नो होल्ड्स बार्डर: होप फॉर कपल्स हू फाइट मीन

जैसे-जैसे जोड़े अपने संघर्ष में अनुशासित होते जाते हैं, प्यार बढ़ता जाता है।

स्रोत: जेराल्ट / पिक्साबे

सू और रोजर की शादी को सात साल हो गए थे जब मैं पहली बार उनसे चिकित्सा के लिए मिला था। मैंने सू और रोजर को तेरह बार देखा। वे मेरे पास आए क्योंकि वे अपनी शादी में “निराशाजनक” अनुभव कर रहे थे और संघर्ष के गहन मुकाबलों का वर्णन किया। मुकदमा दुख का अनुभव करेगा और क्रोध व्यक्त करेगा। रोजर चोट का अनुभव करेंगे और या तो गुस्से का इजहार करेंगे या भावनात्मक रूप से पीछे हटेंगे।

शादी के बढ़े हुए भावनात्मक बंधन भागीदारों को संघर्ष के लिए लगातार जोखिम में डालते हैं। मरे, बेलविया और रोज़ (2003) ने लिखा,

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एक साथी के हाथ में चोट और दर्द का अनुभव अपरिहार्य है। आखिरकार, ब्याज की सतह का टकराव, और यहां तक ​​कि अस्पष्ट व्यवहार, यदि पर्याप्त रूप से जांच की जाती है, तो अपने आप में एक साथी की जलन, निराशा या उदासीनता प्रकट हो सकती है। “(पृष्ठ 128)

मेरा मानना ​​था कि संघर्ष के दौरान उनकी प्रतिक्रियाओं में सू और रोजर अनुशासित हो गए, वे सीखेंगे कि उनकी शादी में भेद्यता और पारस्परिकता कैसे पैदा होगी। जैसा कि यह था, जब भी असहमति या असमानता को माना जाता था, तो वे स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करते थे। हर लड़ाई गलतफहमी महसूस करने की कड़वाहट छोड़ गई, असमर्थित और अप्राप्य। उन्होंने खुद के बारे में कहा, “हम लड़ाई का मतलब है,” और, “हम दोनों डॉ। जेकेल और मिस्टर हाइड हो सकते हैं।”

सू और रोजर के लिए चिकित्सा का केंद्रीय लक्ष्य “एक दूसरे से बात करना सीखना था,” केवल एक दूसरे को धीरज देने के बजाय एक रिश्ते में होने का अनुभव हासिल करना था।

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तीसरे सत्र में, उन्होंने बताया कि “कुछ हफ़्ते का इतना अच्छा अंतिम नहीं।” रोजर ने महसूस किया कि “मेरे पूरे जीवन की तरह ही ‘आई एम सॉरी,’ है” क्योंकि सू ने हमेशा उन्हें उन चीजों के बारे में बताया जो उन्हें लगता था कि उन्हें ऐसा करना चाहिए।

जब एक बार में कई चिंताओं के बारे में सू ने उनसे संपर्क किया तो रोजर अभिभूत हो गए। उन्होंने कहा कि उन्हें “सांस लेने और सोचने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता है।” सू ने कहा कि वह तुरंत मुद्दों के माध्यम से प्रक्रिया करना चाहती थीं। मुकदमा और रोजर हमारे चौथे सत्र में आया था फिर भी भावनात्मक रूप से एक लड़ाई से आरोपित किया गया। दोनों ने सुना नहीं लग रहा है। मैंने समझ को बढ़ावा देने और तर्क को धीमा करने के प्रयास में सक्रिय सुनने के अभ्यास पर उन्हें प्रशिक्षित किया।

सत्र सात के दौरान, मैंने उन्हें संघर्ष के दौरान अनुभव की जाने वाली शारीरिक संवेदनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए निर्देशित किया और क्या वे दूसरे की शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं। रोजर ने बताया कि जब संघर्ष मौजूद होता है, “मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता।” उन्होंने “थकान, सुन्नता, मृत्यु” का वर्णन किया। सू ने कहा, “उन्हें मेरी शारीरिक भाषा से खतरा महसूस होता है, और मुझे उनके द्वारा खतरा महसूस होता है।”

सू ने हमारे आठवें सत्र में साझा किया कि वह आशा और सुरक्षा का अनुभव करती है जब रोजर ने उसकी आँखों में देखा जब वह उसे बाहर ट्यूनिंग के बजाय कुछ के बारे में बात करना चाहता था। रोजर ने कहा कि उन्होंने आशा और सुरक्षा का अनुभव किया जब उन्हें असहमति में बैठने के लिए जगह दी गई और फिर बाद में इसके बारे में संवाद किया।

