नई एबीसी शो मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करने में वादा करता है

एक मिलियन लिटिल थिंग्स लोगों को मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

Counseling@Northwestern

एबीसी ए मिलियन लिटिल थिंग्स की कास्ट

स्रोत: काउंसलिंग @ नॉर्थवेस्टर्न

** SPOILERS शामिल हैं **

काउंसलिंग @ नॉर्थवेस्टर्न और लाइसेंस प्राप्त काउंसलर के साथ एक काउंसलिंग प्रोफेसर के रूप में, मैं हमेशा यह देखने में दिलचस्पी रखता हूं कि कैसे टीवी मानसिक स्वास्थ्य को दर्शाता है ताकि मैं अपने स्नातक छात्रों और ग्राहकों के साथ एक शैक्षिक उपकरण के रूप में लोकप्रिय मीडिया का उपयोग कर सकूं। एबीसी का नया नाटक ए मिलियन लिटिल थिंग्स एक आशाजनक शुरुआत के रूप में है जो लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत करने में मदद करने का एक तरीका है।

एक मिलियन लिटिल थिंग्स बोस्टन में दोस्तों के एक समूह के उतार-चढ़ाव को क्रॉनिकल करता है जो एक एलीवेटर में फंसकर संयोग से मिले। पहला एपिसोड दर्शकों को समूह के सदस्यों से परिचित कराता है, जो प्रत्येक वास्तविक जीवन की चुनौतियों का सामना कर रहे हैं जैसे कि एक व्यापारिक सौदा बंद करना, एक संभावित कैंसर पुनरावृत्ति, मादक द्रव्यों के सेवन और वसूली, और बेवफाई से निपटना। शो ने दर्शकों को जल्दी से झटका दिया क्योंकि उन्होंने जॉन की आत्महत्या नामक एक चरित्र को देखा।

कहने की जरूरत नहीं है कि लोग इस शो को देखते हुए ट्रिगर महसूस कर सकते हैं। हालांकि, एबीसी वार्तालापों को उजागर करने का एक बड़ा काम करता है जो कि मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कलंक के कारण बहुत से लोग डरते हैं, साथ ही साथ उन वार्तालापों में दोस्ती के अंतर्निहित महत्व भी हैं। मैत्री, “कठिन वार्तालाप करने में सक्षम है और एक लाख छोटी चीजों को सुनने के लिए तैयार है,” जॉन (रॉन लिविंगस्टन द्वारा चित्रित) एक वीडियो में अपने दोस्त को ब्रूस गेम के दौरान कैप्चर करते हुए कहते देखा गया है।

एक “कठिन वार्तालाप” को अलग-अलग तरीके से परिभाषित किया जा सकता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि लोग अपने जीवन में एक निश्चित समय पर क्या अनुभव कर रहे हैं। इस शो में एक महत्वपूर्ण बिंदु पर जोर दिया गया है कि हमारे आस-पास के लोग दर्द कर रहे हैं और कई बार वे अकेले महसूस करते हैं और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ हैं।

एक और चरित्र रोम हॉवर्ड (रोमानी मालको द्वारा चित्रित) ने दोस्तों के समूह के साथ आत्महत्या के प्रयास की अपनी कहानी साझा की।

“अगर आपने मुझे जॉन [उनकी आत्महत्या] के बारे में बताने के लिए नहीं बुलाया होता तो मैं अभी मर जाता … कभी-कभी मुझे बहुत निराशा होती है … ऐसा लगता है कि मैं साँस नहीं ले सकता। शायद अगर मैं [साँस लेना] बंद कर देता तो इससे बहुत नुकसान नहीं होता, ”उन्होंने कहा।

एपिसोड के दौरान, दोस्तों के समूह को नैदानिक मनोवैज्ञानिक मैगी (एलीसन मिलर द्वारा चित्रित) के साथ बातचीत करते देखा गया था। मैगी ने बताया कि “कभी-कभी लोगों को नहीं पता होता है कि उनके दोस्त दर्द दे रहे हैं। कभी-कभी लोग क्षितिज से नज़र हटा लेते हैं। ”दुर्भाग्य से, जब रोम मैगी से अपने व्यवसाय कार्ड के लिए संपर्क किया, तो उसने अपने दोस्तों से संपर्क करते हुए बात करने के लिए वास्तविक कारण को वापस रखा।

दर्शक शायद सोच रहे हैं कि मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की मांग से संबंधित इतना कलंक क्यों है (आप परामर्श के बारे में मिथकों और तथ्यों के बारे में पढ़ सकते हैं)। वास्तविकता यह है कि लोग अभी भी परामर्श को एक कमजोरी के रूप में देखते हैं। और अपने दम पर तनावपूर्ण और भावनात्मक स्थितियों को संभालने में सक्षम होने के नाते अक्सर ताकत से जुड़ा होता है।

जॉन के विधवा होने पर एक पात्र ने कहा, “आप हम सभी की तुलना में मजबूत हैं।”

लेकिन क्या होगा अगर वह, या उसकी जैसी स्थिति में किसी और को “मजबूत?” के रूप में नहीं माना जाना चाहिए, मजबूत का क्या मतलब है? क्या होगा अगर वह कमजोर होना चाहती है और दुख के साथ जुड़ी भावनाओं के स्पेक्ट्रम को महसूस करना चाहती है?

