यदि हमें सिखाया गया है कि लिंग मज़ेदार और सुखद होना चाहिए, तो यह सेक्स के दौरान उपस्थित रहना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आप और / या आपके साथी के पास एक मजेदार, आनंददायक क्षण नहीं है। ऐसा हो सकता है यदि आपके पास पिछले परेशान अनुभव हैं, या तो किसी और के साथ या वर्तमान साझेदार के साथ जो "पचा" नहीं हुआ है। कभी-कभी हम आसानी से "इसे जाने" में सक्षम होते हैं, लेकिन कभी-कभी ये अनुभव हमारा ध्यान चाहते हैं और हम जानबूझकर महसूस करने की आवश्यकता है कि वहां क्या है और इसे किसी तरह से व्यक्त करें। कभी-कभी अन्य पार्टी के साथ संकल्प संभव नहीं है, या आवश्यक या वांछनीय भी नहीं है, लेकिन हमें अभी भी अनुभव को एकीकृत करने और इसे बंद किए बिना एक रास्ता खोजने की जरूरत है अगर आप माफ करने और भूलने के लिए तैयार नहीं हैं। इसमें समय लग सकता है
अगर हम इन भावनाओं को प्राप्त करने और एकीकृत करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो हम अपने शरीर के स्पर्शजन्य जागरूकता खो देंगे और सुन्न हों या अलग हो जाएंगे। और अगर हम इस बारे में बात नहीं करते हैं कि क्या हो रहा है, तो पार्टनर को दोषी या दोषी महसूस होने की संभावना है, भले ही यह उनके बारे में नहीं है।
सेक्स में उपस्थित रहने के लिए, आपको पीड़ा और आनंद दोनों को महसूस करने के लिए तैयार रहना है क्योंकि आप कभी भी यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि क्या दिखाया जाएगा। कभी-कभी हम परमानंद से डरते हैं जैसे दर्दनाक भावनाएं नियंत्रण खोने या अनारैडीयलिक की तलाश या ध्वनि देने का डर हो सकता है।
अगर आपको अपनी यौन इच्छाओं को दबाने या उसे अनदेखा करने के लिए अपना पूरा जीवन सिखाया गया है, तो उस समय के करीब जाने के लिए इतना आसान नहीं है कि जब आपको अंततः अनुमति दी जाती है – या इससे भी ज़रूरी है – यौन होना हमारी संस्कृति बचपन में प्राकृतिक कामुकता को बाधित करने की प्रक्रिया शुरू करती है और किशोरावस्था में युवाओं को यौन तलाशने से रोकने की कोशिश कर रही है। युवाओं को सुरक्षित और जिम्मेदारी से कैसे पता चलता है, यह जानने के बजाय कि कैसे स्वस्थ्यता देने और प्राप्त करने और स्वामित्व को बनाए रखने के बारे में, उम्र के लिए उचित कंज्यूटीस और इच्छा के लिए एक सुरक्षित कंटेनर का समर्थन करने के बजाय, हम उन्हें "just say no" और उन्हें अपने स्वयं के उपकरणों पर छोड़ दें यदि वे संस्कृति के यौन विरोधाभासों के साथ जाते हैं तो वे एक महत्वपूर्ण विकासात्मक अवधि को याद करते हैं और बाद में जीवन में अपनी यौन क्षमता पूरी तरह से पहुंचने में असमर्थ हो सकते हैं। वे यौन शिक्षा के लिए अवास्तविक पोर्नोग्राफ़ी का उपयोग कर सकते हैं या छोटे यौन अनुभव से शादी कर सकते हैं और अपनी स्वयं की आवश्यकताओं के बारे में थोड़ा जागरूकता कर सकते हैं, संभवत: एक असंगत साथी के लिए।
इसलिए क्योंकि हमें अपने यौन सहयोगियों को संपत्ति के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, बाद में दूसरों के साथ मिलकर अपने यौन संबंधों को खोजना या ठीक करना या अपनी जिज्ञासा को संतुष्ट करना मुश्किल है विवाह जो पुरुषों के लिए "खरीद" महिलाओं को एक प्रजनन चैनल प्राप्त करने के लिए एक मार्ग के रूप में शुरू हुआ, जो कि वे खुद की कमी थी, कामुकता के लिए एक मौत का बिस्तर बन सकते हैं, रोमांटिक आदर्श लोगों की अपेक्षा के विपरीत।