सू और रोजर एक कहानी के साथ, हमारे दसवें सत्र में आए। सू के परिवार के घर में रात के खाने के बीच, रोजर ने अपने पूरे परिवार को खाने की मेज पर खोला और उन्हें बताया कि वह सू के पिता और उनके परिवार के लिए आभारी हैं और शादी में सू का हाथ नहीं मांगने के लिए माफी मांगी। उसने कहा, “वह हर किसी को रो रहा था।” इसके अलावा, रोजर ने शादी की एक नई अंगूठी का प्रतीक, एक नई शादी की अंगूठी खरीदी।

रोजर और सू की हमारे बारहवें सत्र से ठीक पहले झगड़ा हुआ था। रोजर थकावट महसूस कर रहा था और उस दिन के पहले से ही अभिभूत था। जब सू ने उन्हें प्यार और समर्थन के इशारे के रूप में कॉफी लाकर दी, तो रोजर ने उनसे कहा, “यह आखिरी चीज है, जिसकी मुझे अभी जरूरत है।” यह एक वृद्धि शुरू हुई, जिसमें रोजर वापस ले लिया गया। मैंने सू से पूछा कि रोजर ने उससे क्या कहना चाहा होगा। जैसा कि सू ने अनुमान लगाया था, रोजर ने खुद के लिए बोलना शुरू कर दिया, दिन में पहले अपने व्यवहार के लिए खेद व्यक्त किया और सू के लिए सहायक शब्द बोले।

तेरहवें सत्र तक, रोजर और सू ने तीन नियुक्तियों को रद्द कर दिया था क्योंकि हम पिछली बार दो महीने पहले मिले थे, और मैंने उन्हें चिकित्सा में उनके निवेश पर सामना करने का निर्णय लिया। मैंने रोजर और सू को सूचित किया कि वे चिकित्सा में उनके निवेश के लिए जिम्मेदार थे और मैं उनके साथ तभी तक निवेश करने के लिए प्रतिबद्ध था जब तक वे स्वयं निवेशित थे।

मुझे उम्मीद नहीं थी कि रोजर भाषण देगा। रोजर ने चिकित्सा के बारे में जोर से कहा, यह बताते हुए कि पिछले एक साल में वे अपनी शादी में अधिक सक्षम और आश्वस्त कैसे हो गए थे। एक-दूसरे के साथ अधिक सकारात्मक अनुभव होने पर, रोजर ने थेरेपी के प्रति कम ऊर्जा और खुद में और एक-दूसरे के साथ जीवन में अधिक ऊर्जा महसूस की।

स्रोत: जोशुआ नेस / अनप्लैश

रोजर ने टिप्पणी की, “आज में आने से पहले, मैंने सू से कहा था कि हम एक ऐसी जगह पर हो सकते हैं जहाँ कॉफी पर एक दूसरे के साथ बैठना और अपने रिश्ते पर चर्चा करना बेहतर होगा।” सत्र के अंत तक, उन्होंने पुष्टि की। वे चिकित्सा को समाप्त करना चाहेंगे।

सू और रोजर, कई जोड़ों की तरह, यह जानने के लिए संघर्ष करते रहे कि तीव्र, प्रतिक्रियात्मक संघर्ष का प्रबंधन कैसे किया जाए। उन्होंने सीखा कि, अभ्यास के साथ, वे चिंतित भावनाओं के शक्तिशाली प्रभाव से दूरी हासिल करने में सक्षम थे।

जैसा कि रोजर ने उन तरीकों को स्वीकार करना शुरू कर दिया, जो क्षणिक चिंता के कारण सू से वापस ले लिए, उन्होंने अपनी चिंता के बावजूद अभिनय करना शुरू कर दिया, शेष एक सम्मानजनक तरीके से सू के साथ लगे रहे। जैसा कि उसने किया, वह अधिक आत्मविश्वास और कम अस्थिर हो गया। जैसा कि सू ने उन तरीकों को स्वीकार करना शुरू कर दिया, जिनमें उन्होंने अंतर के मुद्दों पर संकल्प के लिए दबाव डाला, उन्होंने उन चिंताओं के साथ शांति बनाना शुरू कर दिया जिन्होंने रिश्ते में उनके व्यवहार को हटा दिया। जैसा कि उसने किया, वह अधिक आत्मविश्वास और कम अस्थिर हो गई।

जैसे-जैसे जानबूझकर थोड़ा बढ़ा, आत्मविश्वास बढ़ा। जैसे-जैसे आत्मविश्वास बढ़ता गया, क्रोध और भय के बजाय संघर्ष में परस्परता के अनुभव बढ़ने लगे। मुकदमा और रोजर ने संयम के माध्यम से स्वतंत्रता की एक बड़ी डिग्री और भेदभाव के माध्यम से अधिक से अधिक आकर्षण प्राप्त किया, और यह विडंबना और चिकित्सा की गरिमा है।

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संदर्भ

मरे, एसएल, बेलविया, जीएम, और रोज, पी। (2003)। एक बार चोट लगने पर, दो बार चोट लगना: माना जाने वाला संबंध दैनिक वैवाहिक संबंधों को कैसे नियंत्रित करता है। जर्नल ऑफ़ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 84 (1), 126-147।