बहुत नीचे आना

शनिवार, 28 जनवरी, 2017 को, किशोर शिक्षा और शिक्षा केंद्र (केअर) के राष्ट्रीय सलाहकार बोर्ड ने नोवा साउथवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के सुन्दर परिसर में इकट्ठा किया, जो कि फोर्ट के पश्चिम में था। लॉडरडेल, फ्लोरिडा एजेंडा पर शीर्ष डॉ। स्कॉट पोलैंड, युवा आत्महत्या पर राष्ट्रीय स्तर पर ज्ञात विशेषज्ञ द्वारा प्रस्तुत किया गया था। सत्रह वर्षीय छात्र बोर्ड के सदस्य जॉन कैलिकियो, जो न्यू इंग्लैंड में एक निजी बोर्डिंग स्कूल में वरिष्ठ थे, भाग नहीं ले सके। वह सिर्फ अपने एक सहपाठियों की आत्महत्या से मौत के बारे में सीखा था। परिसर में।

दुखद।

डॉ। पोलैंड की टिप्पणियां हाई स्कूल से कॉलेज तक संक्रमण के बारे में एक बड़ी चर्चा का हिस्सा थी, एक समय था जिसके दौरान तनाव, मनोदशा विकार और आत्मघाती विचारधारा (और कार्रवाई) दुख की बात है, असामान्य नहीं है।

अपने आँसू के माध्यम से, जॉन ने कहा कि कार्रवाई "स्वार्थी" है, जो पीछे-पीछे की तरफ दर्द-यहां तक ​​कि क्रोध को दर्शाती है। इस तरह की भावनाएं "बचे लोगों" के लिए बहुत अधिक हैं, शायद खासकर युवा

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जॉन ने मुझे बताया, "यह मेरे जीवन के सबसे खराब अनुभवों में से एक था और इसे वास्तव में डूबने में कुछ दिन लग गए, लेकिन एक बार यह वास्तविकता बन गया, मैं दुखी था। परिसर में हर कोई किसी तरह या किसी अन्य पर प्रभावित था। मैं खुद से पूछ रहा था, 'उसने ऐसा क्यों किया? और क्या ऐसा कुछ था जो मैं इसे रोकने के लिए किया होता? ' मेरे दोस्त ने हमें इस तरह से नहीं छोड़ा जाना चाहिए था। वह जीने के लिए इतना अधिक जीवन था मैं कल्पना नहीं करना शुरू कर सकता है कि उन अंधेरे समय के दौरान क्या चल रहा था। ईमानदारी से, मुझे बहुत अफसोस है। "

नुकसान की स्थायित्व पर कार्रवाई करने के लिए कैसे?

बेशक, वहाँ दु: ख के प्रसिद्ध चरण हैं: इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद (या निराशा), और, अंत में, शायद, स्वीकृति फैसले में अभी भी विकासशील ललाटों के लिए मुश्किल बिक्री हो सकती है आत्महत्या की अंतिम तिथि का एक वास्तविकता-आधारित समझ है।

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एक निबंध जो आखिरी एन लैंडर्स ने सुझाव दिया था कि सभी उच्च विद्यालयों में अनिवार्य पढ़ना चाहिए, "सत्रह में मृत", एक कार दुर्घटना में मारे गए एक युवक की जादुई सोच को प्रस्तुत करता है। इसमें शायद आत्महत्या का एनालॉग है

