एक नई चुनौती के दृष्टिकोण के रूप में क्या पर्याप्त नहीं हो सकता है एक आम हस्तक्षेप योजना के लिए माना जाता है चार मुख्य क्षेत्रों हैं:
कार्यकारी कार्य सीखने की नींव है और इसलिए एडीएचडी पढ़ाई, लेखन और गणित सहित सभी शिक्षाविदों को प्रभावित कर सकता है। बच्चों को शैक्षणिक कौशल विकसित करने, स्कूल में व्यवहार को नियंत्रित करने और होमवर्क के प्रबंधन, अध्ययन और दीर्घकालिक परियोजनाओं में सहायता की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक कि अच्छे ग्रेड प्राप्त करने वाले बच्चों को अप्रभावी रणनीति के माध्यम से खुद को थकाऊ या कम किया जा सकता है। शैक्षिक योजनाओं में आवश्यक कक्षा समर्थन, परीक्षण संशोधनों और व्यवहारिक हस्तक्षेपों, साथ ही संगठन, लेखन और अध्ययन कौशल को संबोधित करना चाहिए। स्कूल की सेटिंग के बाहर ट्यूशन, व्यवहार थेरेपी और सामाजिक कौशल समूह भी उपयोगी हो सकते हैं।
घर सामान्य एडीएचडी से संबंधित चुनौतियों में सुबह और सोते समय की रूटीनें, होमवर्क, काम या परिवार के संबंधों पर बल दिया जाता है, साथ ही समग्र व्यवहार और अनुपालन शामिल हैं। इस तनाव को पहचानना महत्वपूर्ण है कि यह सब माता–पिता पर डालता है, खासकर एडीएचडी प्रबंधन बच्चों से अधिक वयस्कों पर निर्भर करता है। संरचित व्यवहार योजनाएं और अभिभावक प्रशिक्षण दोनों माता-पिता और बच्चों को लाभ पहुंचाते हैं।
जीवन शैली
पर्याप्त नींद, पर्याप्त व्यायाम, और उचित पोषण, सभी एडीएचडी लक्षणों में सुधार कर सकते हैं, जैसा कि मस्तिष्क की प्रथा का अभ्यास हो सकता है। हालांकि, एडीएचडी विशिष्ट रूप से अपनी पूंछ काटता है – कई स्वास्थ्य पद्धतियां जो एडीएचडी की सहायता करती हैं यदि आपके पास यह होती है तो इसे बनाए रखना कठिन होता है एडीएचडी वाले व्यक्तियों के लिए स्क्रीन टाइम और टैक्नोलॉजी अकसर अत्यधिक आकर्षित होती है, उन्हें स्वास्थ्य संबंधी गतिविधियों से दूर खींचती है और एडीएचडी के लक्षण बिगड़ती है।
मेडिकल
दवा की सिफारिशों, यदि आवश्यक हो, संभावित लाभों का प्रदर्शन करते हुए अनुसंधान के दशकों पर आधारित हैं। भ्रामक जानकारी के बावजूद अक्सर तथ्य के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, साइड इफेक्ट कहीं अधिकतर अन्य बाल चिकित्सा दवाओं की तुलना में नहीं होते हैं सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर ये दवाएं काम नहीं करतीं तो उन्हें स्थायी प्रभावों से रोका जा सकता है। कई विकल्पों में से एक के रूप में उपयुक्त होने पर दवा पर विचार किया जा सकता है
बेशक, कोई भी योजना हर किसी के लिए या समय के साथ ही एक ही बच्चे के लिए काम करती है। योजनाओं को लगातार निगरानी, मूल्यांकन और संशोधित किया जाना चाहिए। जबकि एडीएचडी को संभालना बहुत प्रतीत होता है, दृढ़ता और करुणा के साथ बच्चों को कामयाब होगा।
