कोई भी छात्र जो उत्कृष्टता प्राप्त करना चाहता है, वह पाठ्यक्रम की जानकारी को याद रखने और समझने के लिए कुछ अतिरिक्त अध्ययन रणनीतियों का उपयोग कर सकता है। यहाँ प्रभावी अध्ययन के लिए मेरे शीर्ष 7 सुझाव दिए गए हैं।
1) मस्तिष्क सबसे अच्छा काम करता है जब यह संघों से दूर चल रहा होता है। कुछ भी करें जो आप नई जानकारी को पुरानी जानकारी से जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं। उपमा बनाना बहुत अच्छी तरह से काम करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप शास्त्रीय कंडीशनिंग के बारे में सीख रहे हैं, और आइब्लैक्स रिफ्लेक्स एक भयानक सा लगता है, जैसे बिजली एक प्रकाश स्विच के माध्यम से कैसे प्रवाहित होती है, तो बिजली की शर्तों का उपयोग करके कंडीशनिंग मॉडल तैयार करें। आप जो कुछ भी सीख रहे हैं उसे पसंद करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं, जिसके बारे में आप बहुत कुछ जानते हैं, जो आपके मस्तिष्क की जानकारी को ठोस बनाने में मदद करेगा।
2) यदि आप जानते हैं कि आपका प्रोफेसर अगली कक्षा में क्या पढ़ाने जा रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी सीट पर बैठने से पहले सामग्री को पढ़ लें। यह संख्या 1 में अवधारणा के समान है। यदि आप जो पढ़ाया जा रहा है उससे परिचित हैं, तो आप व्याख्यान की जानकारी को उस सामग्री से जोड़ सकते हैं जो आपने सामग्री पढ़ते समय सीखी थी। आपका प्रोफेसर एक उदाहरण का उपयोग करेगा, और आप सोचेंगे, “अरे हाँ। यह वैसा ही है जैसा कि पुस्तक ने अध्याय की शुरुआत में कहा था। “आप अपने नोट्स को पुस्तक में अनुभाग खोजने के लिए एक संदर्भ बना सकते हैं और टिप्पणी कर सकते हैं कि यह अनुभाग आपके प्रोफेसर द्वारा दिए गए उदाहरण से संबंधित है।
इसके विपरीत, यदि आप पहली बार अपने प्रोफेसर का व्याख्यान सुन रहे हैं, तो आप अपने मस्तिष्क को अपनी कार्यशील स्मृति के अधिभार के साथ प्रस्तुत कर रहे हैं। नई जानकारी लेने के लिए आपके पास केवल इतना स्थान है। यदि आप सामग्री पहले पढ़ते हैं तो आपके प्रोफेसर के शब्दों को उच्च स्तर पर संसाधित नहीं किया जा सकता है। इसके बजाय, आपके मस्तिष्क को ओवरटाइम सुनने, आपके द्वारा सुने जाने वाले शब्दों को लिखने, और अवधारणाओं की व्याख्या करने की आवश्यकता है। अंतिम चुनौती यह है कि, जब आप अपने द्वारा सुने गए शब्दों का पूर्वाभ्यास कर रहे हों, ताकि आप उन्हें अपने नोट्स में लिख सकें, आप उस पर ध्यान नहीं दे रहे हैं जो कहा जा रहा है।
3) संक्षिप्तीकरण का उपयोग करें। यदि आप शॉर्टहैंड लिखना सीख सकते हैं, तो और भी बेहतर। मनोविज्ञान के क्षेत्र में, बहुत सारे शब्द हैं जो बार-बार आते हैं। यदि आप “साइकोलॉजी” शब्द लिखने के बजाय use का उपयोग करना सीख सकते हैं, तो आप अपने आप को बहुत समय बचाएंगे, जो आपको व्याख्यान के करीब ध्यान देने की अनुमति देगा, और नकल के कार्य पर कम ध्यान देगा। आप “कंडीशनिंग” के लिए “के बारे में,” या “कॉन्ड” के लिए @ स्थानापन्न कर सकते हैं।
यहाँ रहस्य है: शब्द, अक्षर और चित्र अभी बने हैं! जब तक आप अपने स्वयं के नोटों को समझते हैं, तब तक आप शब्द “महामारी विज्ञान” के स्थान पर कागज पर एक कवच का टुकड़ा खींच सकते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता! कुछ शीर्ष शब्दों और शब्दों को पहचानें जो आप अपने आप को हर समय लिखते हैं, और उनके लिए अपने स्वयं के प्रतीकों और संक्षिप्तताओं को बनाते हैं।
4) अपने मस्तिष्क को रीसेट करें – क्या आपने कभी कुछ पढ़ा है, और फिर, 10 मिनट या उसके बाद, आप चेतना में आते हैं, और महसूस करते हैं, “वाह। मैं लंबे समय से पढ़ रहा हूं, और मुझे पता नहीं है कि मैं क्या पढ़ रहा था? ” पुस्तक को नीचे रखने और विराम लेने का समय आ गया है। टहल कर आओ। कुछ संगीत सुनें। खड़े होकर स्ट्रेच करें। जलपान ले लीजिए। अपने मस्तिष्क को रीसेट करें और फिर सामग्री पर पूरा ध्यान देने के लिए नए सिरे से प्रतिबद्धता के साथ वापस जाएं। यदि आप सामग्री पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।
