एक सवाल आपको अपने साथी के बारे में जवाब देना होगा

स्रोत: HTeam / शटरस्टॉक

ओह, एक नए रिश्ते की खुशियाँ! इस तरह की खुशी कभी-कभी उभरकर आती है, शायद डर से, कभी कभी पैदा हो सकती है। जब हम एक नई दोस्ती, रोमांस, या व्यापार साझेदारी में प्रवेश करते हैं, तो आम तौर पर हम उत्तेजना और उम्मीद के साथ ऐसा करते हैं। हालांकि, हम में से ज्यादातर किसी भी बिंदु पर भी अनुभव निराशा या विश्वासघात है, और हम दोबारा नहीं छोड़ा जाना पसंद करते हैं। जैसा कि हम अपने सभी रिश्तों में सबसे बड़ी क्षमता प्राप्त करने की तलाश करते हैं, हम सफलता की संभावनाओं को कैसे बढ़ा सकते हैं?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, मैंने कई भावी अनुसंधान अध्ययनों से ज्ञान को हटा लिया, जिनमें से प्रत्येक ने दशकों से लोगों के बड़े समूहों का अनुसरण किया और जिसने उन कौशलों की पहचान करने की मांग की जो दोनों व्यक्तियों और जोड़ों को अपने काम, स्वास्थ्य और रिश्तों में सफलता बनाए रखने में सक्षम बनाते हैं। पहर। अनुसंधान के इस रोमांचक शरीर में हमें सिखाने के लिए बहुत कुछ है इन अध्ययनों में से एक 260 sophomores के बाद 70 साल के लिए। एक और बच्चे का जन्म हुआ जब तक कुई के द्वीप पर 700 बच्चों का जन्म हुआ और 45 वर्ष की आयु तक। एक तिहाई 17,000 से ज्यादा जन्म लेते हुए, 1 9 46 में शुरू हुए, विषयों के 'जीवन काल' के माध्यम से। कई सुसंगत निष्कर्ष थे- और इनमें से सभी महत्वपूर्ण रिश्तों में पाया गया प्रमुख तत्वों में अंतर्दृष्टि है

जैसा कि हमने पिछली पोस्ट में चर्चा की है, मस्तिष्क की बुनियादी भावना डर है । यह अस्तित्व की भावना है और हम इसे अन्य सभी स्तनधारियों के साथ साझा करते हैं। प्रत्येक प्रजाति का डर होने की अपनी स्वचालित या अंतर्निहित प्रतिक्रिया होती है। जब खतरे का सामना करना पड़ता है, तो हिरण चलता है, पक्षी मक्खियों, माउस बुरी, और शेर के आरोप। हम इंसान क्या करते हैं? यदि आपने मेरी हाल की पोस्ट पढ़ ली है, तो आप पहले से ही जानते हैं: जब मनुष्य डरे हुए हैं, तो हमारा दिमाग चाहते हैं कि हम दूसरों से सहायता और आराम प्राप्त करें; हम समर्थन के लिए एक दूसरे तक पहुंचते हैं

आइए इस क्षेत्र में कुछ दिलचस्प शोध पर विचार करें: न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में एक अध्ययन ने श्रम और वितरण के दौरान इंटरैक्टिव समर्थन की शक्ति को देखा। ग्वाटेमाला के एक अस्पताल में, शोधकर्ताओं ने 700 महिलाओं का पालन किया जो स्वयं श्रम से आए थे। इन महिलाओं में से, 350 अस्पताल द्वारा नियमित रूप से पेश किए गए चिकित्सा उपचार प्रदान किए गए थे। अन्य 350 को स्वयंसेवक से समर्थन प्राप्त हुआ जिन्होंने अपने श्रम में बातचीत, हाथ पकड़े, और अन्य गैर-चिकित्सा सहायता प्रदान की-और इस गैर-तकनीकी सहायता ने आधे में श्रम का समय घटाया। एक ही अध्ययन एक ह्यूस्टन अस्पताल में आयोजित किया गया था, इसी तरह नाटकीय परिणाम के साथ। कार्डिअक दवा के क्षेत्र में इसी तरह के निष्कर्षों का उल्लेख किया गया है: उदाहरण के लिए, कार्डियोलॉजिस्ट जो "टाइप-ए" व्यक्तित्व को परिभाषित करते थे, में पाया गया कि जो रोगियों ने बताया कि वे दूसरों तक पहुंच सकते हैं, वे उन लोगों की अपेक्षा कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं जो नहीं कर सके और कार्डियक रोगियों ने बताया था कि जिनके पास कोई भी विश्वास नहीं था वे मरीजों की तुलना में समय से पहले ही मरने की तुलना में तीन गुना अधिक होने की संभावना महसूस करते हैं, जो महसूस करते हैं कि उनके पास दूसरों का समर्थन है।

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आपको आश्चर्य हो सकता है कि इस ब्लॉग की शुरुआत में जो प्रश्न पूछे गए हैं उसके साथ यह सब शोध क्या करना है। उन अनुदैर्ध्य अध्ययनों में पाया गया "प्रमुख घटक" क्या है? हमें किस कौशल की जरूरत है, और हमारे व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों में सफलता की भविष्यवाणी और सफलता हासिल करने के लिए हमें किसी दूसरे व्यक्ति के बारे में क्या जानने की जरूरत है?

