गंभीर बीमारी और अनिद्रा

FreeDigitalPhotos.net पर मारीन की छवि सौजन्य

एक पुरानी बीमारी या स्वास्थ्य की स्थिति के साथ परछती तनावपूर्ण हो सकता है लगभग सभी क्रोनिक बीमारी का परिणाम "सामान्य" रोज़मर्रा के जीवन और दिनचर्या के लिए व्यवधान के कुछ स्तरों में होता है

पुरानी स्वास्थ्य समस्या वाले लोगों के लिए एक और सबकुछ बहुत अधिक समस्या? गरीब और अपर्याप्त नींद बीमारी से संबंधित नींद की समस्या स्वास्थ्य प्रबंधन और उपचार के एक पहलू है जो लगभग पर्याप्त पर चर्चा नहीं की गई है

मेरे जैसे मरीजों, एक रोगी नेटवर्क और अनुसंधान संगठन ने अपने सदस्यों के एक सर्वेक्षण के प्रारंभिक परिणामों को जारी किया है, जो यह दर्शाते हैं कि नींद में चिकित्सा की स्थिति से पीड़ित लोगों में एक सतत समस्या है। मेरे जैसे मरीज़ पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए एक नेटवर्क प्रदान करते हैं जो अपनी शर्तों को साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ जुड़ते हैं, और रोगियों को नैदानिक ​​अनुसंधान में डेटा के रूप में उपयोग के लिए जानकारी साझा करने की अनुमति देता है। उनके नींद सर्वेक्षण में 5,256 रोगी-सदस्य शामिल थे जिनमें स्वास्थ्य की कई स्थितियां थीं, और नींद के साथ कई गंभीर समस्याओं का उल्लेख किया गया था:

• ओसीडी के अंतहीन शेड्स
• खतरनाक रहने का साल
• हॉलिडे तनाव को प्राकृतिक रास्ता खत्म करना
• क्या यह प्यार बढ़ रहा है या एक पलटने वाले रिश्ते?
• यह आपका मस्तिष्क है जब आप लेंट के लिए चीनी दे देते हैं

• उत्तरदाताओं के 30% ने कहा कि वे "शायद ही कभी" या "कभी नहीं" एक अच्छी रात की नींद पाई
• 53% लोग मानते हैं कि उनकी नींद की समस्या कम से कम एक वर्ष के लिए उनकी नींद की समस्या से निपटने में थी

यह आश्चर्यजनक नहीं है कि बीमारियों से मुकाबला करने वाले रोगी नींद के साथ समस्याओं की रिपोर्ट करेंगे नींद और दर्द के बीच संबंध एक जटिल एक है दर्द नींद के लिए महत्वपूर्ण चुनौतियां पैदा करता है, जिससे वह सो जाता है और सो रहने में मुश्किल रहता है। इसी समय, नींद पर कम होने से हमें दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। कई दवाएं भी नींद के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं कुछ सामान्य नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं, जिनमें एंटी-डिस्टैंटर्स, ब्लड प्रेशर दवा, और एंटीबायोटिक शामिल हैं, वे सोने के लिए विघटनकारी हो सकते हैं। पुरानी बीमारी से मुकाबला करने के साथ जुड़े तनाव और चिंता अक्सर सोने के लिए रुकावट पैदा कर सकता है।

फिर भी पुरानी बीमारियों वाले रोगियों के बीच नींद का मुद्दा अक्सर अनदेखी रहता है। मरीजों की तरह मेरे सर्वेक्षण में, 15% से कम उत्तरदाताओं को अनिद्रा का निदान मिला था। हालांकि, अधिकांश उत्तरदाताओं ने अनिद्रा के लक्षणों का अनुभव किया, जिसमें सो रही कठिनाई और नींद में रहने में कठिनाई भी शामिल थी, साथ ही जागने की स्थिति में अस्वस्थता महसूस हो रही थी। अनुसंधान ने दिखाया है कि कैंसर और मधुमेह सहित पुरानी बीमारियों वाले मरीजों के बीच अनिद्रा और अन्य सो विकारों का काफी निदान किया जाता है। चिकित्सकों को सभी रोगियों के बीच नींद की समस्याओं के लक्षणों के लिए अधिक ध्यान देने की जरूरत है, लेकिन विशेष रूप से अन्य स्थितियों के लिए इलाज किए जाने वाले मरीजों के बीच। रोगियों को स्वयं को अपने डॉक्टरों से उनकी नींद और किसी भी कठिनाइयों के बारे में बात करना याद रखना चाहिए।

मेरे जैसे मरीजों की उम्मीद है कि उनके नींद की जांच से अतिरिक्त परिणाम और आगे के विश्लेषण उपलब्ध होंगे, और मुझे उनके निष्कर्ष देखने में दिलचस्पी होगी। इस तरह के सर्वेक्षणों में पुरानी शर्तों से मुकाबले लोगों के बीच नींद की समस्याओं की आवृत्ति और बीमारी और बीमारी से उपचार और वसूली के हिस्से के रूप में नींद के महत्वपूर्ण महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने में मदद मिलती है। हम सभी, चिकित्सकों और रोगियों को दोनों प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों के लिए कल्याण और उपचार दोनों के एक अनिवार्य घटक के बारे में सोचना-और बात करने की जरूरत है।

• नियंत्रण से प्राप्त अनुमोदन चिंता
• आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस द्वारा टेलर स्विफ्ट का विश्लेषण
• शादी "सुरक्षित"? आपको खेद हो सकता है …
• न सिर्फ मुझे बताओ "धन्यवाद"
• गुस्सा होने पर ड्राइविंग

प्यारे सपने,

माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी

नींद चिकित्सक ^®

www.thesleepdoctor.com