हज़ारों सालों से हमारी संस्कृति अनिवार्य रूप से प्रतिकूल परिस्थितियों में अस्तित्व के बारे में रही है, जो अगली पीढ़ी को डीएनए पारित करने के लिए जीवित रहती है। अगर कोई सोचता है कि हम अब अस्तित्व में नहीं हैं, तो हाल ही में, मेरी महिला टैक्सी चालक मेरीन काउंटी में मुझसे यह पूरी कहानी बताती है जब मैंने पूछा कि वह अपने मूल एल साल्वाडोर को अमरीका आने के लिए क्यों छोड़ देगी।
हममें से बहुत से हताश संघर्ष की कई पीढ़ियों की विरासत होती है, जो कामुकता और पारिवारिक जीवन का आनंद लेने के विलास के लिए थोड़ा समय या ऊर्जा बचा था। अब हम जानते हैं कि epigenetics के माध्यम से हम हमारे पूर्वजों की पीड़ा से प्रभावित होते हैं, भले ही परिस्थितियों दादी और दादा या माँ और पिताजी से निपटना पड़ता है, फिर भी बदल गए हैं। हम में से अधिकांश इस व्यसन के दर्द को विभिन्न व्यसनों के साथ कवर करते हैं।
पैल्विक हार्ट इंटीग्रेशन कार्यशालाओं में मुझे सुविधा प्रदान करते हैं, हम गहरी दुःख को देखते हैं कि पुरुषों और महिलाओं दोनों ने कभी भी अपने माता-पिता के यौन जुनून और एक-दूसरे के लिए प्यार महसूस नहीं किया है। कभी-कभी यह छुपा हुआ था क्योंकि माता-पिता को यह सिखाया जाता था कि यह अपने बच्चों को नुकसान पहुंचाएगा, लेकिन कई लोगों के लिए यह विशेष रूप से बच्चों के जन्म के बाद नहीं था। पति और पत्नियों को कर्तव्य, या अस्तित्व की जरूरत है, या आदत या परिवार के दबाव से बाहर रहना पड़ा। शायद उनके बीच प्रेम था, या स्नेह था, लेकिन शायद ही कभी यह खुले तौर पर व्यक्त किया गया था और लगभग निश्चित रूप से जुनूनी नहीं था। नतीजतन, हमें यौन रूप से आविष्कार करना होगा। हमारे पास कोई यथार्थवादी मॉडल नहीं है
महिलाओं के लिए एक अन्य आम गतिशीलता यह है कि अक्सर हमारी मां हमारी कामुकता का समर्थन नहीं करती थी। शायद वे हमारी रक्षा करने की कोशिश कर रहे थे, या सिर्फ अपनी संकोच और औचित्य की भावना से गुजर रहे थे। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन है, जिन्होंने अपनी मां के साथ उनके पिता के ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करना था। मां क्रोधी और बेटी के लिए पिता के प्यार से जलन होती है, भले ही वह पूरी तरह से उचित हो। वह बेटी की युवा निर्दोषता और चमक को नाराज़ कर सकती है क्योंकि उनकी बर्बाद हो गई है। मां के समर्थन के बिना, युवा महिला को एक महिला के रूप में खुद पर आत्मविश्वास का अभाव है और उसे "वास्तविक" महिला होने के लिए बहुत मेहनत करना पड़ता है।
एक स्वस्थ कामुकता विकसित करने के लिए लड़की को उसके पिता के समर्थन की भी जरूरत होती है। उसे नर ऊर्जा को स्वागत, सम्मान, प्यार और सशक्तीकरण के रूप में अनुभव करने की आवश्यकता है। अगर उसके बदले उसके पिता खारिज कर रहे थे, आलोचनात्मक, अपमानजनक, या अनुपस्थित थे, तो उसे पूरी तरह से यौन शोषण करने में सक्षम होने के बाद महिला को इस पुराने दुख और क्रोध का अनुभव करने की आवश्यकता है। दूसरे शब्दों में, अगर बेटी को बिना शर्त दोनों माता पिता से प्यार नहीं किया गया था, तो उसे पूरी तरह से यौन संबंध रखना मुश्किल हो जाता है जब तक कि वह इन गतिशीलता के बारे में पता न हो और खुद को भर देता है बेशक, यह भी पुरुषों के लिए सच है और हम में से कितने बिना शर्त प्यार किया गया है?
