नफरत मुख्य रूप से दो मूल है। पहला एक अचेतन रक्षा तंत्र है जिसे अनुमानित पहचान के रूप में जाना जाता है। घृणा का दूसरा कारण किसी व्यक्ति के अमानवीय महसूस करने के अनुभव से उपजा है। विडंबना यह है कि एक व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति को अवमूल्यन करने या अमानवीय बनाने के लिए मजबूर किया जाता है, इसलिए एक चक्र मौजूद है।
नफ़रत की श्रृंखला को तोड़ने के लिए दोनों को पहचानने की समझ और अमानवीय होने के अनुभव की आवश्यकता होती है।
प्रोजेक्टिव पहचान एक अचेतन रक्षा तंत्र है जो एक व्यक्ति को एक अत्यंत नाजुक अहंकार से बचाता है। व्यक्ति असुरक्षित नहीं दिखाई देता क्योंकि वे कई प्रकार के बचाव जैसे कि नशा, भव्यता और प्रक्षेपण के साथ क्षतिपूर्ति करते हैं। द विजार्ड ऑफ ओज़ की तरह, एक कमजोर अहंकार की रक्षा के लिए, व्यक्ति धुएं, दर्पणों और ब्रवाडो के भव्य अग्रभाग के पीछे छिप जाता है।
यह व्यक्ति अपने या अपने स्वयं के अंगों को सहन करने में असमर्थ है, इसलिए वे किसी अन्य व्यक्ति से घृणा करने वाले हिस्सों को प्रोजेक्ट करते हैं, जो उसे या उस व्यक्ति को दोष, नियंत्रण, प्रभुत्व, दंडित करने और दूसरे व्यक्ति को अपमानित करने का हकदार महसूस करने की अनुमति देता है। दूसरे शब्दों में, व्यक्ति किसी अन्य को हीन महसूस करवाकर अपनी सुरक्षा हासिल कर लेता है।
उदाहरण के लिए, एक लीड डांसर, जिसके पास एक नाजुक अहंकार होता है और इस तरह से रोगजन्य परियोजनाएं होती हैं, और जो ऊंची कूद नहीं कर सकते हैं, वे कोशिश करने वाले, दावा करने वाले सर्वश्रेष्ठ डांसर को ब्लैक बॉल कर सकते हैं, “वे कूद नहीं सकते।”
दूसरी ओर, पहचानकर्ता, आमतौर पर गहरे भावनात्मक संविधान और विवेक वाला व्यक्ति होता है। आमतौर पर यह व्यक्ति असुरक्षित होता है, लेकिन प्रोजेक्टर के विपरीत, वे अपनी असुरक्षा के बारे में जानते हैं। संक्षेप में, वे खुद के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति पर उन्हें प्रोजेक्ट किए बिना अपनी असुरक्षा को सहन करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित हैं।
फिर भी, यह उनके कम कठोर बचाव और खुले दिल का है जो उन्हें अनुमानों के लिए कमजोर बनाता है। वे अनजाने में प्रोजेक्टर की सामग्री (पहचान) को अवशोषित करते हैं और तुरंत छोटे, अपर्याप्त और भ्रमित महसूस करते हैं।
यदि अनुमान बेहद विषैले होते हैं और वे पहचानकर्ता का अवमूल्यन और अमानवीयकरण करते हैं, तो समझदारी से, पहचानकर्ता नाराज हो जाता है। अमानवीय होने के कई अनुभवों के बाद, व्यक्ति प्रोजेक्टर के लिए नफरत महसूस कर सकता है।
फिर भी, क्योंकि पहचानकर्ता के पास एक सक्रिय विवेक है, वह शायद ही कभी उस व्यक्ति के खिलाफ काम करता है जो रोग-संबंधी परियोजनाओं के खिलाफ काम करता है, और यदि वे ऐसा करते हैं, तो वह बहुत अधिक अपराध महसूस करता है और खुद को दोषी मानता है।
इसके अलावा, क्योंकि उन्हें आघात पहुंचाया गया है, पहचानकर्ता को दुनिया में सहानुभूति, करुणा और प्रेम भेजने के लिए कम सुसज्जित है, इसलिए घृणा प्रेम को ग्रहण करना शुरू कर देती है।
नफरत के चक्र को समाप्त करने के चार तरीके:
1) शिक्षाप्रद पहचान के बारे में शिक्षा।
2) अंत गपशप अगर यह किसी के चरित्र पर हमला करता है। अगर यह सकारात्मक है तो गॉसिप बढ़िया है। अच्छी खबर फैलाना मजेदार और रोमांचक है। हालांकि, अगर लोग ऐसी सूचना प्रसारित कर रहे हैं जो किसी की प्रतिष्ठा को बर्बाद करती है, लेकिन जिस व्यक्ति के बारे में वे बात कर रहे हैं, उस व्यक्ति को संबोधित नहीं करेंगे, यह एक संभावना है। भाग न लें। यदि जानकारी सीधे आपको प्रभावित करती है, तो इसे निजी तौर पर सार्वजनिक रूप से न संभालें।
3) बदमाशी बंद करो। यदि आप किसी को जानबूझ कर बहिष्कृत या किसी समूह से निर्वासित होते देखते या सुनते हैं, तो उनके लिए खड़े हो जाएँ।
4) बच्चों के बारे में, उनकी भावनाओं के साथ सहानुभूति रखें, लेकिन उनके व्यवहार को सुधारें। भावनाओं को कभी ठीक न करें। भावनाएं मनुष्य हैं, इसका पूर्ण सार है। जब एक बच्चे को बताया जाता है कि वे जिस तरह से करते हैं उसे महसूस नहीं करते हैं, तो उनकी स्वयं की भावना नकारात्मक होती है। यदि एक बच्चे को बताया जाता है कि वह जो महसूस कर रहा है वह गलत है, तो वे कुछ सार से छीन लेते हैं कि वह कौन है या नहीं। फीलिंग्स कभी गलत नहीं होतीं। यह है कि एक बच्चा उनकी भावनाओं पर कैसे काम करता है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है।
भावनाओं के साथ सहानुभूति के उदाहरण हैं, लेकिन व्यवहार को सही करना:
“आप निराश हैं। आपका हर अधिकार है। मैं भी हो सकता हूं, लेकिन आप दरवाजे को नहीं गिरा सकते। ”
“तुम पागल हो। मैं इसे प्राप्त करता हूं, लेकिन आप अपना बैक-पैक नहीं फेंक सकते। कृपया इसे चुनें। ”
“तुम ठीक हो। मैं भी होता। मैं समझता हूं, लेकिन आपको स्कूल जाना होगा। ”
“यह मुश्किल है कि कोई ऐसा व्यक्ति देखें जिसे आप अभी तक नहीं कर पाए हैं। यह दुखदायक है। जब मैं तुम्हारी उम्र का था, तब भी मुझे ऐसा ही महसूस होता था, लेकिन तुम पाउट नहीं कर सकते। कोशिश करते रहो।”
बच्चे की भावनाओं का सम्मान करें लेकिन जरूरत पड़ने पर उनके व्यवहार को सुधारने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। ठोस अहं वाले बच्चों को उठाएं जो नफरत के बजाय प्यार फैलाते हैं।
