सीखना एक के आनुवंशिक जोखिम खाने और व्यायाम को प्रभावित कर सकता है

आनुवंशिक जोखिम के बारे में सोचने से प्लेसिबो और नोस्को प्रभाव हो सकता है।

आपके डीएनए में खुदाई करना पहले से कहीं अधिक आसान (और अधिक लोकप्रिय) है। 2017 के अंत तक, यह अनुमान लगाया गया था कि 25 अमेरिकी वयस्कों में से लगभग 1 ने अपनी व्यक्तिगत आनुवांशिक जानकारी को एक्सेस किया था, जो ज्यादातर 23andMe या Ancestry.com जैसी वाणिज्यिक कंपनियों के माध्यम से था।

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कुछ परिवार की उत्पत्ति पर शोध कर रहे हैं। लेकिन सटीक चिकित्सा का उदय – और हजारों चिकित्सा स्थितियों के लिए आनुवंशिक जोखिम की बढ़ती समझ – इसका मतलब है कि कई उपभोक्ता कुछ बीमारियों और विकारों के लिए अपनी प्रवृत्ति जानने के लिए आनुवंशिक परीक्षण का उपयोग करते हैं। आनुवांशिक जोखिम की जानकारी सीखना लोगों को मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित कर सकता है: पिछले शोध में पाया गया है कि इस तरह की जानकारी प्राप्त करने से भावनात्मक और व्यवहारिक परिवर्तन हो सकते हैं। अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आनुवांशिक जोखिम के बारे में जानने से किसी के शरीर विज्ञान को प्रभावित करने की शक्ति हो सकती है, भले ही उन्होंने जो बताया हो वह पूरी तरह से सही नहीं है।

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नेचर ह्यूमन बिहेवियर में पिछले महीने प्रकाशित किए गए शोध में दो अध्ययन शामिल हैं जिनमें प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से यह सीखने के लिए सौंपा गया था कि उनके जीन उन्हें निश्चित लक्षणों के लिए उच्च जोखिम में डाल दें जो मोटापे से जुड़े हैं, या यह कि उनके कम जोखिम वाले जीन “एक ही लक्षण के खिलाफ। शोधकर्ताओं ने प्रत्येक अध्ययन की शुरुआत में जीनोटाइप परीक्षण किया; कुछ प्रतिभागियों को सही जानकारी बताई गई थी, जबकि अन्य को ऐसी जानकारी प्राप्त करने के लिए नियुक्त किया गया था जो उनके वास्तविक जोखिम को नहीं दर्शाती थी।

पहला प्रयोग CREB1 जीन पर केंद्रित था, जिसके उच्च-जोखिम वाले रूप को खराब एरोबिक व्यायाम क्षमता, व्यायाम के दौरान शरीर के तापमान में वृद्धि, और बाहर काम करते समय कम हृदय सुधार से जोड़ा गया है। अध्ययन की शुरुआत में, प्रतिभागियों ने अपने कार्डियोरेस्पिरेटरी फिजियोलॉजी के आधारभूत उपायों को प्राप्त करने के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ लगाई, उनका रनिंग धीरज (वे हारने से पहले कितनी देर तक दौड़ सकते थे), और कार्य की उनकी व्यक्तिपरक धारणा (कितना कठिन या आसान चल रहा था) वे कितना गर्म महसूस करते थे, और जब वे थका हुआ महसूस करने लगते थे)।

ट्रेडमिल टेस्ट को फिर से पूरा करने के लिए वे एक हफ्ते बाद लौटे। इस बार, उन्हें पहले ही बताया गया था कि उनके पास CREB1 जीन का उच्च-जोखिम वाला रूप है, या उनके पास सुरक्षात्मक रूप है। भले ही उनके जीनोटाइप वास्तव में क्या थे, जिन्हें बताया गया था कि वे उच्च जोखिम में थे और अपनी व्यायाम क्षमता को नियंत्रित करने में अधिक चिंतित और कम महसूस कर रहे थे और दूसरी ट्रेडमिल कार्य के दौरान, पहले की तुलना में काफी पहले ही चलना बंद कर दिया था। उन्होंने सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तनों का भी प्रदर्शन किया, जिन्होंने संकेत दिया कि व्यायाम क्षमता कम हो गई, जैसे कि CO₂: O। गैस विनिमय के लिए कम से कम अधिकतम क्षमता।

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जिन लोगों को सीखने के लिए यादृच्छिक रूप से सौंपा गया था, उनके पास सुरक्षात्मक जीन था, इस बीच, पहले सत्र की तुलना में कोई शारीरिक परिवर्तन नहीं देखा गया था, लेकिन यह रिपोर्ट करने से पहले कि वे कठिन महसूस करते थे, या वे गर्म महसूस करते थे, काफी लंबे समय तक चलने में सक्षम थे।