क्षेत्र में एक पेशेवर के रूप में और जो बेहतर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की वकालत करता है, मैं आपको बता सकता हूं कि परामर्श मांगना एक ताकत है। लोगों को मदद के लिए बाहर निकलने में बहुत समय लगता है। रोम ने अवसाद के माध्यम से एक चेहरे पर आंतरिक संघर्ष का प्रदर्शन किया, आत्महत्या का प्रयास किया, मदद मांगी, और दोस्तों में छिपकर। लेकिन “मजबूत” होने के लिए प्रशंसा व्यक्त करने के बजाय, हमें लोगों को उनकी मदद करने और मदद के लिए तैयार होने की इच्छा के लिए प्रशंसा करनी चाहिए।

लचीलापन का महत्व पुरुष स्तन कैंसर उत्तरजीवी गैरी (जेम्स रोडे द्वारा चित्रित) द्वारा कब्जा कर लिया गया है। गैरी को पुनरावृत्ति है या नहीं यह जानने के लिए हर तीन महीने में अपने चिकित्सक से मिलने जाना चाहिए। शायद यह उसके स्वास्थ्य की अनिश्चितता से जुड़ी उच्च चिंता है जो उसके फ़िल्टर को समाप्त कर देती है जब उसने अपने दोस्तों को स्पष्ट रूप से बताया, “हम बात नहीं करते हैं। बहुत दुखद सच्चाई यह है कि हम एक-दूसरे को नहीं जानते। ”

दृश्य दर्शकों के लिए सवाल पूछता है: क्या आप वास्तव में अपने दोस्तों को जानते हैं? क्या आप जानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अपने दोस्तों के साथ कैसे बात करें? गैरी के मामले में, एक पुरानी चिकित्सा मुद्दे के साथ उपेक्षित समूह के हिस्से की तरह लग रहा है कि शायद तुच्छ छोटी सी बात के लिए उसकी सहनशीलता कम हो गई है। उसने अपने दोस्तों के साथ वास्तविक होने की आवश्यकता महसूस की और उनसे भी यही अपेक्षा की। एक-दूसरे के साथ ईमानदार बातचीत करने के लिए प्रोत्साहन ने रोम के जीवन को बचाया। लेकिन दर्शकों को इन वार्तालापों को शुरू करने के लिए जीवन बदलने वाले क्षणों की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

कुल मिलाकर, ए मिलियन लिटिल थिंग्स में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए लोगों को प्रेरित करने और परामर्श मांगने से संबंधित कलंक को कम करने की क्षमता है।

हालांकि, भले ही लेखकों ने कठिन जीवन के मुद्दों की जांच करने का अच्छा काम किया, लेकिन सब कुछ सही नहीं मिला। एक बिंदु पर, उन्होंने दो मुख्य पात्रों के बीच एक संबंध पेश किया, जो मान लेते हैं कि वे जॉन की आत्महत्या का कारण हो सकते हैं। यह कथानक शो के लिए एक अनावश्यक जोड़ था और कथानक के लिए बहुत विचलित करने वाला था। यह दर्शकों के लिए और उन लोगों के लिए अनुचित है जो आत्महत्या से प्रभावित हुए हैं, यह मानकर कि चरित्र एक व्यक्ति द्वारा आत्महत्या का कारण होने की भविष्यवाणी कर सकता है। वास्तव में, किसी प्रियजन की आत्महत्या का अनुभव करने का एक कठिन पहलू प्रतीत होता है अंतहीन सवाल है।

कुछ सवाल लोग अक्सर आत्महत्या के बाद पूछते हैं कि ए मिलियन लिटिल थिंग्स के पात्रों में भी शामिल हैं:

· उसने ऐसा क्यों किया?

· इसका कोई मतलब नही बनता।

· किसी को मुझे यह समझाना होगा।

· मैं इसे स्वीकार नहीं कर सकता।

हमें कैसे पता चला कि वह अभी नहीं गिरा है?

· यह कार्यालय में सिर्फ एक सामान्य दिन था।

· यह जोड़ नहीं है

· उसने अपनी पत्नी को यह क्यों नहीं बताया कि वह दर्द कर रही थी?

यह मुझे मारता है कि मैं तुम्हारे लिए नहीं था।

· मुझे इसका कोई कारण नहीं मिल रहा है।

· उसे सहायता क्यों नहीं मिली?

· मैं कैसे नहीं जान सकता था?

· मैं इसे कैसे नहीं देख सकता था?

· मुझे पता नहीं था कि वह उदास था।

· शायद मैं कुछ कर सकता था।

इन सवालों के साथ कुश्ती कठिन है। मृत्यु के बाद दुःख का अनुभव करना प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग दिखता है और परामर्शदाता के साथ बात करना, या तो व्यक्तिगत सेटिंग्स में या समूह सेटिंग्स में, आपको दुःख और हानि के साथ निराशा और उदासी को समझने में मदद कर सकता है।

ए मिलियन लिटिल थिंग्स प्लेबुक में से एक या दो पृष्ठ लें और किसी से अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, अपने दोस्तों और परिवार की जांच करें, जीवन का आनंद लेने के लिए समय निकालें और इस लेख को साझा करें। इससे जान बच सकती है।

अगर आपको या आपके किसी परिचित को मदद की ज़रूरत है या किसी से बात करना चाहते हैं, तो राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण हेल्पलाइन पर 1-800-273-8255 पर कॉल करें या 741741 पर क्राइसिस टेक्स्ट लाइन को टेक्स्ट करें।

संदर्भ

साधन

· अमेरिकन कैंसर सोसायटी

· राष्ट्रीय स्तन कैंसर फाउंडेशन – पुरुष स्तन कैंसर

अमेरिकन कैंसर सोसायटी से पुरुषों में स्तन कैंसर के बारे में तथ्य

· यूसीकोगो मेडिसिन – स्तन कैंसर

मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन, 1-800-662-HELP (4357)

· मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन

· अमेरिकन काउंसलिंग एसोसिएशन

· आशा के लिए खुला

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