एडीएचडी के चेहरे पर पड़ने वाले जोड़े चुनौतियों का सामना करते हैं क्योंकि अन्य जोड़ों में एडीएचडी की प्रकृति और स्वस्थ रिश्तों की विशेषताओं के बीच तनाव नहीं है। लक्षणों के व्यवहार, जैसे कि व्यर्थता, खराब नियोजन कौशल, समय प्रबंधन के मुद्दों और असंतोष दोनों भागीदारों और स्वस्थ संबंधों की बहुत नींव पर तनाव पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "विचलित" "ध्यान देने योग्य" के विपरीत है, जो मजबूत संबंधों की एक प्रमुख गुणवत्ता है अपने प्रेमी पर ध्यान केंद्रित करने की एक साझेदार की क्षमता समय के साथ अपने प्रेम को सम्बोधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
अन्य तनाव मौजूद हैं, साथ ही साथ। गरीब संगठनात्मक कौशल और उम्मीद के मुकाबले बट के माध्यम से पालन करें कि एक भागीदार विश्वसनीय होगा और जिम्मेदारियों में हिस्सा लेंगे कि एक परिवार को बढ़ाना और संभवतः (संभवतः) परिवार को शामिल करना आवश्यक हो सकता है इससे पहले कि वे अपने एडीएचडी लक्षणों को नियंत्रण में लेते हैं, इसके बजाय एडीएचडी पार्टनर असंगत और अविश्वसनीय हो सकते हैं।
इसी तरह impulsivity आगे की सोच के बिना अभिनय का परिणाम तबाही हो सकता है और विश्वास को नष्ट कर सकता है – ठोस साझेदारी के बुनियादी तत्वों में से एक।
एडीएचडी के रिश्तों को बहुत मजबूत हो सकता है, हालांकि लक्षणों के व्यवहार और स्वस्थ संबंधों के गुणों के बीच यह तनाव मौजूद है। मजबूत एडीएचडी प्रभावित रिश्तों के बहुत सारे उदाहरण हैं (मेरे स्वयं शामिल हैं) जो यह दर्शाते हैं कि यह ऐसा है। लेकिन यह कहना महत्वपूर्ण है कि तनाव में मौजूद है, ताकि जोड़ों को समझ में आ जाए कि उन्होंने ऐसा क्यों किया है, खासकर अगर एडीएचडी को पता नहीं चला था। यह ज्ञान धैर्य और संचार में सुधार कर सकता है।
ऐसी विशिष्ट तकनीकें हैं जो इस तनाव को संबोधित करती हैं और एक बीमार रिश्ते को फिर से स्वस्थ बना सकती हैं। कुछ में एडीएचडी उपचार का अनुकूलन शामिल है ताकि एडीएचडी के लक्षण लक्ष्यों को कम किया जा सके, रिश्ते में 'माता-पिता / बच्चे' पावर डायनेमिक्स को नष्ट कर सकते हैं, और विशिष्ट एडीएचडी-अनुकूल संचार तकनीक सीख सकते हैं। मैं अपनी पुस्तकों में एडीएचडी द्वारा नकारात्मक संबंधों से प्रभावित रिश्तों में सुधार के लिए और मेरी वेबसाइट (www.adhdmarriage.com) पर इन और कई अन्य तकनीकों का समाधान करता हूं।
यह सहज तनाव भी समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अक्सर आपके रिश्ते में कुछ 'भावनात्मक' स्पॉट के नीचे रहता है। संघर्ष के सामान्य क्षेत्रों, जैसे "कार्यवाही वादा किए जाने के रूप में नहीं हो" और "बहुत से घातक झगड़े" दोहराए जाने वाले भावनात्मक मुद्दों में से सिर्फ दो ही हैं जो सीधे एडीएचडी के लक्षणों के अंतर से सीधे होते हैं रिश्तों को "दिखना चाहिए"
एडीएचडी के संबंध में एंबेडेड एडीएचडी द्वारा प्रभावित जोड़े के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए जाने वाले समय, महत्त्वपूर्ण कार्य और कई रणनीतियों का समय लगता है। लेकिन यह प्रयास के लायक है अनुसंधान से पता चलता है कि अधिकांश वयस्क अपने एडीएचडी में महत्वपूर्ण सुधार को बढ़ा सकते हैं – तो रिश्तों को वास्तव में परेशानी में रहने की आवश्यकता नहीं है, भले ही तनाव हो। एडीएचडी साझीदार और स्वस्थ रिश्ते की विशेषताओं के बीच बेहतर संरेखण में कम लक्षण के व्यवहार का परिणाम है जो दोनों भागीदारों की तलाश है। मुझे उम्मीद है कि अपने विशेष प्रकार की साझेदारी में निहित तनाव के बारे में सोचकर आप उन समस्याओं के बारे में एक दूसरे के साथ बेहतर संवाद करने में सक्षम होंगे और वे महत्वपूर्ण क्यों हैं। समझना कैसे मौलिक इस बुनियादी तनाव को कम करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए दोनों प्रेरणा प्रदान कर सकती है, साथ ही साथ दोनों भागीदारों की कठिनाई का सामना कर सकते हैं, क्योंकि वे ऐसा करने का प्रयास कर सकते हैं।
हॉट स्पॉट के बारे में अधिक जानकारी के लिए जो एडीएचडी द्वारा आम तौर पर मुठभेड़ करते हुए जोड़ों को प्रभावित करते हैं, साथ ही उन्हें पिछले स्थानांतरित करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए, एडीएचडी के साथ संपन्न होने के लिए युगल की गाइड देखें।