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में अध्ययन के प्रमुख लेखक और डॉक्टरेट छात्र ब्रैड टर्नवल्ड कहते हैं कि सुरक्षात्मक समूह में देखे गए व्यक्तिपरक परिवर्तनों को एक प्लेसबो प्रभाव के रूप में देखा जा सकता है। इस बीच, उच्च-जोखिम वाले समूह में देखे गए शारीरिक परिवर्तनों को एक नोस्को प्रभाव के रूप में जाना जा सकता है, जो तब होता है जब संभावित नकारात्मक परिणामों के बारे में सीखने से उनके होने की अधिक संभावना होती है। “कई लोग दवा लेने के मामले में प्लेसिबो और नोस्को प्रभाव के बारे में सोचते हैं,” टर्नवाल्ड कहते हैं। “लेकिन जानकारी ही इन प्रभावों को जन्म दे सकती है, न केवल लोगों के व्यक्तिपरक अनुभव में, बल्कि उनके शरीर विज्ञान में भी।”

यह परीक्षण करने के लिए कि क्या परिणाम CREB-1 के लिए अद्वितीय थे, या यदि वे अन्य प्रतिमानों तक विस्तारित होंगे, तो लेखकों ने FTO जीन पर केंद्रित एक दूसरा अध्ययन किया, जो मोटापे के लिए सबसे अच्छा अध्ययन किए गए आनुवंशिक जोखिम कारकों में से एक है। एफटीओ का उच्च-जोखिम वाला रूप निम्न स्व-रिपोर्ट और शारीरिक तृप्ति से जुड़ा है, जिसका अर्थ है कि इस जीनोटाइप रिपोर्ट वाले लोग दूसरों की तुलना में धीरे-धीरे पूर्ण महसूस कर रहे हैं और ग्लूकागन जैसे पेप्टाइड 1 (जीएलपी -1) के निम्न स्तर को दिखाते हैं, जो कि एक पेप्टाइड है। मस्तिष्क को तृप्ति का संकेत देता है।

दूसरे अध्ययन में, प्रतिभागियों ने रात भर उपवास के बाद 480-कैलोरी वाले भोजन का सेवन किया और यह बताया कि खाने से पहले और बाद में उन्हें विभिन्न बिंदुओं पर कैसा महसूस हुआ। उनके रक्त में जीएलपी -1 के स्तर को प्रत्येक समय बिंदु पर मापा गया।

प्रतिभागियों ने कार्य को फिर से शुरू किया और एक हफ्ते बाद एक समान भोजन का उपभोग किया, लेकिन इस बार, खाने से पहले बताया गया था कि उनके पास उच्च जोखिम या एफटीओ का सुरक्षात्मक रूप था। जिन प्रतिभागियों को बताया गया था कि उनके पास सुरक्षात्मक जीनोटाइप था, उनके बेसलाइन सत्र के सापेक्ष खाने के बाद उन्हें पूर्णता में 1.4 गुना वृद्धि की सूचना मिली। उन्होंने जीएलपी -1 के स्तर में 2.5 गुना वृद्धि का भी अनुभव किया। “इस बार, जिन लोगों ने सीखा कि उनके पास ‘बेहतर’ जीन था, उन्होंने अनुभव को बढ़ावा दिया,” टर्नवल्ड बताते हैं, एक अन्य संभावित प्लेसबो प्रभाव में। जिन लोगों को बताया गया था कि वे उच्च जोखिम में थे, उन उपायों पर काफी बदलाव नहीं किया, लेकिन अधिक चिंतित महसूस करने की सूचना दी और खुद को कम नियंत्रण के रूप में माना कि वे कितना पूर्ण महसूस करेंगे।

एक साथ किए गए दोनों अध्ययन मानसिकता की शक्ति को प्रदर्शित करते हैं, टर्नवल्ड कहते हैं, विशेष रूप से इसलिए कि कुछ उपायों पर, एक निश्चित जीनोटाइप के बारे में सोचने से वास्तव में उस जीनोटाइप के मुकाबले अधिक शक्तिशाली शारीरिक या व्यवहार प्रभाव पड़ता था।

“माइंडसेट मायने रखता है,” कैथरीन वांग सहमत हैं, जो बोस्टन विश्वविद्यालय में सामुदायिक स्वास्थ्य का अध्ययन करते हैं और अध्ययन में शामिल नहीं थे। “यह अध्ययन हमें यह सोचने के लिए याद दिलाता है कि कुछ प्रकार की आनुवंशिक जानकारी अनपेक्षित परिणामों के लिए कैसे हो सकती हैं। अगर हम आनुवांशिक जोखिम की जानकारी [कुछ] लक्षणों पर देते हैं, तो यह देखना आसान है कि एक आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी कैसे किक करेगी। ”