मैं कक्षा के व्याख्यान के लिए भी यही सलाह दूंगा। यदि आप अपने आप को ध्यान देने में कठिनाई महसूस करते हैं, तो उठें और “बाथरूम में जाएं।” हॉल में कुछ देर टहलें और टहलें, ताजी हवा की सांस लें और अपने मस्तिष्क को जगाएं। कक्षा से बाहर रहने के दौरान आपको 2 मिनट की बात याद आ सकती है, लेकिन आप वैसे भी उन दो मिनटों को याद करने वाले थे। आप उन दो मिनटों के लिए अनुपस्थित हो सकते हैं और फिर नए सिरे से आ सकते हैं, ताकि तीसरे, चौथे और ग्यारहवें मिनट में सुनाई पड़े।
5) व्याख्यान पढ़ने / सुनने के ठीक बाद अपने नोट्स पढ़ें। नंबर 2 याद रखें (यह बहुत पहले नहीं था!) जब मैंने आपको व्याख्यान से पहले सामग्री को देखने के लिए कहा था? मैं यह भी चाहूंगा कि आप अपने द्वारा सुनाए गए व्याख्यान या आपके पाठ में आपके द्वारा किए गए हाइलाइट्स और टिप्पणियों को देखें जिन्हें आप अभी-अभी पढ़ते हैं। यह समीक्षा करने में आपको 5-6 मिनट से अधिक का समय नहीं लगेगा कि आपने अभी क्या सोचा है, लेकिन अतिरिक्त समीक्षा आपके मस्तिष्क को इसे बस थोड़ा सा और लेने में मदद करेगी।
6) अपनी सीट पर अध्ययन करें। एक परीक्षण के लिए अध्ययन करने के लिए सबसे अच्छी जगह उस सीट पर है जहां आप परीक्षा देंगे। कुछ समय के लिए, कक्षा सत्रों के दिन समाप्त होने के बाद, अपनी कक्षा में जाने के लिए, अपनी सीट पर बैठें और अपनी पाठ्यपुस्तक और नोट्स की समीक्षा करें। यह क्या पूरा करता है? यह सामग्री के लिए संदर्भ संकेत प्रदान करता है जब परीक्षण का समय आता है। यदि आप पढ़ रहे हैं, और आप एक विशेष अवधारणा को चुनौती दे रहे हैं, तो कमरे के चारों ओर देखें। छत में दरार देखें? जानकारी को पूर्वाभ्यास करते समय इसे देखें। या, आप दीवार पर फायर अलार्म के लिए तैयार हो सकते हैं। उस समय घूरना जब आप उस सामग्री पर जाते हैं जो मुश्किल साबित हो रही है। अगर उस अवधारणा के बारे में परीक्षण पर कोई सवाल उठता है, तो दरार या आग के अलार्म को देखें, और आपका मस्तिष्क कह सकता है, “आह-हह।” सही। आग का अलार्म! ‘ओंटोजिनी फेलोगेनी को पुन: ग्रहण करती है! ”
7) तीर, प्रतीकों, टिप्पणियों, कहानियों, और सवालों के साथ स्रोतों के बारे में जानकारी कनेक्ट करें। अंत में, एकीकरण और आवेदन के कौशल पर अपने अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करें। ये दोनों कौशल सोच के उच्चतम रूपों का प्रतिनिधित्व करते हैं। जब आप एक अवधारणा का अध्ययन कर रहे हैं, तो वास्तविक जीवन के लिए अपना खुद का अनुप्रयोग बनाएं। जो जानकारी आप पढ़ रहे हैं, वह व्यक्तिगत रूप से आपके साथ हुई किसी चीज़ से कैसे जुड़ती है? या, जब आप स्नातक की उपाधि प्राप्त कर चुके हैं और अपने चुने हुए करियर में काम करना शुरू कर चुके हैं, तो आप अपने पेशेवर जीवन में इस जानकारी का उपयोग कैसे कर सकते हैं?
वैकल्पिक रूप से, सामग्री में सामग्री को एकीकृत करें। जब आपके लेक्चर नोट्स में कुछ आपके टेक्स्ट में कुछ पर एक्सपायर हो जाता है, तो अपने लेक्चर नोट्स में टेक्स्ट से पेज नंबर और अपने लेक्चर नोट्स के पेज नंबर को अपने टेक्स्ट में लिखें। जब एक दिन से आपके नोटों में कुछ अलग दिन से किसी चीज से संबंधित होता है, तो दोनों स्थानों पर एक तारांकन करें, या एक टिप्पणी लिखें जो आपको अपने नोटों में दो स्थानों के बीच आगे और पीछे संदर्भित करता है। जैसा कि आप अध्ययन कर रहे हैं, और प्रश्न उठते हैं, उन्हें हाशिये में लिखें और फिर कक्षा में अपने प्रश्न पूछें। कुछ भी नहीं है जब वह कहती है कि प्रोफेसर उससे ज्यादा प्यार करता है, “क्या कोई सवाल है?” और कोई एक सवाल पूछता है।
इन 7 रणनीतियों का कोई मतलब नहीं है कि रणनीतियों की संपूर्णता आपके लिए उपलब्ध है जब आप पढ़ रहे हैं, लेकिन वे मेरे पसंदीदा हैं। टिप्पणी में अन्य विचारों को छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। तुम्हारी पढ़ाई के लिए शुभकामनाएं!
