जिज्ञासा: बिग लाइफ प्रेसेवर

यह आपको वापस जीवन के प्रवाह में खींचता है।

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स्रोत: gnurf / bigstock

जब निराश होता है तो हम अक्सर अपने आप में, हमारे परिवार, दोस्तों और सहयोगियों, हमारी दुनिया और हमारे आस-पास की छोटी चीजों में रुचि खो देते हैं। हम इतने नीचे हैं कि उन चीजों को अब और कोई फर्क नहीं पड़ता। समस्या यह है कि, हमें जाने के लिए कुछ भी नहीं है, कुछ भी देखने के लिए कुछ भी नहीं, हमें जीवन के सांसारिक या दर्दनाक हिस्सों से विचलित करने के लिए कुछ भी नहीं है। यह एक आम अनुभव है कि ब्याज और खुशी के नुकसान के लिए तकनीकी शब्द है – इसे एनहेडोनिया कहा जाता है। यह हमें भरने के लिए एक बड़े छेद के साथ छोड़ सकता है, जो पहले उन सभी छोटी चीजों से बहता था जो अतीत में हमारे दिमाग पर कब्जा कर चुके थे।

हम सभी के लिए चुनौती है: आप अपने जीवन में रुचि कैसे रखते हैं? जब आप खुद को और अपनी दुनिया से नापसंद करते हैं, तो अवसाद आपको डूबने पर उस स्पार्क को कैसे उत्तेजित करता है?

एक तरीका मैंने सुना है उत्सुक रखना है! इसका मतलब है कि आपके आस-पास के बारे में जानने या जानने के लिए आपको एक उदार इच्छा है।

हमम … क्या आप सोच सकते हैं के बारे में उत्सुक?

जीवन के बारे में उत्सुक, जिन लोगों को आप अपने जीवन में सामना करते हैं और वे कैसे बातचीत करते हैं, आपके आस-पास की दुनिया और यह कैसे काम करता है, रोजमर्रा की वस्तुओं और घटनाओं, गतिविधियों, शौक, चीजें जो आपको रूचि या साज़िश कर सकती हैं, या आपकी रुचि के लिए उपयोग की जाती हैं, चीजें बस थोड़ी सी परवाह करें, चीजें जो आप पसंद से कर सकते हैं।

जिज्ञासा वास्तव में महान है! यह आपको उन जगहों पर लाता है जहां आप कभी नहीं गए हैं, आपको उन तरीकों से सोचने की अनुमति मिलती है जिनकी आपने कभी कोशिश नहीं की है, आपके अनुभवों को विस्तृत करते हैं और अपनी आंखों को पकड़ने वाली चीजों के बारे में सीखते समय अपने जीवन को समृद्ध करते हैं, आपको आकर्षित करते हैं और अपील करते हैं। जिज्ञासा हमें व्यस्त और तेज रखती है। जब आप सुस्त, खोए या नीचे महसूस करते हैं तो यह आपके और अपने संसार के संपर्क में आने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आप यह ध्यान देकर करते हैं कि छोटी चीजें आपको साज़िश करती हैं और आपकी जिज्ञासा पकड़ती हैं। यह एक बड़े जीवन के संरक्षक की तरह काम करता है, जो आपको वापस जीवन के प्रवाह में खींचता है। और ऐसा करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है।

जिज्ञासा की भावना रखने से आप नए तरीकों से चीजों के बारे में सोचते हैं, जैसे कि:

मैं सोचता हूं…

यह कैसे काम करता है?

क्या हो अगर…

कल्पना करें कि क्या होगा यदि …

क्या मैं कर सकता हूँ…

मेरी ऊपरी सीमा क्या है, मेरा सबसे अच्छा प्रयास …

हां, जिज्ञासा थोड़ा सोच-प्रयास करता है। कभी-कभी यह निराशाजनक होने पर आप जितना अधिक कर सकते हैं उससे अधिक है। मैं तर्क देता हूं कि आप इसे किसी भी समय कोशिश कर सकते हैं, एक समय में थोड़ा सा, और देखें कि क्या होता है!

तो फिर, अपनी कल्पना को उछाल दें, अपने दिमाग को फैलाने और अन्वेषण करने की स्वतंत्रता दें। सवाल पूछो। विचार। देखें कि चीजें एक दूसरे के साथ कैसे जुड़ती हैं। जब आप उत्सुक रहते हैं, तो आप अपने आप को अनंत संभावना का उपहार देते हैं। आप कभी नहीं जानते कि प्रत्येक पल क्या उजागर कर सकता है, आप क्या खोज सकते हैं। यह आपको जीवन में वापस खींचता है और इसे सभी को पेश करना पड़ता है, भले ही आपको अभी ऐसा महसूस न हो। लेकिन, आप देखते हैं, कुछ पल में आप कर सकते हैं। और जिज्ञासा होने की गारंटी है कि आप ऊब जाएंगे।

अच्छी तरह रहना!