यह सब करने की कोशिश करने के बारे में सच्चाई (एक साथ)

स्रोत: मारिडव / शटरस्टॉक

आपने शायद उन लोगों के बारे में मजाक सुना है जो एक ही समय में चलना और गम नहीं चले। यह मजाक अब एक आधुनिक अपडेट है: पेंसिल्वेनिया में रीडिंग में बर्कशायर मॉल पर, एक महिला एक ही समय में पाठ और चल रही थी। तो वह उसके फोन पर आशय था, वह अपने रास्ते में बड़े सजावटी फव्वारे पर ध्यान नहीं दिया। छप छप! झिझक के बिना, वह गई, मॉल की निगरानी कैमरों पर पकड़ा। उसे अलग-अलग कोणों से डूबने का वीडियो, जल्द ही यूट्यूब पर अपना रास्ता मिल गया, फिर अधिक वीडियो-साझाकरण साइटों पर गुणा किया गया। डुबकी ने साइबरस्पेस को संक्षिप्त रूप से कब्जा कर लिया क्योंकि लोगों ने उसे आत्म-अवशोषित दुर्घटना लाखों बार देखा था। तब ऑफ़लाइन चले गए क्योंकि समाचार आउटलेट्स ने इसकी सूचना दी थी, फिर से और फिर से, पूरी तरह से डूबने और उसके उभरने से उसे दिखाया गया था। (महिला ने बाद में अपनी छवि को नवीनतम वायरल इंटरनेट मजाक के बट बनने के "अपमान" के कारण एक वकील को किराए पर लिया था।)

शायद यही कारण है कि इतने सारे लोगों को उसकी दुर्दशा को मजबूती मिलनी ही नहीं थी कि यह मजेदार था, लेकिन क्योंकि वे पूरी तरह से संबंधित हो सकते थे। हम में से अधिकांश मॉल फव्वारे में एक हेडर नहीं लेते हैं, लेकिन हम में से बहुत ही कम से कम दो चीजों को एक साथ करने की कोशिश करने से भी कम है-और ये सिर्फ दो चीजें हैं तीन, चार, या अधिक हथकंडा करने की कोशिश करते समय हमारी सफलता दर पर विचार करें।

इसे मल्टीटास्किंग कहा जाता है, और हम में से बहुत से इस दिन पर निर्भर होने के लिए उस पर भरोसा करते हैं। किसी भी क्षण में हमारे ध्यान की मांग करने वाली इतनी सारी चीजों के साथ, सावधान हो जाना आसान है। प्रतिकूल रूप से, हम जो अधिक श्रम-बचत वाले उपकरण को रोजगार देते हैं, उतना अधिक करना पड़ता है , और हमारे पास कम समय।

कहीं हमारे सांस्कृतिक इतिहास में, हमने भ्रम में खरीदा था कि हम "यह सब कर सकते थे।" हमने संबंधित भ्रम को भी खरीदा है कि हम इसे सब कर सकते हैं ; हम वास्तव में इस धारणा पर विश्वास करना शुरू कर चुके हैं कि हम एक साथ कई चीजें करने में सक्षम थे।

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जितना हम चाहते हैं उतना जितना भी हो, यह सिर्फ ऐसा काम नहीं करता है

चलो वापस महिला और फव्वारे के लिए जाते हैं। उनका मस्तिष्क कई चीजों में घूम रहा था- चलना और टेक्स्टिंग, कम से कम अब, जाहिर है, वह कम से कम दो चीजों को एक बार में करने में सक्षम था , क्योंकि वह फव्वारा तक पहुंचती है। हालांकि, उसकी एकाग्रता और ध्यान केवल एक काम, पाठ पर था, जिसकी आवश्यकता होती है एकाग्रता की आवश्यकता चाहे कितनी तेजी से या चिकनी हो। दूसरी चीज जो वह कर रही थी, चल रही थी, वह ऑटोप्लॉट पर किया जा रहा था। उसके मस्तिष्क को जानबूझकर दूसरे पैर के सामने एक पैर लगाने की सोच नहीं थी। इसलिए, वह एक सीधे, निर्बाध पथ का पालन कर रही थी, कोई छप नहीं होता, और कोई वायरल वीडियो नहीं होता। ऑटोप्लॉट कम से कम तब तक भर गया होगा जब तक वह किसी और चीज़ में टकराए। कठिनाई पैदा हुई जब उसे मानसिक रूप से दो चीजों पर एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करना पड़ा- पाठ और देख रहा था कि वह कहाँ जा रही थी।

हमने सभी को कुछ डिग्री तक इसका अनुभव किया है। क्योंकि आप एक गतिविधि पर इतनी कड़ी मेहनत करते हैं, आप ऑटोपिलॉट पर एक और डाल देते हैं। क्या तुमने कभी काम पर जो कुछ हुआ, उसके बारे में स्टीविंग के साथ खाया है, आप अपने रास्ते में खुद को कैसे ढूंढते हैं, इसका कोई वास्तविक याद नहीं है?

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अक्सर, हम वास्तव में बहु-कार्यरत नहीं हैं इसके बजाय हम अपने दिन का एक अच्छा हिस्सा और ऑटोपिलॉट पर हमारी कई गतिविधियां, खर्च कर रहे हैं। प्रश्न बन जाता है: हम किस कीमत का भुगतान कर रहे हैं?

पूर्व एप्पल और माइक्रोसॉफ्ट के कार्यकारी लिंडा स्टोन के अनुसार, इस जीवनशैली को "निरंतर आंशिक ध्यान" कहा जाता है। वह इसे इस तरह परिभाषित करती है:

"निरंतर आंशिक ध्यान देने के लिए आंशिक ध्यान देने का- लगातार यह किसी भी चीज़ को न छूने और नेटवर्क पर लाइव नोड होने के लिए और अन्य लोगों द्वारा देखा जाने की इच्छा से प्रेरित है। "

आज की तकनीकी-निंदित समाज में, हम एक निरंतर विचलित राज्य में रहने के लिए खुद को अध्यापन कर सकते हैं, और हमारे दिमाग जल्दी ही सबक सीख रहे हैं। पहले से कहीं ज्यादा एडीडी और एडीएचडी का निदान किया गया लोगों की संख्या अधिक है विचलित ड्राइविंग (आमतौर पर, जबकि texting) पहले कभी की वजह से भी अधिक घातक और दुर्घटनाएं हैं

चाहे आप इसे ऑटोप्लॉट, निरंतर आंशिक ध्यान, या बस विचलित होकर कहते हैं, मुझे यकीन नहीं है कि इस तरह से जीने के लिए यह सब ठीक हो गया है। जीवन "निरंतर संकट का एक कृत्रिम अर्थ" में सबसे अच्छा नहीं रहता है।

यह तकनीकी डिटॉक्स के लिए समय हो सकता है।

द सेंटर ग्रेजरी जेंटज़ द्वारा लिखी गई, एचपीई के एक प्लेस और हूकेड सहित 28 पुस्तकों के लेखक। लगभग 30 साल पहले पूरे व्यक्ति की देखभाल के लिए, डा। जांटज ने दूसरों के लिए संभावनाएं बनाने और लोगों को अच्छे के लिए अपना जीवन बदलने में उनकी जिंदगी का काम समर्पित किया है। सेंटर • ए प्लेस ऑफ़ होप, एडमंड्स, वाशिंगटन में प्यूजेट साउंड पर स्थित, विकारों, व्यसन, अवसाद, चिंता और दूसरों सहित व्यवहारिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करता है।