अग्नि पंजे मेरा मन मैं एक आंकड़ा हूं जब मैं पहली बार यहां आया तो मुझे बहुत अकेला महसूस हुआ। मुझे दुःख से अभिभूत था, और मुझे सहानुभूति मिलनी थी। मुझे कोई सहानुभूति नहीं मिली … अजीब बात है कि मैं कुछ नहीं महसूस कर सकता था हे, उस शीट को मेरे सिर पर नहीं खींचें मैं मर नहीं सकता मैं केवल 17 साल की हूँ। मुझे आज रात एक तारीख मिल गई है। मुझे मेरे सामने एक बढ़िया जीवन मिलना है मैं अभी तक जीवित नहीं हूं मैं मर नहीं सकता बाद में मुझे एक दराज में रखा गया था। मेरे लोग मुझे पहचानने के लिए आए उन्हें मुझे ऐसा क्यों देखना पड़ा? जब माँ ने अपनी ज़िंदगी का सबसे भयानक परीक्षा का सामना किया, तो मुझे माँ की आंखों पर क्यों देखना पड़ा? पिताजी अचानक बहुत बूढ़ा लग गए उन्होंने कहा, "हाँ, वह हमारा बेटा है।" मैंने देखा कि मेरे सभी रिश्तेदारों और दोस्त कास्केट की तरफ चलते हैं। उन्होंने मुझे देखा है सबसे दुखद आँखों के साथ मुझे देखा। मेरे कुछ दोस्त रो रहे थे कुछ लड़कियों ने मेरे हाथ को छुआ और जैसे ही वे चले गए। कृपया कोई – मुझे जगाना! मुझे यहां से बाहर निकालो। मैं ऐसे दर्द में माँ और पिता को देखने के लिए सहन नहीं कर सकता। मेरे दादा दादी दुःख से बहुत कमजोर हैं, वे मुश्किल से चल सकते हैं मेरे भाई और बहन लाश की तरह हैं वे रोबोट की तरह चलते हैं धुन में। सब लोग। कोई भी इस पर विश्वास नहीं कर सकता। मैं यह विश्वास नहीं कर सकता, या तो कृपया मुझे दफन मत करो! मैं मरा नहीं हूँ! मेरे पास बहुत कुछ करना है! मुझे हंसी और फिर से भागना है। मैं गाना और नृत्य करना चाहता हूं। कृपया मुझे जमीन में मत डालो! … मुझे सिर्फ एक और मौका है। कृपया, भगवान, मैं केवल 17 साल का हूँ

पीछे छोड़ दिया उन

चार महीने पहले इस महीने, एक अन्य करीबी-बुना हुआ शैक्षणिक समुदाय जॉन के समान नुकसान के साथ जुड़ा था। एक माता पिता ने मुझे एक कॉलम परामर्श युवा लोगों को कैसे समझने के लिए समझने के लिए लिखने के लिए कहा। "ए टाइम टू शॉर्ट – यूथ विथ हौस एंड दुफ" में मैंने यह पेशकश की, "दुर्घटना या डिजाइन द्वारा एक युवा व्यक्ति की हानि, परिवारों, समुदायों और संस्थानों को नष्ट कर देता है इससे प्रश्नों की एक श्रृंखला भी हो सकती है, कुछ जवाबदेह और कुछ नहीं। "

हम किन सवालों के जवाब दे सकते हैं? डॉ पोलैंड कई प्रदान करता है

वह आत्महत्या से क्यों मर गया? हम उस प्रश्न का उत्तर कभी नहीं जान पाएंगे क्योंकि उत्तर उसके साथ मर गया है। भविष्य के आत्महत्याओं को रोकने के लिए छात्रों को अपने विचारों और भावनाओं और स्कूल समुदाय में सभी के साथ मिलकर काम करने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता है।

क्या वह एक गरीब पसंद नहीं था और क्या उसके साथ गुस्सा होना ठीक है? उन्होंने एक बहुत ही गरीब पसंद किया है, और अनुसंधान ने पाया है कि कई युवा लोग जो आत्महत्या के प्रयास से बच गए हैं वे जीवित होने में बहुत प्रसन्न हैं और फिर कभी आत्महत्या का प्रयास नहीं करते हैं। आत्महत्या के बाद में आपको किसी भी और आपकी सभी भावनाओं के लिए अनुमति है, और उसके साथ गुस्सा होना ठीक है। एक युवा व्यक्ति की आत्महत्या की तुलना एक चट्टान को एक तालाब में विद्यालय, चर्च और समुदाय में लहरों से फेंकने की तुलना में की जाती है, और अक्सर एक सरल स्पष्टीकरण की खोज होती है सामाजिक नेटवर्क (जैसे फेसबुक) के अस्तित्व के साथ, ये तरंग प्रभाव कभी भी अधिक से अधिक नहीं रहे हैं … कई व्यक्ति जो आत्महत्या से मर चुके हैं वे मानसिक बीमारियों से अनुपचारित हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई उन संसाधनों से अवगत है जो कि उपलब्ध हैं स्कूल और समुदाय के लिए आवश्यक उपचार प्राप्त किया जा सकता है।

