हम सब कभी-कभी कहें कि चीजें बेहतर बाएं बेकार हैं एक बेवजह प्रहार, किसी शर्मनाक घर की सच्चाई को पर्ची करें या अनजाने में एक अनियमित टिप्पणी के कारण अनजाने अपराध करें।
अमेरिकी लेखक एडगर एलन पो ने "विकृत" शब्द (1) पर ऐसे लापरवाह बयान को दोषी ठहराया, जबकि सिगमंड ने उन्हें "काउंटर विल" बताया। (2) फ्रांसीसी कॉल ने एक 'गलत पासा' का आह्वान किया – सचमुच एक गलत कदम '। यह अभिव्यक्ति लुई XIV के दिनों से की गई है, एक अवधि जब शिष्टाचार की मांग की जाती है कि सभी को पूरी तरह से नृत्य करना चाहिए रॉयल गेंदों में से एक के दौरान 'गलत कदम' बनाना न्यायालय से निष्कासन जोखिम था।
यह समझने के लिए कि गलत पासा क्यों हो, इस चुनौती का प्रयास करें जब तक आप एक गुलाबी हाथी के बारे में सोचने की कोशिश नहीं कर सकते
हालांकि यह आसान लग सकता है, जैसा कि आप जल्द ही खोज करेंगे, बहुत मुश्किल करना है।
मैं एक पल में यह समझाता हूं कि इसके बारे में क्या पता चलता है कि हम कभी-कभी हमारे मुंह को खोलने के लिए ही अपना पैर डालते हैं
लेकिन मैं आपको अपने छात्रों में से एक की बल्कि दुखद कहानी बताकर शुरू करूंगा। कई महीनों के लिए यह जवान आदमी, मैं उसे मार्टिन कहता हूं, वह एक अमीर ऊपरी वर्ग के परिवार से लड़की के साथ बाहर जा रहा था। एक सर्दियों के दिन, उसके माता-पिता ने उन्हें अपने देश हवेली में चाय के लिए आमंत्रित किया। यह एक ठंडी दोपहर थी और आग में आग लग गई थी। उसकी प्रेमिका की मां और पिता ने अपनी चाय बो ली और एक बर्बर शर्मिंदगी वाला मार्टिन बर्फीले अस्वीकृति के साथ देखा। फिलहाल उन्होंने उनसे मुलाकात की थी, दोनों ने यह स्पष्ट कर दिया था कि वे अपनी बेटी को डेटिंग करने के लिए नहीं चाहिए था।
जैसा कि चाय अपने तनाव के निष्कर्ष पर आ रहा था, परिवार की गोल्डन रिट्रीवर, जो आग से पहले सो रहा था, उठा और कुत्तों के रूप में, अपने नीचे वाले क्षेत्रों को चाटना शुरू कर दिया। अचानक मार्टिन ने खुद को यह कहते हुए सुना: "क्या ऐसा करने में सक्षम होना अच्छा नहीं होगा?"
एक चुप्पी चुप्पी था फिर मां ने टिप्पणी की, एक टोन में इतना हिमशैल है कि यह जमे हुए महासागर हो सकता था।
"उसे चीनी का एक गांठ दे दो और शायद वह तुम्हें दूँगा।"
मार्टिन को कभी भी वापस नहीं बुलाया गया था, और लड़की के तुरंत बाद, उसके माता-पिता के दबाव में, उसे फेंक दिया
मार्टिन ने कहा, "मुझे अब भी पता नहीं है कि मैंने इसे क्या कहा," मार्टिन ने दुख की बात बताई क्योंकि उन्होंने अपनी कहानी को बताया। "लेकिन मैं भयानक चिंतित था और शब्द अभी निकल गए"
जो हमें एक गुलाबी हाथी के बारे में नहीं सोचने की चुनौती को वापस लाता है या वास्तव में, जो कुछ भी आप जल्द ही आपके मन से ब्लॉक करते हैं हालांकि, निर्धारित किया गया है कि आप उस चीज़ के बारे में सोचने के लिए नहीं हैं, जो आपके विचारों को अक्सर और संभवतः कई दिनों की अवधि में देख रहे हैं।
पुरानी प्रक्रिया थ्योरी
यह एक विरोधाभास है आप अपने विचारों से कुछ को हटाना संघर्ष करते हैं जिसे आप अब सोच रहे हैं, एक ही समय में और कुछ स्तर पर, इसके बारे में बाद में सोचने के लिए नहीं याद रखना!