इसका जवाब इतनी सरल और इतनी गहरा है कि यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम एक व्यक्ति के बारे में जानना चाहते हैं- और हमारे बारे में क्या जानना चाहते हैं-इससे पहले कि हम एक दूसरे पर भरोसा करते हैं:

जब वह डरता है, तो यह व्यक्ति क्या करेगा?

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डर के जवाब में एक व्यक्ति क्या करता है यह जानने के लिए किसी भी रिश्ते की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।

रोमांस पर विचार करें: एक प्रेम संबंध आमतौर पर एक मजेदार और रोमांचक साहसिक के रूप में शुरू होता है लेकिन एक निश्चित बिंदु पर, रिश्तों को डरावना हो सकता है इसके लिए दो प्राथमिक कारण हैं सबसे पहले यह है कि लोग मानव हैं, और इसलिए नहीं के अनुरूप हैं क्योंकि हम उन्हें पसंद करेंगे। हो सकता है कि कोई प्रियजन एक पंक्ति में बहुत अधिक हफ्तों तक घबराहट और दूर के घर आ गया है। कुछ बिंदु पर, हम पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हो सकते कि समस्या काम है; या शायद वे शहर से बाहर हो गए और कॉल करने का वादा किया, लेकिन बाद में सोते हुए शुरुआती सोते के लिए माफी मांगी। मुद्दा यह है कि मनुष्य सुसंगत नहीं हैं- और यह हमें डराता है

दूसरा कारण यह है कि डर पैदा हो सकता है कि रिश्ते-या व्यक्ति-ऐसा अच्छा लगता है कि हम उसे खोने से डरते हैं। हम सोच सकते हैं, "यह व्यक्ति बहुत बढ़िया है!" लेकिन जब हम तिथियां, छुट्टियां, और एक साथ भविष्य की योजना बना रहे हैं, तो अन्य विचार रेंगते हैं: "क्या होगा अगर वह अपना मन बदल लेता है? अगर वह फैसला करे कि वह मेरे साथ रहना नहीं चाहती है, तो क्या होगा? "जब ये विचार आते हैं, तो हमें उस व्यक्ति के पास जाना चाहिए और कहता हूं," आज मैं इतनी घबराहट महसूस कर रहा हूं कि यदि आप चले गए तो जीवन क्या होगा। " उम्मीद है, क्योंकि आपने उस व्यक्ति के संबंध के डर से इतनी बुद्धिमानी से चुना है, वह आपको पकड़कर कहेंगे, "मुझे पता है, मुझे कभी भी ऐसा लगता है।"

ये एक ही सिद्धांत किसी भी महत्वपूर्ण या नए रिश्ते पर लागू होते हैं, चाहे वह दोस्ती, रोमांस, या व्यावसायिक भागीदारी हो। जब डर में, प्रत्येक व्यक्ति को सहायता के लिए दूसरे व्यक्ति तक पहुंचने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है, और उस व्यक्ति के बाहर पहुंचने पर समर्थन के साथ जवाब देने में सक्षम होना चाहिए।

यह पता लगाना कि आपके भावी साथी के पास यह कौशल है- या यदि आपके पास यह है-हमेशा आसान नहीं होता है इस संबंध में चर्चा करने के लिए चार प्रश्न यहां दिए गए हैं:

1. क्या इस व्यक्ति के पास करीबी दोस्त हैं जिनके लिए वे समर्थन और विश्वास करने के लिए झुकाते हैं?
2. जब मैं इस व्यक्ति से समर्थन के लिए पूछता हूं, तो क्या वे दयालु और देखभाल कर रहे हैं?
3. जब मैं पिछली गलतियों के बारे में पूछता हूं, क्या वे संकेत देते हैं कि वे मदद के लिए किसी के पास जाते हैं?
4. जब मैं पिछले सफलताओं के बारे में पूछता हूं, क्या वे किसी और के साथ क्रेडिट साझा करते हैं?

इन सवालों के बारे में सीखने के लिए एक अच्छा आधार प्रदान करते हैं कि आप, या दूसरों, डर के समय के दौरान क्या जवाब दे सकते हैं। जैसा कि आप अपने जीवन के सभी पहलुओं में नए संबंधों की खुशियों का अनुभव करते रहें, ध्यान रखें कि किसी व्यक्ति पर भरोसा करने से पहले हम सबसे महत्वपूर्ण बात जानना चाहते हैं: वे डरते समय क्या करेंगे?

रिश्ते हमेशा सबसे सफल होते हैं जब सभी पार्टियां समर्थन मांगने और सहायता प्रदान करने में सक्षम हों। बाद में एक पोस्ट में, हम इस विचार पर वापस आ जाएंगे क्योंकि हम एकमात्र प्रतिभा के मिथक को दफन करते हैं और रचनात्मक प्रक्रिया में समर्थन की भूमिका का पता लगाते हैं।