क्या किसी व्यक्ति या आत्महत्या के लिए कोई दोष नहीं है? आत्मघाती शिकार ने इस निर्णय को बनाया और कोई भी दोषी नहीं है। आत्महत्या से मरने का निर्णय युवा व्यक्ति के पूरे जीवन भर में हर इंसटाइजेशन और अनुभव को शामिल किया गया, जब तक वह मर गया, और फिर भी ऐसा होने नहीं था। यह किसी की गलती नहीं है

मैं इस आत्महत्या से कैसे सामना कर सकता हूँ? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब आपको अपने जीवन में दुखद चीजों से निपटने के लिए पहले या बाद में सामना करने में क्या मदद मिली है। कृपया अपने जीवन में महत्वपूर्ण वयस्कों की सहायता के लिए और उनकी अपनी भावनाओं को साझा करें। यह सामान्य दिनचर्या बनाए रखने और उचित नींद और खाने की आदतों को बनाए रखने और नियमित व्यायाम करने के लिए महत्वपूर्ण है। कृपया दवाओं और अल्कोहल से बचें लचीलापन, जो प्रतिकूलता से वापस उछाल की क्षमता है, एक सीखा व्यवहार है हर कोई सबसे अच्छा करता है जब दोस्तों और परिवार से घिरे रहते हैं जो कि देखभाल करते हैं और भविष्य को सकारात्मक तरीके से देख रहे हैं।

मेरे कॉलम में, मैं रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों से आत्महत्या की घोषणा के आंकड़ों के हवाले करने के लिए 15-24 आयु वर्ग के युवा लोगों के लिए मौत का तीसरा प्रमुख कारण था। आज, यह दूसरा है

और हाल के एक टुकड़े में "ए मोमेंट इन टाइम" में, मैंने नोट किया कि टाइम पत्रिका में नवंबर 2016 कवर कहानी, "किशोर अवसाद और चिंता: बच्चों को ठीक नहीं क्यों" कहा, "आज के किशोरों के होने के लिए एक प्रतिष्ठा है अधिक नाजुक, कम लचीला और उनके माता-पिता की तुलना में अधिक अभिभूत, जब वे बढ़ रहे थे कभी-कभी उन्हें खराब या कोडित या हेलीकॉप्टर कहते हैं लेकिन एक करीब से देखने के कारण युवा लोग पीड़ित हैं, इस बारे में एक बहुत ज्यादा हास्यास्पद चित्र पेंट करता है। स्थिरता के कई वर्षों के बाद 2012 के बाद से उच्च विद्यालय के बच्चों में चिंता और अवसाद बढ़ रहे हैं। यह ऐसी घटना है जो सभी जनसांख्यिकी में कटौती करता है … "

बहुत नीचे आना।

लेकिन सबसे कौन जोखिम में है?

केयर में एक सहयोगी जेसन फाउंडेशन (जेएफआई) के अनुसार, जो अधिक आत्महत्या करने की सोच रहे हैं उनमें अवसाद और अन्य मानसिक बीमारी या व्यसनी विकार वाले व्यक्ति शामिल हैं। अतिरिक्त जोखिम कारकों में संघर्ष और हिंसा, अस्थिर परिवार परिवेश और आत्म-विरोधाभाषण के संपर्क शामिल हैं। जेएफआई के संस्थापक और अध्यक्ष क्लार्क फ्लैट ने मुझे बताया, "कई ऐसी स्थितियां हैं जो युवाओं के किसी भी समूह के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, अमेरिका में नंबर एक युवा व्यक्ति आज, मेरी राय में, जो आत्महत्या से खो गया है, आमतौर पर औसत छात्र से बेहतर है, स्कूल में ऊपरी गतिविधियों में सक्रिय है, जो प्रतीत होता है 'के लिए रहने के लिए सब कुछ था।' सिर्फ 'नियमित अमेरिकी-अमेरिकी बच्चे' इस त्रासदी से अक्सर युवा व्यक्ति का वर्णन करता है। "

