महसूस की ओर ऊपर की ओर

वहाँ बहुत खुशी या खुशी के रूप में ऐसी बात है?

मनोचिक विज्ञान , शोधकर्ता, यूसुफ फोरेगास और उनके सहयोगियों के वर्तमान दिशानिर्देशों के जून 2013 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में उदास महसूस करने के लिए, या उदास मनोदशा के संक्षिप्त मुकाबले के लिए एक ठोस मामला बनाते हैं। नहीं, वे यह नहीं कह रहे हैं कि नैदानिक ​​रूप से उदास होना एक अच्छी बात है, लेकिन उनके शोध से पता चलता है कि खराब मूड विवरणों पर अधिक ध्यान देने के लिए, कुछ परिस्थितियों में अधिक सटीक याद दिला सकता है, और दूसरों के साथ निष्पक्षता का एक बड़ा अर्थ। के रूप में Forgas कहते हैं, "नकारात्मक भावनाओं को इतना आम है और व्यापक है कि वे अनुकूली कार्य होना चाहिए।"

दूसरी तरफ, फोरेगास और उनके समूह यह मानते हैं कि खुश और खुशी के अनुभव और भावनाएं आपके जीवन में कुछ ऐसा करने के लिए काम करती हैं जो आपके मन में प्रसन्न होती है। हो सकता है कि आप लंबे समय तक जीवित रहें और अपने जीन के अधिक पास करें यदि आप ऐसा करते हैं जो आपको अधिक बार सुख लाता है फिर भी, दुनिया को और अधिक वास्तविकता से देखते हुए, यदि कुछ नकारार्थी रूप से उसके अस्तित्व का मान भी हो सकता है।

दृढ़ सबूत हैं कि निराशाजनक मूड में रहने वाले लोगों को दुनिया के बारे में और अधिक उद्देश्य और यथार्थवादी दृष्टिकोण से आशावाद पर उच्च और उज्ज्वल और उत्साही महसूस कर रहे हैं। कभी-कभी डाउन या नकारात्मक मूड के लाभों के मामले में उचित रूप से अनुसंधान सहायता उपलब्ध है। जो लोग उदास और उदास महसूस कर रहे हैं अक्सर समय की एक अधिक सटीक अर्थ है, प्रोफेसर डायना Kornbrot, हर्टफोर्डशायर विश्वविद्यालय में गणितीय मनोविज्ञान के रिसर्च प्रोफेसर, ने कहा: "हमारे अध्ययन के परिणाम में पाया गया कि उदास लोग सही थे जबकि समय का आकलन करते हुए गैर -प्रेषित लोगों का आकलन बहुत अधिक था। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हल्का-उदास लोग अपने ध्यान को बाहरी प्रभावों पर समय और कम ध्यान देते हैं, और इसलिए सोचा की स्पष्टता-एक घटना है जो 'अवसादग्रस्तता यथार्थता' के रूप में जानी जाती है। "

अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय के रूप में, रिवरसाइड मनोवैज्ञानिक, सोना ल्यूबॉमिर्स्की ने कहा है, "क्षणिक नकारात्मक मूड पूरी तरह से फायदेमंद होते हैं, जब विस्तार की ओर उन्मुख होता है।" ऐसा लगता है कि नकारात्मक या निराशाजनक मनोदशा में लोग विवरणों पर अधिक ध्यान दे सकते हैं अपने रोजमर्रा के अनुभवों की और इस तरह से क्या हो रहा है की एक अधिक सटीक भावना है।

जीवन में अधिकतर चीज़ों के साथ, बहुत अच्छी चीज़ों में से बहुत अधिक नकारात्मक हो सकती है लेकिन यह कहना नहीं है कि फोरेगास, ल्यूबोर्मास्की और कॉर्नब्रॉट द्वारा उल्लिखित जैसे संक्षिप्त, उदास या उदास मूड होने के कारण उनके नकारात्मक पक्ष के साथ भी नहीं हैं। उदास या हल्के से उदास होने के कारण लोगों को अधिक अधीर बनने और खराब निर्णय लेने का भी कारण बन सकता है। और जाहिर है, अगर हम हमेशा खुश और प्रसन्नता महसूस करते हैं, तो मानव प्रकृति से पता चलता है कि हम जल्द ही उन भावनाओं के लिए आदत डालते हैं और धीरे-धीरे कम प्रशंसा प्राप्त करते हैं, कम खुशी होती है हमारे अच्छे मूड और हमारे बुरे मूड के बीच के विपरीत होना आवश्यक है, ताकि हम अच्छे लोगों की सराहना कर सकते हैं और शायद कभी-कभी गुलाब के रंग का ग्लास निकालकर और स्पष्ट लेंस के माध्यम से हमारे चारों तरफ दुनिया को देखकर हमें एक परिप्रेक्ष्य प्राप्त होता है जो हमें देखने में मदद करता है समय, लोग, और परिस्थितियों में अधिक वास्तविकता।

सभी चीजों को माना जाता है, मैं अभी भी सबसे अधिक बार खुश महसूस करना पसंद करता हूं।

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