क्या आप आज हँसे? हँसी संक्रामक है और यह आपको अच्छा महसूस करता है। इतना ही नहीं, लेकिन खुश रहने से शरीर में स्वस्थ शारीरिक परिवर्तन भी हो सकते हैं। वास्तव में, आपके हास्य की भावना एक सबसे शक्तिशाली उपकरण है जिसमें आपको अपने दैनिक मन और भावनात्मक स्थिति में सुधार करना है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। जब आप एक खुशहाल जीवन जीते हैं, आपके पूरे शरीर लाभ, खासकर आपके दिल और दिमाग अनुसंधान से पता चलता है कि हर्षित लोगों को दिल का दौरा पड़ने की कम संभावना है और स्वस्थ रक्तचाप, कम कोलेस्ट्रॉल, वजन प्रबंधन, और तनाव के स्तर में कमी होने की अधिक संभावना है। हास्य और हँसी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करते हैं, अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं, और दर्द को कम करने में सहायता करते हैं
बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अपने जीवन को आनन्द से भरना सीखें अपने दैनिक जीवन में अधिक हास्य और हँसी को शामिल करके प्रारंभ करें आखिरकार, आप अपनी जिंदगी के कपड़े में अधिक खुशी को शामिल करना चाहेंगे, जो आपके द्वारा किए गए हर चीज में स्वाभाविक रूप से प्राप्त करना चाहिए। डॉ। सिंथिया थाक के पूर्ण लेख "एक खुशहाल जीवन को पढ़ कर अपने जीवन में सुख जोड़ने के तरीके के बारे में और उपयोगी तरीके जानें। हफ़िंगटन पोस्ट पर "अच्छा स्वास्थ्य का समर्थन करता है"
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आपकी नई पुस्तक, आपका वाइब्रेंट हार्ट, शारीरिक और भावनात्मक दोनों स्तरों पर अपने दिल की देखभाल और देखभाल करने के तरीके के बारे में कई अंतर्दृष्टि भी शामिल करती है। मैं आज आपको अपनी प्रतिलिपि http://www.yourvibrantheart.com/book पर ऑर्डर करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