बुद्धिमानी के लिए, उनके 2015 हफ़िंगटन पोस्ट ब्लॉग टुकड़े में, 16 वर्षीय एलिस जैमिसन ने लिखा, "मैं चाहता हूं कि आप एक व्यक्ति को अवसाद के साथ तस्वीर दें। क्या आप अंधेरे बेडरूम, गंदी पसीने वाले, खाली आंखों, खराब स्वास्थ्य और समृद्धि की सामान्य कमी देख रहे हैं? क्या आप जानते हैं कि जब मैं अवसाद देखता हूं, तो मुझे क्या लगता है? एक गोरा, नीली आंखों किशोर लड़की वह भयानक ग्रेड हो जाता है, पेंट करने के लिए प्यार करता है, फ़ुटबॉल गेम्स पर जाते हुए, स्टारबक्स को, अपने दोस्तों के साथ Instagram और हंसी पियो। वह हैरी पॉटर का उद्धरण कर सकते हैं, मेकअप ट्यूटोरियल पर नजरअंदाज कर सकते हैं और कॉलेज की प्रतीक्षा नहीं कर सकते। वह हर सुबह दर्पण में मुझे वापस देखती है। "

यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि न केवल युवा किशोरावस्था जोखिम में हैं। एक 2016-2017 शैक्षणिक वर्ष आत्महत्याओं की "लहर" – उनमें से सात-ने न्यू यॉर्क में कोलंबिया विश्वविद्यालय के परिसर को झटका लगाया है।

तो, हम कैसे जानते हैं?

नेशनल एसोसिएशन ऑफ स्कूल मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रकाशित लेख में लक्षण और लक्षण दिए जाते हैं।

• दुख, उदास मूड, या चिड़चिड़ापन
• आंदोलन, अवज्ञा, या सुस्ती।
• दैनिक गतिविधियों में खुशी का अभाव।
• निकासी या रोने
• अस्पष्टीकृत शारीरिक शिकायतों
• थोड़े या पुराने बोरियत
• खराब एकाग्रता या निर्णय लेने में असमर्थता
• खराब शैक्षणिक प्रदर्शन
• स्व, विश्व और भविष्य के बारे में नकारात्मक विचार।
• स्वयं का दोष, अपराध, और सफलता की पहचान करने में विफलता।
• भूख या वजन घटाने या नुकसान में परिवर्तन।
• अत्यधिक नींद।
• वृद्धि-जोखिम वाले व्यवहार (उदाहरण के लिए, दवाओं और अल्कोहल का यौन जोखिम लेने या दुरुपयोग)

KidsHealth.org में एक लेख के अनुसार, जब एक आत्महत्या पहले ही हुई है "बच्चे अलग-अलग तरीकों से अपने दुःख को महसूस करते हैं और दिखाते हैं नुकसान के साथ बच्चों को कैसे सामना करना पड़ता है, उनकी उम्र जैसी चीजों पर निर्भर करता है, उनकी मृत्यु के बारे में उनका क्या लगाव था और उनके द्वारा प्राप्त समर्थन का कितना प्रभाव था। "

कैसे उन्हें सबसे अच्छा समर्थन करने के लिए?

एक ही लेख कुछ सलाह proffers

• मौत के बारे में बात करते समय, सरल, स्पष्ट शब्दों का उपयोग करें
• सुनो और आराम करो
• भावनाओं को शब्दों में रखें
• अपने बच्चे को बताएं कि क्या उम्मीद है
• अंत्येष्टि और अनुष्ठानों के बारे में बात करें
• अपने बच्चे को व्यक्ति को याद में मदद करें
• अपने बच्चे को नुकसान से ठीक करने के लिए समय दें

भूमि-समूचे समुदायों और शहरी, उपनगरीय और ग्रामीण-हमारे बच्चों, लड़कों और लड़कियों के स्कूलों में, अलग-अलग गिर रहे हैं। यह हमारी जिम्मेदारी है, हमारा काम, हमारा कर्तव्य … और उन्हें एक साथ वापस लाने का अवसर। फिर।