छोटी सामग्री पर कम कैसे पसीना है
किसी के साथ रहना मुश्किल है, खासकर अगर आप में से एक स्लॉब है।
स्रोत: सोनी मेट्ज / फ्री इमेज
मुझे हाल ही में इस ब्लॉग के एक पाठक से एक उत्कृष्ट और नॉट-प्रश्न प्राप्त हुआ। जैसा कि वह समस्या एक आम है, मैं इसे हर किसी के रिश्ते के जलन स्तर को कम करने के हित में साझा कर रहा हूं।
प्रिय डॉ पेरी: मैंने आपके ब्लॉग से उन पत्नियों के बारे में एक पोस्ट पढ़ी जो आदतें दरवाजे खोलते हैं, साथ ही अलमारियाँ, अलमारी और दराज, और जो कुर्सियों को खींचते हैं और कभी उन्हें वापस धक्का नहीं देते हैं।
43 साल से मेरे पति से शादी हुई है और हमेशा इसका सामना करना पड़ा है। अब वह सेवानिवृत्त हो गया है और ऐसा लगता है कि मैं उसे लगातार दरवाजा बंद करने, दराज को बंद करने, कैबिनेट बंद करने, या आपने अपनी कुर्सी को भोजन कक्ष में वापस धक्का देने के लिए याद दिला रहा हूं। क्या इसका समाधान करने का कोई बेहतर तरीका है?
मेरा जवाब
आपका प्रश्न विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है क्योंकि आप इस आदमी के साथ 43 वर्षों से रहे हैं। इसका मतलब है कि उसकी आदतें गहराई से शामिल हैं।
मेरा सुझाव है कि आप अपने आप से सोचकर शुरू करें, ये आदतें आपके लिए इतनी परेशान क्यों हैं। यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप हर समय सावधान रहना नफरत करते हैं ताकि आप चलने वाले कुर्सियों पर चलने वाली कुर्सियों पर यात्रा न करें, और आप अपने सिर या आंख को एक अनजान चौड़े खुले कैबिनेट दरवाजे के खिलाफ मारने से नफरत करेंगे। और इसलिए अपने सभी साथी के अन्य विचारहीन और बीमार व्यवहार के लिए। कभी-कभी हमारी जलन पूरे दिन भर में “जगह से बाहर” चीजों को देखने के लिए मजबूर होने के बारे में है।
यदि आपकी असंतोष अधिकतर एक साफ घर होने के बारे में है, तो यह आपके लिए पहचानना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आपकी लंबी अवधि की आदतें उसके साथ संघर्ष में हैं।
अब अपने पति से अपनी सेवानिवृत्ति के बाद आपको परेशान करने वाली किसी चीज़ के बारे में बात करने के लिए अपने साथ बैठने के लिए अच्छी तरह से पूछें। उसे बताएं कि ये व्यवहार आपके लिए बहुत परेशान हो गए हैं क्योंकि वह अब घर पर है, और आप चाहते हैं कि बाकी के जीवन इन निरंतर-और टालने योग्य-छोटे तनावों के बिना आसानी से चलें।
मैं कुछ कहता था, “आप इन चीजों को नहीं देख सकते हैं, और यकीन है, मैंने शायद यह अपने माता-पिता से यह सीखा। फिर भी, इन अचूक व्यवहार वास्तव में मुझे चिंता का कारण बनते हैं। कभी-कभी, जब मैं अन्य चीजों से तनाव महसूस कर रहा हूं, तो वे मुझे थोड़ा गुस्सा भी बनाते हैं। मुझे यकीन है कि आपका इरादा नहीं है, है ना? ”
गुडविल मानें
हमेशा सद्भावना मानें, क्योंकि कई सलाहकार और रिश्ते शोधकर्ता और विशेषज्ञ सलाह देते हैं। विशेष रूप से, अपने मामले में, हमेशा यह मान लें कि आपके साथी क्या करता है, बुरी आदतों और अनजानता और भूलने के कारण, व्यक्तिगत आक्रमण के रूप में अपनी आलस्य लेने के बजाय। कम से कम यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।
आप उससे सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों पर अपना समझौता करने का प्रयास करें। अपने डर के लिए अपनी उम्र बढ़ने वाली आंखों और प्रतिबिंबों को दोष देना भी संभव है कि आप अपनी खोपड़ी को खुले अलमारी के दरवाजे में तोड़ देंगे। यदि यह आपकी आदतों के विपरीत आपकी आदतों का विषय है, तो आप सबसे कष्टप्रद लोगों पर समझौता करने में सक्षम हो सकते हैं।
इससे भी बदतर बात आती है, अगर वह बेहतर करने की कोशिश करने के लिए सहमत होता है, और फिर विफल रहता है, तो रसोई से बाहर रहें, उदाहरण के लिए, और अपने सामान्य डिनरटाइम के माध्यम से एक पुस्तक पढ़ें। जब वह पूछता है कि क्या हो रहा है, तो उसे बताएं कि उसे अपने वादे को पूरा करने की जरूरत है कि वह आपके घर को मौत-जाल (या एक अपरिहार्य जगह) में न डालें।
जब भी आप कर सकते हैं विनोद का प्रयोग करें। मेरा लड़का सीढ़ियों के शीर्ष पर एक बार (केवल एक बार!) सहित कहीं भी और हर जगह अपने जूते छोड़ देगा। मैंने उन्हें अपने तकिए पर रखा, जिसे वह मदद नहीं कर सका लेकिन नोटिस कर रहा था, और जैसा कि कुछ ऐसा था जो मेरे हिस्से पर मजबूत भावनाओं को इंगित करता था, उसे और सावधान रहना याद आया।
ये छोटी चीजें वास्तव में बड़े नुकसान का कारण बन सकती हैं, और उन सभी परेशानियों को जोड़कर आप और आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है। अब कुछ नकारात्मक कहना ठीक है, फिर, जब तक आपकी सकारात्मक टिप्पणियां उन लोगों से कहीं अधिक न हों, जो आपके साथी को महसूस करेंगे। और नियमित रूप से “आई-संदेश” का उपयोग करें: “मुझे आपकी तरफ से गर्म महसूस नहीं होता है जब मुझे एक ही साधारण चीज़ों पर घबराहट रखना पड़ता है।”
मुझे एक आखिरी बिंदु बनाने की ज़रूरत है: एक वर्ष पहले 34 साल के मेरे पति की मृत्यु हो गई थी, और अब जब मैं उन लोगों की पागल बनाने की आदतों की सूची में वापस सोचता हूं जो मैंने संकलित किया है (ज्यादातर हास्य की भावना के साथ), मैं हूं दुख की बात है कि हमारे समय का एक मिनट इस तरह के तुच्छता पर कब्जा कर लिया गया था। मैं कभी-कभी एक नली पर छोड़ा गया था या बिना किसी दरवाजे में जूते छोड़े थे, लेकिन फिर भी, मुझे अब दुख होता है।
जब भी संभव हो, मुझे विश्वास है, हमें उन तरीकों से व्यवहार करने की कोशिश करनी चाहिए जो बाद में खेद नहीं करेंगे। यह आपके साथी के लिए जाता है, और यह आपके लिए जाता है। तो उसके साथ दिल से दिल, और शुभकामनाएं है।
(सी) 2018 सुसान के पेरी द्वारा