हमारे माता-पिता सबसे अच्छा कर सकते हैं, लेकिन अगर उन्हें बिना शर्त प्यार स्वयं का अनुभव नहीं है, तो वे इसे कैसे प्रदान कर सकते हैं? इस स्थिति में हम खुद को मिलते हैं और यही कारण है कि इतने सारे लोगों को सेक्स के दौरान मौजूद रहना मुश्किल लगता है। सेक्स हमारी गहरी भावनाओं और इच्छाओं के साथ आमने सामने आती है यह हमारे शारीरिक, भावनात्मक और ऊर्जावान रीसेट बटन को गति देने का अवसर है, उतना ही नींद और सपने हमें अपनी मानसिक गतिविधि को रीसेट करने की इजाजत देते हैं। नींद के विपरीत, एक गहरी यौन रिहाई के लिए हमें पूरी तरह से उपस्थित रहने की आवश्यकता है।
पुरुषों के लिए, वर्तमान में रहने के लिए एक बाधा महिलाओं के उनके डर हो सकती है। कई पुरुष महिलाओं की कामुकता, उनकी भावनाओं, उनके क्रोध, उनकी ज़रूरतों या उनकी शक्ति से डरते हैं। छोटे लड़के को दंडित किया गया था, शर्मिंदा, नियंत्रित, या माँ द्वारा खारिज अक्सर आदमी के अंदर रहता है। माताओं के साथ पुरुषों जिनकी यौन और भावनात्मक जरूरतों को उनके जीवन में वयस्क पुरुषों से नहीं मिले थे और समर्थन के लिए अपने बेटों के लिए मुहैया कराए जाते हैं, वे अक्सर अपने साथी की यौन आवश्यकताओं के बारे में चिंतित और अपर्याप्त महसूस करते हैं।
परंपरागत राय यह है कि यह ऐसी महिलाएं हैं जो एक-दूसरे को चाहते हैं, जो एक आदमी को साझा नहीं करना चाहते हैं और जो केवल एक विशेष व्यक्ति के साथ होना चाहते हैं। पुरुषों को उन लोगों के रूप में देखा जाता है जो विपरीत लिंग के कई सदस्यों के बाद वासना पसंद करते हैं जैसे वे प्राप्त कर सकते हैं। हमारी सांस्कृतिक कंडीशंस निश्चित रूप से उस दिशा में हमें बताती है वास्तविकता में, जब महिलाएं अपने कंडीशनिंग पर काबू पाती हैं, तो वे शायद मिल जाए कि उनके पास पुरुषों के मुकाबले एक मजबूत यौन इच्छा होती है। महिलाओं के अलावा, जो एक महिला को संतुष्ट करने के लिए तांत्रिक संभोग या अन्य कामुक शिक्षा में कुशल व्यक्ति के साथ भाग्यशाली हैं, ज्यादातर महिलाओं को उनके यौन प्रतिक्रिया की गहराई तक पहुंचने का कोई मौका नहीं है।
हमारी संस्कृति पुरुषों को खुद को प्रेमियों के रूप में विकसित करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करती। सामान्य कहानी यह है कि वह खत्म हो जाता है, जैसा कि वह गर्म हो रही है एक से अधिक पार्टनर तक पहुंच उन महिलाओं के लिए एक तरीका है, जिनके साझेदारों को अपनी पूरी यौन क्षमता तक पहुंचने के लिए प्यार की कला में स्कूली शिक्षा नहीं मिली है। पुरुष इसे समझ सकते हैं और महिलाओं को माना जाता है कि अतोषणीय कामुकता और उनकी अपनी ईर्ष्या से सूचित किया जाता है ताकि वे अनुत्तरदायी होने या बहुत लंबे समय तक महिला को दोषी ठहराते हैं। उन्हें सिखाया गया है कि मनुष्य हर तरह से बेहतर होना चाहिए। उन्हें मापने में सक्षम होने का डर है वे ज़ाहिर है, अगर वे सीखने के लिए तैयार हैं, लेकिन वे गलत तरीके से विश्वास करते हैं कि उन्हें स्वचालित रूप से पता होना चाहिए कि क्या करना है, इसलिए मदद से पूछना मुश्किल है।
नतीजतन, यह अक्सर महिलाओं पर गिर जाता है ताकि एक और प्रामाणिक कामुकता की ओर पहला कदम उठाया जा सके। कैसे? फूलों के लिए कामुकता को आमंत्रित करना संभावनाओं की एक नई दुनिया को खोलता है कुछ महिलाओं को एक संवेदनशील प्रेमी या एक कामुक पेशेवर मिल सकती है जो उन्हें नए अनुभवों में मार्गदर्शन करने में सक्षम और सक्षम हो। दूसरों को आत्म आनंददायक या तेंट्रिक लैंगिकता कार्यशाला में भाग लेने की कला सीखने में संतुष्टि मिल सकती है। योग, ची कुंग, नृत्य या मालिश के माध्यम से उसके शरीर के साथ संपर्क में अधिक गहराई से मतलब हो सकता है। या कुशलता से सीखने के लिए वह क्या वह साथी के साथ चाहता है के लिए पूछना है। शरीर के विभिन्न प्रकार और श्वसन के विभिन्न प्रकार होते हैं जो शरीर के साथ गहरा संबंध ढूंढने में हमारी सहायता कर सकते हैं और शरीर के बारे में जागरूकता कर सकते हैं। निजी तौर पर, मैं अंत में डॉ। जैक पेंटर द्वारा विकसित पैल्विक हार्ट इंटीग्रेशन प्रक्रिया को सबसे प्रभावी मानता हूं क्योंकि यह कई अलग-अलग स्तरों पर एक साथ काम करने के लिए मुख्य मुद्दों को हल करने के लिए काम करता है जो हमें फंसे रखते हैं।
यह कार्य केवल न केवल उत्तेजना की खुशी के लिए है, बल्कि इसलिए कि यह एक स्वास्थ्य समस्या है। जिन लोगों के शरीर भी एक पूर्ण संभोग की अनुमति देने के लिए बख़्तरबंद हैं, वे पूरी तरह से बीमारियों के विकास के लिए जोखिम में हैं। इसके अलावा, शोध दिखा रहा है कि संभोग प्रजनन प्रणाली के लिए एक बड़ा बढ़ावा है, बंधन की सुविधा देता है, और बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमा कर देती है। जैसा कि मैंने पहले कहा था, संभोग तंत्रिका तंत्र के लिए एक रीसेट बटन है!
