यह पिछले सप्ताह, मैंने एक स्थानीय पुस्तकालय में एक रीडिंग और बॉडी इमेज टॉक किया था। मैं छोटे सम्मेलनों से बात करना पसंद करता हूं क्योंकि वे अक्सर दिलचस्प और विचार-विमर्श करते हुए विचार-विमर्श करते हैं, और मैं विचारों के एक महान आदान-प्रदान की ऊर्जा की पूजा करता हूं।
हमारी चर्चा के दौरान, एक प्रतिभागी – जो किशोर लड़कियों के लिए एक क्षेत्र महिला संसाधन केंद्र के माध्यम से कार्यक्रम चलाता है – उल्लेख किया है कि वह अक्सर शरीर की छवि के बारे में "उसकी लड़कियों" से बात करने के लिए संघर्ष करती है क्योंकि वह स्वयं हमेशा उसके शरीर के बारे में अच्छा नहीं लगता है यह एक सवाल है जो मैंने माताओं से बार बार सुना है (और एक जो आप के उपशीर्षक को प्रेरणा देते हैं तो आप बहुत सुंदर हैं … ) – मैं एक बेटी को कैसे बढ़ाऊं जो मेरे शरीर के बारे में अच्छा महसूस करती है जब मुझे अपने बारे में अच्छा नहीं लगता ?
मुझे लगता है कि महसूस कर रही है मुझ पर विश्वास करो, जब मैं दर्पण को देखता हूं और मुझे उस छवि से नाराज करता हूं जो मुझे खुशी देता है, तो मुझे लगता है कि एक पाखंडी मैं किस प्रकार का शरीर छवि भूमिका मॉडल हूं अगर मैं खुद को स्वीकार नहीं कर सकता, जैसा कि मैं हूं, हमेशा?
लेकिन जैसा कि मैंने उस प्रश्न के बारे में अधिक सोचा, मैं इस निष्कर्ष पर आया: मैं एक अच्छा शरीर छवि रोल मॉडल हूं।
ओपरा से एक विषय उधार लेने के लिए, जो मुझे मेरी सारी सोच, लेखन और शरीर की छवि के बारे में बात करने से यकीन है, यह है कि परिपूर्णता मॉडल होने के साथ-साथ पूर्णता मौजूद नहीं है शरीर की छवि दौड़ में कोई समाप्ति रेखा नहीं है – कोई बात नहीं जिस पर हम कह सकते हैं, "यही है मैं कर रहा हूँ। "स्व-स्वीकृति एक प्रक्रिया है, और वास्तविकता ये है कि हम कुछ दिनों से दूसरों की अपेक्षा बेहतर रहेंगे।
यहाँ मैं स्पष्टता के साथ क्या कह सकता हूँ: जागरूकता कुंजी है के बारे में जागरूक होने के नाते – और स्वामित्व – जिस तरह से हम उपेक्षा करते हैं, कमजोर पड़ते हैं, तोड़फोड़ करते हैं और अपने आप को मार देते हैं, स्वस्थ शरीर की छवि बनाने में पहला कदम है। नकारात्मक विचार समय-समय पर रेंगते हैं, लेकिन मैं रोक सकता हूं, स्वीकार कर सकता हूं और मेरी सोच को पुनः निर्देशित कर सकता हूं। ऐसा करने में, मैं नकारात्मक सोच के चक्र को तोड़ने और अपने विचारों को और अधिक सकारात्मक तरीके से तैयार करने की मेरी क्षमता का निर्माण करता हूं। और, समय-समय पर, सकारात्मक विचार स्वयं पर ही निर्माण होता है और जिस तरह से हम देखते हैं और खुद के बारे में बात करते हैं।
हर दिन यह चुनाव करना और दूसरों को सिखाते हुए कि वे एक समान पसंद कर सकते हैं, एक अच्छे शरीर की छवि भूमिका मॉडल बनने के दिल में है
तो, नहीं, आपको एक नकारात्मक उदाहरण नहीं मिलना है या किसी महान उदाहरण को सेट करने के तरीके के बारे में सब कुछ पसंद नहीं है। आप को लगता है कि आपको क्या लगता है उसे चुनौती देने के लिए आपको तैयार होना चाहिए।
यहाँ सभी शरीर छवि रोल मॉडल के लिए बाहर है