विचलित प्रक्रिया सिद्धांत बताता है कि हम इस प्रक्रिया को दो प्रक्रियाओं के माध्यम से हासिल करते हैं।
पहले हम अन्य मामलों पर अपना ध्यान केंद्रित करके ध्यान से व्याकुलता के माध्यम से हमारी चेतना से विचार को नष्ट करना चाहते हैं।
दूसरा हम अवचेतनपूर्वक हमारे विचारों पर नजर रखे हुए हैं ताकि हमें सतर्क होना चाहिए।
कौन सी प्रक्रिया विडंबना बनाता है हम बहुत ही सोचा कि हम भूलना चाहते हैं, हम सक्रिय रूप से देखने में लगे हुए हैं।
क्योंकि अवांछित विचारों को दबाते हुए ऊर्जा का खपत होता है और चूंकि केवल एक सीमित राशि उपलब्ध होती है, हम विशेष रूप से दब गए सोचा को जब तनाव, चिंतित या बौद्धिक रूप से मांग की जाने वाली कार्य में लगे हुए होते हैं, तोड़ने की अनुमति देने का खतरा होता है। मार्टिन के मामले में, उसकी प्रेमिका के ठंढा माता-पिता पर एक अच्छी छाप बनाने के लिए संघर्ष करने की चिंता ने उन्हें पहले दबाए गए विचारों को धुंधला कर दिया।
एक अध्ययन में, प्रतिभागियों को एक विशेष शब्द के बारे में सोचने के लिए निर्देश नहीं दिया गया और फिर शब्द एसोसिएशन के कार्य के दौरान तेजी से जवाब देना था। इन परिस्थितियों में वे निषिद्ध शब्द को उजागर करने की अधिक संभावना रखते थे, अगर उनसे विशेष रूप से उस पर उपस्थित होने के लिए कहा गया था। (3)
लोगों ने यौन शोषण के बारे में सोचने से रोकने के लिए कहा था जो उच्च स्तर के उत्तेजना के बारे में सोचा था, फिर उन लोगों ने एक और तटस्थ विषय के बारे में सोचना बंद कर दिया। दरअसल, यौन विचारों को दबाने के दौरान उत्तेजना बढ़ जाती है, जब विषयों को कामुक विचारों पर विशेष रूप से ध्यान देने के निर्देश दिए जाते हैं। (4)
मैंने एक अध्ययन में आयोजित एक दर्जन विषमलैंगिक पुरुषों को एक खाल उधेड़नेवाला के एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित किया गया। वे तनाव के स्तर पर नजर रखने के लिए वायर्ड थे और महिला के चेहरे पर मजबूती से उनकी आंखों को रखने के निर्देश दिए थे नेत्र ट्रैकिंग का उपयोग करना हम उस सक्षम रिकॉर्ड थे जहां वे देख रहे थे। सब कुछ सिर्फ अपनी आँखों को टकराकर 15 सेकंड से अधिक के लिए ऐसा करने में विफल रहा था। उसके नग्न निकाय पर नज़र डालने की इच्छा को दबाने के लिए संघर्ष के कारण तनाव के उच्च स्तर के होते हैं।
लेकिन एकमात्र पुरुष का तनाव का स्तर, जिसकी आँखें कभी महिला की ठोड़ी के नीचे नहीं आई थी, वह पैमाने पर बंद थी।
तो अगली बार जब आप एक अशुद्ध पादशन करते हैं तो आपके आवेगी भद्दी से शर्मिंदा महसूस न करें। अपने आप को अवांछित विचारों को रखने की कठिनाई को देखते हुए, यह एक आश्चर्य है कि हम जितना हम करते हैं उतना अधिक गलत पाश नहीं करते।
संदर्भ
(1) पो, ईए (1845) 'द इंप ऑफ द विकेट' ग्रैहम की लेडी एंड जेंटलमैन्स पत्रिका (जुलाई), वॉल्यूम 28, 1-3
(2) फ्रायड, एस। (1 9 50) सिग्मंड फ्रायड के पूर्ण मनोवैज्ञानिक कार्यों के मानक संस्करण, (जे स्ट्रैसी, एड) वॉल्यूम 1, 115-128 हॉगार्थ: लंदन
(3) वेगेनर, डीएम एंड एर्बर, आर (1 99 2) द हाइपरएकेसबिलिटी ऑफ़ द द प्रेपेड थॉट्स जर्नल ऑफ पर्सनालिटी एंड सोशल साइकोलॉजी। वॉल 63 (6) 903 – 9 12
(4) वीगेनर, डीएम, शॉर्ट, जेडब्ल्यू, ब्लेक, एडब्ल्यू एंड पेज, एमएस (1 99 0) द स्टेशियन ऑफ़ एक्सीटिंग थॉट्स, जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी वॉल्यूम 58 (3) 409-418
