रिश्तों को तोड़ना

रिलेशनशिप रूल बुक द्वारा खेलना बहुत अच्छा नहीं है।

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हमारे संबंधों में जो प्राथमिक समस्याएं हैं, उनमें से एक यह है कि हम उन्हें कैसे लागू करते हैं।

रिश्तों और अंतरंगता के बारे में पारंपरिक सलाह अक्सर कैसे-कैसे मैनुअल या एक प्रोटोटाइप “सिक्स स्टेप्स टू हैप्पी रिलेशनशिप” कार्यशाला की तरह पढ़ती है। रिश्ते न तो मशीन हैं, न ही वे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हैं। यह यांत्रिक दृष्टिकोण रिश्तों को खेती के लिए एक कला के रूप में नहीं, बल्कि गुरु के चरणों की एक श्रृंखला के रूप में देखता है, जैसे कि हम एक यांत्रिक उपकरण को इकट्ठा कर रहे थे। हमारे रिश्तों के बारे में सोचने का यह तरीका हमारे संघर्षों में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

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कभी-कभी लोग मुझसे पूछ सकते हैं कि क्या उनका संबंध “उद्धार योग्य” है। यह बहुत ही अपर्याप्त समस्याओं की समस्या की ओर इशारा करता है। हमें मरम्मत कार्य या बचाव कार्य नहीं करना चाहिए – फिर से मशीनरी की भाषा – लेकिन गहन संतुष्टि और पूर्ति । अपने आदर्श रूप में, एक रिश्ता एक रचनात्मक, विकसित और खूबसूरती से कच्चा अनुभव है जिसमें दो व्यक्ति एक दूसरे के साथ संवाद करने का अपना विशेष तरीका तैयार करते हैं।

रिश्ते को निभाना एक कला रूप है जिसमें जीवन के इस सबसे महत्वपूर्ण नृत्य में लगे दो लोगों की जटिलता और बारीकियों के प्रति संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है। हम रिश्तों को कैसे देखते हैं, इस गहन मूलभूत परिवर्तन से शुरू होता है कि हम अनिश्चितता की अवधारणा कैसे करते हैं। दो व्यक्ति, बनने की अपनी व्यक्तिगत प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध – सतत विकास और आत्म-जागरूकता के लिए प्रतिबद्धता – हर्षित बिदाई के लिए अवसर पैदा कर सकते हैं। एक रिश्ता एक सह-भागीदारी नृत्य है जो अनिश्चितता को गले लगाता है क्योंकि यह समझ और अनुभव के गहरे और अधिक जटिल स्तरों में सर्पिल करता है । जिस तरह प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के विकास में संलग्न होना चाहिए, हमें रिश्ते को इसी तरह देखने की जरूरत है। संघ को एक जीवंत और गतिशील अनुभव के रूप में देखा जाना चाहिए, न कि निष्क्रिय और अपरिवर्तित संरचना के रूप में। “मैं एक रिश्ते में हूँ” ऐसा लगता है जैसे आप एक कंटेनर के अंदर फंस गए हैं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन इसके बजाय सोच की कल्पना करें, “मैं अपने रिश्ते की सगाई और प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध हूं।”

अनिश्चितता रोमांस का सार है

ऑस्कर वाइल्ड ने लिखा, “रोमांस का बहुत सार अनिश्चितता है।” अगर यह सही है, तो भविष्यवाणी की मृत्यु निश्चित रूप से होनी चाहिए। “ हमारी दिनचर्या के प्रति पूर्वानुमानित दिनचर्या और स्वरूपण के प्रति हमारा झुकाव भावनात्मक रूप से जीवंत और अंतरंग अनुभव के प्रतिरूप है। प्यार में पड़ने का अनुभव अनिश्चितता में नहाया हुआ था। निश्चितता की अनुपस्थिति के लिए हमें उपस्थित रहने और उपस्थित रहने की आवश्यकता थी। फिर भी, एक बार रोमांस सुरक्षित हो जाने के बाद, हम अनिश्चितता को पूर्वानुमेयता से बदल देते हैं, और इसलिए हम जुनून की कमी का अनुभव करते हैं।

