कैसे बोरियत मारो करने के लिए

बोरियत की आधुनिक अवधारणा 1 9वीं शताब्दी में वापस आ गई है। एरिक फ्रॉम और अन्य विचारकों के लिए, उबाऊ औद्योगिक समाज के प्रति प्रतिक्रिया थी जिसमें लोगों को अलगाव की श्रम में संलग्न होना पड़ता था, और अर्थ के पारंपरिक ढांचे के क्षरण को छोड़ना पड़ता था। फिर भी, ऐसा लगता है कि कुछ रूपों की ऊब एक मानव सार्वभौमिक है। पोम्पी के खंडहरों की दीवारों पर, लैटिन भित्तिचित्रों को ऊब के बारे में बताया जाता है जो कि पहली सदी से पहले की जाती है।

बोरियत को अनम्यूट उत्तेजना की गहराई से अप्रिय स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है: आप निराशा के बजाय जागते हैं, लेकिन, एक या एक से अधिक कारणों से, आपकी उत्तेजना को पूरा नहीं किया जा सकता है या निर्देशित नहीं किया जा सकता है। इन कारणों को आंतरिक रूप से – कल्पनाशीलता, प्रेरणा, या एकाग्रता या बाहरी, जैसे पर्यावरण उत्तेजनाओं या अवसरों की अनुपस्थिति की कमी हो सकती है। इसलिए जब हम कुछ और उत्तेजक करना चाहते हैं, तो हम ऐसा करने में असमर्थ पाते हैं; इसके अलावा, हम इस अक्षमता की बढ़ती जागरूकता से निराश हैं। जागरूकता, या चेतना, कुंजी है, और समझा सकता है कि जानवरों को अगर वे सभी पर ऊब जाते हैं, तो आमतौर पर ऊब के लिए बहुत अधिक सीमाएं होती हैं

बोरियडम अक्सर नियंत्रण या स्वतंत्रता की कमी से बढ़कर या बढ़ जाता है, यही वजह है कि बच्चों और किशोरों में यह आम तौर पर आम है, जो चरमपंथी होने के अलावा, उथल-पुथल से बचने के लिए संसाधनों की कमी है

उदास दार्शनिक आर्थर स्कोपनहाउर के लिए, ऊब ने जीवन की अर्थहीनता का सबूत दिया है; क्योंकि, अगर जीवन आंतरिक रूप से सार्थक था या पूरा किया गया था तो बोरियडम जैसी कोई चीज नहीं हो सकती थी बोरियड कुछ बहुत असुविधाजनक विचारों और भावनाओं पर शटर खोल देता है, जिसे हम सामान्य रूप से व्यस्त रखते हुए रोकते हैं यह मर्दिक रक्षा का सार है, जिसमें असहायता और हताशा की भावनाओं को रोका जा सकता है, जिसमें अजीब भावनाओं की भावनाओं, उद्देश्यपूर्ण गतिविधि, और सर्वव्यापी नियंत्रण-वर्जीनिया वूल्फ के शब्दों में हम पर कब्जा कर रहे हैं। हमेशा चुप्पी को कवर करने के लिए पार्टियों को दे '

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बोरियत इतना अप्रिय है कि हम इसे रोकने या कम करने पर काफी ऊर्जा और संसाधनों का खर्च करते हैं। वैश्विक मनोरंजन उद्योग का मूल्य 2016 में 2 ट्रिलियन डॉलर में सबसे ऊपर है, और मनोरंजन और एथलीटों को वेतन और सामाजिक स्थिति के उच्च स्तर का उच्च स्तर दिया गया है। हाल के वर्षों की तकनीकी प्रगति ने हमारी उंगलियों पर मनोरंजन का अनंतपन रखा है, लेकिन विडंबना यह है कि इसने केवल वास्तविकता से हमें आगे भी निकाला है, कुछ हद तक, इससे भी बदतर है। तृप्त होने के बजाय, हम बेहोश हो गए हैं और अब और अधिक उत्तेजना, कभी और युद्ध, गोर और कट्टर की जरूरत है।

मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता था जिसने अपने जीवन के बीस साल के हवाई जहाज़ को दिया था, जिसने उसके लिए सब कुछ बलिदान किया था, उसकी दोस्ती, उसका काम, अपने जीवन की नीचता, और जिसने एक शाम को स्वीकार किया था कि उसने कभी उससे प्यार नहीं किया था वह ऊब गया था, वह सब था, ऊब, ज्यादातर लोगों की तरह इसलिए उन्होंने समस्याओं और जटिलताओं के जीवन का विकास किया। कुछ ऐसा होना चाहिए, जो सबसे अधिक मानवीय वचनबद्धताएं हैं। कुछ ऐसा होना चाहिए, यहां तक ​​कि प्रेमहीन बंधन, यहां तक ​​कि युद्ध, यहां तक ​​कि मौत … -अल्बर्ट कामुस, पतन

हम क्या उपेक्षा करते हैं कि बोरियत का भी इसके लाभ हैं बोरियड एक संकेत के रूप में कार्य करता है कि हम अपना समय व्यतीत नहीं कर रहे हैं, साथ ही साथ हम यह भी कर सकते हैं कि हमें कुछ ज्यादा मज़ेदार, अधिक उपयोगी, अधिक महत्वपूर्ण या अधिक पूरा करना चाहिए। और इसलिए ऊब परिवर्तन के लिए प्रोत्साहन हो सकता है, जिससे हम बेहतर विचारों, उच्च महत्वाकांक्षाओं और अधिक अवसरों पर आगे बढ़ सकें। मनुष्य की उपलब्धियों की हमारी उपलब्धियों में से अधिकांश, ऊब की भयावहता से पैदा होती हैं।

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बोरियत की हमारी प्रवृत्ति को कम करने के कई तरीके हैं यदि उछाल के कारण अनम्यूट जागरूकता है, तो हम उन परिस्थितियों से बचकर ऊब को कम कर सकते हैं, जिन पर हमारे पास कोई कम नियंत्रण नहीं है, वे विकर्षण को कम करते हैं, खुद को प्रेरित करते हैं, चीजों को अपने सही परिप्रेक्ष्य में रखते हुए (वास्तव में भाग्यशाली कैसे महसूस करते हैं) और इसी तरह।

लेकिन ऊब के खिलाफ निरंतर लड़ाई लड़ने के बजाय, यह वास्तव में गले लगाने के लिए आसान और अधिक उत्पादक है। बोरियत वास्तविकता की मूलभूत प्रकृति पर एक खिड़की है, और, विस्तार से, मानव स्थिति पर, फिर पर्दे खींचने के लिए उबाऊ मात्रा लड़ रही है हां, रात के बाहर पिच का काला है, लेकिन सितारों ने इसके लिए और अधिक चमकीले चमकता दिखाई दिया। इन कारणों के लिए, बहुत से पूर्वी परंपराओं ने ऊंचे चेतना के मार्ग के रूप में इसे देखकर बोरियत को गले लगाया और प्रोत्साहित किया।

तो ऊबड़ से लड़ने के बजाय, इसके साथ जाओ, इससे बाहर कुछ करें; संक्षेप में, अपने आप को कम उबाऊ हो शॉपनहाउर ने कहा कि बोरियत आकर्षण का उलट पक्ष है, क्योंकि दोनों एक स्थिति के बजाय बाहर रहने पर निर्भर होते हैं, और एक दूसरे की ओर जाता है इसलिए किसी स्थिति से बाहर रहने के बजाय, अंदर आएँ, हालांकि यह मुश्किल लग सकता है। बौद्ध भिक्षु थिच नहत हान्ह ने 'ध्यान' शब्द को जो कुछ भी गतिविधि में शामिल किया है, वही आपको बोरिंग लगता है, उदाहरण के लिए, 'एक हवाई अड्डे-ध्यान में प्रतीक्षा'

लेखक शमूएल जॉनसन के शब्दों में, 'छोटी चीजें सीखने से हम बहुत कम दुख और महान प्रसन्नता की महान कला प्राप्त कर सकते हैं।'

नील बर्टन डिप्रेशन , हेवेन एंड हैल: द साइकोलॉजी ऑफ़ द भावनाओं , और अन्य पुस्तकों से ग्रोइंग के लेखक हैं।

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