वांग ने नोट किया कि आनुवंशिक जोखिम की जानकारी पर पिछले शोध के कई अध्ययनों, जिसमें वह संचालित है, जिसमें समग्र बीमारी या स्थिति के लिए जोखिम पर ध्यान केंद्रित किया गया है – जैसे कि मोटापा – विशिष्ट लक्षणों के लिए जोखिम के विपरीत, जैसे व्यायाम क्षमता या तृप्ति। इस तरह की विशिष्टता का देखा गया प्रभाव पड़ सकता है। “सभी आनुवंशिक जोखिम को समान रूप से नहीं देखा जाता है,” वह कहती हैं। “फ्रेमिंग के आधार पर, कुछ जोखिम की जानकारी [दूसरों की तुलना में अधिक प्रेरक हो सकती है।” जबकि वह अध्ययन को अच्छी तरह से डिजाइन किए हुए देखती है, वह सावधानी बरतती है कि अपेक्षाकृत छोटे नमूने के आकार (प्रत्येक अध्ययन में 100 से अधिक प्रतिभागियों को लिया जाना चाहिए) परिणामों की ताकत का आकलन करते समय ध्यान में रखें।

वैंग का कहना है कि कम जोखिम वाले जीन को “सुरक्षात्मक” के रूप में पेश करने के लेखकों के फैसले से कंपनियों और चिकित्सकों के लिए एक उपयोगी रूपरेखा बन सकती है। “मेरी समझ में यह है कि उन्होंने अलग-अलग परिणाम देखे होंगे, उन्होंने कम जोखिम को सुरक्षात्मक नहीं माना था। लेकिन ये परिणाम बताते हैं कि यदि हम ‘सुरक्षात्मक’ आनुवंशिक जानकारी प्रस्तुत करना शुरू करते हैं, तो इसके लाभकारी परिणाम हो सकते हैं। ”

मोटापे के कारण मोटापे से संबंधित लक्षणों का चयन किया गया था, टर्नवल्ड कहते हैं; लेखक कुछ ऐसा अध्ययन करना चाहते थे जो प्रतिभागियों के लिए मायने रखता हो, लेकिन उम्मीद की जाती है कि वे अल्जाइमर रोग या कैंसर जैसे आनुवांशिक जोखिम के अधिक आवेशों से बचें। वह इस बात पर जोर देता है कि इन जीनों के लिए देखे गए शारीरिक और व्यवहारगत परिवर्तन दूसरों के लिए जरूरी नहीं हैं – विशेष रूप से अधिक गंभीर स्थितियों में फंसे हुए। “हमारे परिणाम, उदाहरण के लिए, कैंसर से बात नहीं करते हैं”।

क्योंकि शोधकर्ता संभावित गलत जानकारी पर विश्वास करने में बिताए गए समय को कम से कम करना चाहते थे, उन्होंने यह सुनिश्चित किया कि साइट छोड़ने से पहले प्रत्येक पूरी तरह से व्यथित हो गया था, टर्नवल्ड कहते हैं। लेकिन इससे उन्हें लंबी अवधि के परिणामों की जांच करने से रोक दिया गया, क्योंकि प्रतिभागियों ने अध्ययन के डिजाइन और उद्देश्य (और उनके वास्तविक आनुवंशिक जोखिम, यदि वे अभी भी जानना चाहते थे) में उन्हें भरने से पहले केवल एक घंटे के बारे में अपने आनुवंशिक जोखिम को इंगित किया।

“हम जो अनुमान लगाते हैं, वह हो सकता है [दीर्घावधि में], मानसिकता और प्लेसेबो प्रभावों पर अन्य काम के आधार पर, यह है कि इन प्रभावों के बढ़ने और समय के साथ बढ़ने की संभावना है,” वे कहते हैं। वह एक संभावित उदाहरण के रूप में व्यायाम ढांचे की ओर इशारा करता है: “अगर मुझे पता है कि व्यायाम करने की मेरी क्षमता कम है, उदाहरण के लिए, मेरे लिए ऐसे समय को याद रखना आसान हो सकता है जिसमें मैं अन्य लोगों की तुलना में तेजी से थक गया हूं,” वह नोट करते हैं। “अगली बार जब मैं व्यायाम करता हूं, तो यह अधिक कठिन लग सकता है, जिससे मुझे अपना व्यायाम जल्दी छोड़ना पड़ सकता है या चिंता हो सकती है कि वैसे भी व्यायाम करने का कोई मतलब नहीं है।”

अध्ययन से पता चलता है कि लोगों को अपने आनुवंशिक जोखिम, Turnwald तनाव नहीं सीखना चाहिए। भविष्य के अनुसंधान पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि आनुवंशिक जोखिम को सबसे प्रभावी ढंग से कैसे प्रस्तुत किया जा सकता है, उन दोनों को जो उच्च जोखिम में हैं और जो कम जोखिम वाले हैं। वह कहते हैं, “यह बहुत अच्छा होगा अगर हम नकारात्मक प्रभावों को कम करने की कोशिश करते समय हमारे द्वारा देखे गए लाभकारी प्रभावों का दोहन कर सकें।”

फेसबुक छवि: एरिकसन स्टॉक / शटरस्टॉक