मैं यह प्रस्तावित नहीं कर रहा हूं कि जोड़े एक असुरक्षित, अस्थिर अनुभव चाहते हैं, लेकिन यह कि वे अनिश्चितता और परिवर्तन की धाराओं का स्वागत करने की कोशिश करते हैं, जो रिश्ते में एक ही वृद्धि में अपने व्यक्तिगत विकास और अशर को बढ़ा सकते हैं। रिश्ते की पाल में हवा को बनाए रखने के लिए कुछ हद तक अनिश्चितता को गले लगाना आवश्यक है। एक व्यक्ति का संकट या चुनौती अनिवार्य रूप से अपने साथी में विकास का अवसर पैदा करता है। हम एक साथ इस सवारी पर हैं। कहीं भी अविभाज्यता इतनी स्पष्ट नहीं है जितनी हमारी भागीदारी में है।

अक्सर जोड़े के सत्रों में, मैंने देखा है कि जैसे ही एक व्यक्ति खुद को व्यक्त करना शुरू करता है, दूसरा प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, भले ही मौखिक रूप से न हो। एक सत्र के बीच में, हांक ने अपनी पत्नी, जूलिया के बारे में अपनी कुछ धारणाएं साझा करना शुरू किया। वह गैर-प्रतिकूल तरीके से बात कर रहा था, लेकिन फिर भी मैंने जूलिया के चेहरे को कस कर देखा। मैंने जूलिया से पूछने के लिए हांक को धीरे से बाधित किया कि वह क्या अनुभव कर रही थी। जूलिया ने कहा, “मुझे पता है कि वह जो करने जा रही है उससे पहले वह क्या कहने वाली है। उसे जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। ” इस स्तर की भविष्यवाणी आश्चर्य, आश्चर्य, या वास्तविक पूछताछ के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती है। निश्चितता वर्तमान होने की क्षमता को समाप्त कर देती है और खेल को छोड़कर, अकेलेपन को छोड़ देती है। जब मैंने हांक को जारी रखने के लिए कहा, तो जूलिया वास्तव में आश्चर्यचकित थी कि उसे क्या साझा करना है। इस बारे में सोचें कि निश्चितता रोमांटिक होने की आपकी क्षमता को कैसे प्रभावित करती है और यह आपके प्रेम जीवन को कैसे सुस्त कर देती है। हमारे रिश्तों में पनपने के लिए एक नई तरह की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

यह हमेशा एक-दूसरे से प्यार करने या एकरसता की प्रतिबद्धता के बारे में नहीं है। अफसोस, हम जानते हैं कि वे प्रतिज्ञाएँ कितनी बार विफल होती हैं। मैं इस प्रक्रिया के प्रति प्रतिबद्धता के बारे में बात कर रहा हूं, जो बेहतर प्यार और निष्ठा को सुनिश्चित कर सकती है। यह एक आजीवन प्रक्रिया है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति को युग्मन की भावना को गले लगाने की आवश्यकता होती है। भावनात्मक और मौखिक अंतरंगता के उपकरण सीखना इस यात्रा का आधार है । मूर्तिकार के हाथों में मिट्टी के रूप में अपनी भागीदारी के बारे में सोचो लेकिन यह वह मिट्टी है जिसे आप कठोर करने की अनुमति नहीं देते हैं। आप इसे गढ़ते रहें। आप अनिश्चितता का स्वागत करते हुए और एक-दूसरे के साथ अपने जुड़ाव के कलाकार बनकर रिश्ते की कला में निपुण हो सकते हैं।

इस लेख को मेल की नई किताब, द पॉसिबिलिटी प्रिंसिपल: हाउ क्वांटम फिजिक्स द वे यू थिंक, लिव एंड लव से बेहतर बनाया जा सकता है।

मेल श्वार्ट्ज एक मनोचिकित्सक, मैरिज काउंसलर और TEDx और कॉर्पोरेट स्पीकर हैं, जो फेसटाइम द्वारा वेस्टपोर्ट सीटी, मैनहट्टन और विश्व स्तर पर अभ्यास कर रहे हैं।